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„Belastbar“ ist ein Podcast über Gesundheit, Belastbarkeit und ein stabiles Leben. Es geht nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis. Nicht um extreme Fitness-Trends oder kurzfristige Motivation. Sondern um die Frage, wie Menschen körperlich, mental und emotional langfristig stark und handlungsfähig bleiben können. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Krafttraining, Longevity, Nervensystem, Stress, Regeneration, Schlaf, Bewegung, Ernährung und Selbstführung. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet. „Belastbar“ verbindet moderne Erkenntnisse ...

Der Podcast deckt die Themen Selbstverteidigung, Mindset und Fitness ab. Gehostet wird der Podcast von Jörg Siegwarth, Träger des 1.DAN im Krav Maga. Er trainiert normale Menschen in Selbstverteidigung und fokussiert hier hauptsächlich auf die mentalen und psychologischen Aspekte in der Selbstverteidigung. Du kannst Jörg erreichen unter: www.joergsiegwarth.de oder per Email infol@joergsiegwarth.de

Fitness, neu definiert und anders

Gravitas – Dein Podcast für Kettlebell Training, Stoizismus und Souveränität. Echte Stärke braucht keine Lautstärke. In Gravitas verbindet Jörg Siegwarth die biomechanische Präzision des Hardstyle Kettlebell Trainings mit der zeitlosen Philosophie der Stoa und psychologischer Selbstbehauptung. Dieser Podcast ist dein Refugium für eine ehrliche Charakterbildung und körperliche Meisterschaft, die auch dann standhält, wenn das Leben ungemütlich wird. Was dich bei Gravitas erwartet: Biomechanische Transparenz: Tiefe Einblicke in das Kettlebell Training (Swing, TGU, Snatch, Clean,...

Möchtest du in einer hektischen Welt die volle Kontrolle über dein Denken und Handeln zurückgewinnen? Der Podcast „Selbstführung im Alltag“ bietet dir fundierte Strategien für mentale Stärke, stoische Gelassenheit und echte innere Unabhängigkeit. Wir lassen oberflächliche Motivationsfloskeln hinter uns und nutzen die tiefe Philosophie des Stoizismus. Erfahre, wie du die Prinzipien von Marc Aurel, Seneca und Epiktet auf moderne Herausforderungen wie Stress im Beruf, effektives Zeitmanagement und schwierige Entscheidungen anwendest. In jeder Episode analysieren wir ...