De l'aménorrhée à la grossesse : aujourd'hui Marisa vous partage son parcours.

Un récit plein d'espoir (SOPK, aménorrhée, 3 tentatives de FIV dont une ponction blanche...) ou Marisa raconte tout : les moments de colère, de culpabilité, de doute profond.
Mais aussi ce qui l'a tenue debout, les approches complémentaires qui l'ont aidée, et pourquoi elle aurait aimé ne jamais arrêter de vivre.

Aujourd'hui, elle est enceinte de 8 mois.

Ce témoignage, c'est un cadeau pour toutes celles qui sont dans l'attente.

Dans cet épisode :

• Comment tout a commencé (SOPK + désir d'enfant)

• La première ponction blanche : "qu'est-ce que vous avez fait ?"

• Les 3 tentatives et l'enchaînement des échecs

• La colère, la culpabilité, le doute

• Ce qui l'a vraiment aidée (nutrition, ostéo, drainage lymphatique)

• Son plus grand apprentissage : le lâcher-prise

• Son message aux femmes en parcours

🔑A retenir : "On est plus fort qu'on ne croit. On a une capacité énorme d'encaisser." Marisa

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"Arrête d'y penser, tu y penses trop, ça va finir par arriver."
Si je te dis de ne pas penser à un éléphant rose, qu'est-ce qui va se passer ? Tu vas penser à un éléphant rose.
Alors imagine les dégâts que ce genre de phrase peut faire quand le désir est aussi fort que le désir d'enfant.

Aujourd'hui avec Kelly (@essaibébépositive), on parle de ce que ça veut VRAIMENT dire de vivre dans l'attente en essai bébé, et surtout, comment ne pas se perdre ni s'oublier dans cette phase.

Dans cet épisode :

• Pourquoi l'attente d'une grossesse génère une frustration si intense

• Le rollercoaster émotionnel qui recommence chaque cycle

• L'épuisement mental et émotionnel que vivent les femmes en parcours bébé

• Les injonctions violentes : "lâche prise", "arrête d'y penser" et comment y répondre

• Pourquoi le contrôle permanent épuise ton système nerveux

• Comment se redonner une place à soi sans oublier son désir d'enfant

• Un outil concret : la respiration 4-8 pour apaiser le stress et l'hypervigilance
  

🔑"Ce que vous ressentez, c'est normal et légitime. Vous n'êtes pas faibles parce que c'est dur. Vous êtes simplement humaines. On peut désirer un enfant sans s'oublier en chemin."

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Et si votre application de suivi de cycle retardait votre projet de grossesse et vous induisait en erreur ?

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi les applications de suivi de cycle menstruel peuvent créer de la confusion, de la frustration et parfois freiner un projet de grossesse. Beaucoup de femmes se fient aux algorithmes pour identifier leur fenêtre fertile, programmer leurs rapports ou se rassurer… sans réellement comprendre ce qui se passe dans leur corps.

Vous découvrirez pourquoi l’ovulation ne se prédit pas mais s’observe, comment fonctionnent réellement les applications de suivi de cycle, et surtout ce qu’elles ne peuvent pas prendre en compte : le stress, l’état émotionnel, la santé globale, les événements de vie.
Autant de facteurs qui influencent directement le cycle menstruel et l’ovulation.

Dans cet épisode, nous abordons :

• pourquoi les applications de suivi de cycle menstruel peuvent se tromper
  

• le mythe de la phase lutéale fixe et de l’ovulation “programmable”
  

• la différence fondamentale entre prédire et observer son cycle
  

• les risques de se déconnecter des signaux corporels (glaire cervicale, sensations, énergie)
  

• comment redevenir actrice de votre fertilité et retrouver de la confiance en votre corps
  

Que vous soyez en désir de grossesse, en parcours PMA ou simplement curieuse de mieux comprendre votre cycle, cet épisode vous invite à changer de posture : moins déléguer à un algorithme, plus écouter votre corps.

📚 Ressources complémentaires

Téléchargez gratuitement la ressource sur le cycle menstruel

L'épisode sur l'équilibre du cycle et son impact sur la fertilité et la santé hormonale

Les applications de suivi de cycle épinglées par la DGCCRF

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1 couple sur 4 rencontre des difficultés à concevoir en France. Et si les choses étaient enfin en train de changer ?

La ministre de la Santé vient d'annoncer le déploiement du plan fertilité destiné à lutter contre l'infertilité.

Bonne nouvelle… mais concrètement, qu'est-ce que ça change pour toi ?

Dans cet épisode, je ne suis pas seule. J'accueille Marion Vallet, sage-femme experte en fertilité, pour décrypter ensemble ces annonces et ce qu'elles signifient vraiment pour les femmes et les couples en désir de grossesse.

🎧 Ce qu'on aborde ensemble :

✨ À qui s'adresse vraiment ce plan (et pourquoi l'âge de 29 ans a été choisi)
✨ La place de la prévention et de l'information dans ces annonces
✨ L'observation du cycle : enfin reconnue comme levier de santé reproductive ?
✨ Cryoconservation des ovocytes : solution miracle ou fausse bonne idée ?
✨ Ce qui manque encore pour vraiment soutenir les couples infertiles
✨ Ce que Marion mettrait en place si elle avait carte blanche

💡 Ce que tu vas comprendre après cet épisode :

✅ Pourquoi "attendre un an avant de consulter" n'est plus acceptable
✅ Ce que la science dit vraiment sur la fertilité masculine (spoiler : c'est 50/50)
✅ Pourquoi l'infertilité dite "inexpliquée" l'est souvent par manque de recherche
✅ Comment le mode de vie (stress, alimentation, sommeil) influence directement ta fertilité
✅ Pourquoi la PMA doit rester un recours, pas un réflexe

🎯 Cet épisode est fait pour toi si :

Tu es en désir de grossesse et tu veux comprendre ce qui se passe vraiment dans le système de santé
Tu attends des réponses que le corps médical ne t'a pas encore données
Tu veux savoir si la cryoconservation des ovocytes est une option pour toi
Tu crois (comme nous) que la prévention et la connaissance du corps peuvent changer les choses

🎙️ Mon invitée : Marion Vallet

Marion est sage-femme experte en fertilité. Passionnée par la connaissance du cycle et de la fertilité féminine, elle accompagne au quotidien des femmes et des couples dans leur projet de grossesse avec une approche centrée sur la prévention et la connaissance du corps.

📱 Retrouve Marion sur Instagram
📦 Son coffret Ma Cyclobox pour découvrir et comprendre ton cycle menstruel
📖 Son livre sur le désir d'enfant (format questions-réponses) à paraître courant 2026

📚 Ressources mentionnées :

🎁 Guide gratuit : Commence l'observation de ton cycle

🔑 La phrase qui résume cet épisode :

"Vous avez entre les mains beaucoup de cartes pour réaliser votre projet. La médecine peut vous apporter des réponses, mais la prévention et la connaissance de votre corps peuvent tout changer." Marion Vallet

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Tu crois que pour tomber enceinte, il suffit de viser "le bon jour" ? Spoiler : ce n'est pas si simple.

Si tu as l'impression que ton cycle est un mystère, que personne ne t'a jamais vraiment expliqué comment ça fonctionne, ou que tu te demandes pourquoi tes règles sont irrégulières, douloureuses ou accompagnées de SPM intense… cet épisode est pour toi.

Parce que ton cycle menstruel, ce n'est pas juste "avoir ses règles tous les mois".

C'est un baromètre de ta santé hormonale. C'est ce qui conditionne ta fertilité. Et c'est quelque chose que tu peux apprendre à observer et à comprendre.

🎧 Dans cet épisode, je t'explique :

Le cycle menstruel décrypté (enfin clairement) :

• Pourquoi le cycle de 28 jours avec ovulation à J14, c'est un mythe (ça ne concerne que 15-20% des femmes)

• Les 4 phases de ton cycle : menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale

• Comment tes hormones orchestrent tout ça (FSH, LH, œstrogènes, progestérone)

• Le dialogue permanent entre ton cerveau, tes ovaires et ton utérus
  

L'ovulation : la vraie star de ton cycle

• Pourquoi l'ovulation est plus importante que tes règles pour ta fertilité

• Comment la qualité de l'ovulation se prépare pendant toute la phase folliculaire

• Les signes que tu peux observer : glaire cervicale et température

• Ce qui peut perturber l'ovulation
  

La phase lutéale : la grande oubliée (et pourtant essentielle)

• Pourquoi cette phase conditionne l'implantation d'une grossesse

• Les signes d'une phase lutéale fragile : SPM intense, spotting prémenstruel, phase courte

• Le rôle de la progestérone (et pourquoi elle est si importante)

• Comment soutenir naturellement cette phase
  

🎯 Cet épisode est fait pour toi si :

• Tu es en désir de grossesse et tu veux comprendre VRAIMENT comment fonctionne ton corps

• Tu as des cycles irréguliers et personne ne t'a donné d'explications claires

• On t'a dit "c'est normal" mais tu sens que quelque chose ne va pas

• Tu veux sortir du mode "appli qui te dit quand tu ovules" pour SAVOIR par toi-même

• Tu cherches à identifier ce qui pourrait bloquer dans ton cycle avant de te lancer dans la PMA

• Tu veux prendre soin de ta santé hormonale, pas juste "pour tomber enceinte"

L'OMS considère le cycle menstruel comme le 5ème paramètre de vitalité (au même titre que la température, la tension artérielle...). Il est temps de le prendre au sérieux.

📚 Ressources mentionnées dans l'épisode :

🎁 Guide gratuit : Commence l'observation de ton cycle

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Dans ce tout premier épisode de RDV avec Diana, le podcast dédié à la fertilité et à la santé des femmes, je vous raconte mon histoire, sans filtre.

Je suis Diana. J’ai été sage-femme pendant près de 15 ans et j’ai accompagné des dizaines de femmes pendant leur grossesse et leur accouchement… jusqu’au jour où l’infertilité est venue bouleverser ma propre vie.

Grossesses arrêtées, infertilité, attente, espoir, fatigue émotionnelle, burn-out, sentiment de trahison par mon corps… Pendant presque quatre ans, j’ai vécu de l’intérieur ce que tant de femmes traversent en silence lorsqu’elles sont en désir de grossesse.

Dans cet épisode, je vous explique :

• pourquoi j’ai décidé de quitter mon métier de sage-femme à 35 ans pour repartir de zéro
  

• comment l’infertilité a transformé mon regard sur le corps et la fertilité
  

• pourquoi j’ai choisi de me former à la naturopathie et à l’accompagnement naturel de la fertilité
  

• l’intention profonde derrière ce podcast
  

• ce à quoi vous pouvez vous attendre dans les prochains épisodes de RDV avec Diana
  

On y parlera de fertilité féminine (et masculine !), de cycles menstruels, d’hormones, de désir de grossesse, et je partagerai des conseils pour vous aider à soutenir votre fertilité et votre équilibre hormonal de manière naturelle.

Ce podcast est un espace de transmission et de partage, pour vous aider à mieux comprendre votre corps, à devenir actrice de vos choix, et à ne plus vous sentir seule dans votre parcours de fertilité.

Si vous êtes en désir de grossesse, si vous vous interrogez sur votre cycle, ou vos hormones, ce RDV hebdomadaire est fait pour vous.

Pensez à vous abonner pour ne manquer aucun épisode, et si ce premier RDV vous a touchée, pensez à laisser une note 5 étoiles : c’est ce qui permet à ce podcast d’être découvert par d’autres femmes qui en ont besoin.

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