『Pulsgeflüster』のカバーアート

Pulsgeflüster

Pulsgeflüster

著者： Jörg Siegwarth
無料で聴く

このコンテンツについて

 Willkommen bei Pulsgeflüster – deinem Podcast rund um funktionelles Ausdauertraining, Hyrox, Triathlon und das Leben in Bewegung. Hier dreht sich alles um smarte Trainingsstrategien, echte Geschichten, aus dem Agegrouo-Alltag und die Kunst, auch mit über 30 oder 50, noch schneller, stärker und gesünder zu werden. Egal, ob du für deinen ersten Wettkampf trainierst oder einfach besser durch den Alltag kommen willst: in Pulsgeflüster bekommst du klare Tipps, fundiertes Wissen und ehrliche Einblicke in die Welt ambitionierter Freizeitathleten. Ohne Schnickschnack – dafür mit Herzfrequenz.Jörg Siegwarth エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • So startest du als Ü50-Athlet ins HYROX-Training – ohne dich zu überfordern

    So startest du als Ü50-Athlet ins HYROX-Training – ohne dich zu überfordern
    2025/06/25

    HYROX begeistert – aber wie gelingt der Einstieg, wenn man über 50 ist? In dieser Folge erfährst du, wie du als Ü50-Athlet oder Athletin sicher und effektiv mit dem HYROX-Training beginnst, ohne dich zu überfordern oder zu verletzen.


    Ich zeige dir die drei wichtigsten Bausteine für deinen Trainingsstart, typische Fehler vieler Späteinsteiger – und wie du dir mit einem klugen Plan Schritt für Schritt Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufbaust.

    Mit dabei: ein Wochenbeispiel für deinen Einstieg und ein ehrlicher Blick auf das, was im Training ab 50 wirklich zählt.


    Diese Themen erwarten dich:

    – Wie du realistisch und motiviert ins HYROX-Training startest

    – Die drei Grundpfeiler: Ausdauer, funktionelle Kraft & Beweglichkeit

    – Typische Fehler – und wie du sie vermeidest

    – So sieht eine smarte Einsteigerwoche aus

    – Warum es nie zu spät ist, stark zu werden


    Du willst mehr als nur hören?

    Auf www.joergsiegwarth.de findest du mein individuelles Coaching-Angebot für HYROX, funktionelles Training und Ausdauer ab 40 – speziell für Menschen mit Lebenserfahrung, echten Zielen und dem Wunsch nach nachhaltiger Fitness.


    HYROX ist keine Frage des Alters – sondern der Einstellung.

    Bleib stark – bleib dran.
    続きを読む 一部表示
    7 分

Pulsgeflüsterに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。