J. Krishnamurti war ein origineller Denker, der Psychologie und Spiritualität in einer mich inspirierenden Weise verknüpft hat. Ich diskutiere einen Text aus dem Buch "Freedom from the Known". Darin untersucht Krishnamurti unseren Wunsch nach psychologischer Sicherheit und Kontrolle und fragt, ob wirkliche Freiheit möglich ist, solange wir ständig an dem Bekannten festhalten. Er spricht über Aufmerksamkeit, Einsamkeit und die Möglichkeit einer Stille des Geistes, die nicht durch Disziplin oder Zwang hergestellt werden kann.Hier noch Empfehlungen für gute Dialoge, die er geführt hat:Mit Pupul Jayakar: https://www.youtube.com/watch?v=3Mja_RM0xhAMit David Bohm: https://www.youtube.com/watch?v=CvL4uNA4U-kKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minE-Mail: therapie@gabriel-ellis.comHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Bedürfnisse sind wichtige Signale unseres Unbewussten, doch eine konsequente Orientierung an ihnen stößt auf grundlegende Grenzen. Bedürfnisse zeigen sich unmittelbar und konkret, können leicht missverstanden werden und führen zu einer Abhängigkeit von der ständigen Rückmeldung des eigenen Innenlebens.Eine größere Freiheit entsteht, wenn wir bekannte Bedürfnisse zunehmend durch bewusste Gewohnheiten und stabile Handlungsprinzipien befriedigen. Aber es bleibt die Frage offen, ob unser Unbewusstes überhaupt immer weiß, was es wirklich will – und damit öffnet sich die Perspektive auf Sinn, Spiritualität und Mystik.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minE-Mail: therapie@gabriel-ellis.comHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Trigger, Red Flags, Gaslighting, Resilienz: Psychologische Begriffe sind überall. Doch obwohl wir heute mehr über mentale Gesundheit sprechen als je zuvor, steigen Krankentage, Erschöpfung und Depressionen auf Rekordniveau. Wie passt das zusammen?

Wenn wir Begriffe nutzen, ohne zu verstehen, was sie in unserem Geist anrichten, lassen wir uns von gesellschaftlichen Narrativen fremdbestimmen. Mit Blick auf Hegels Philosophie der Bewusstwerdung zeige ich, warum echter therapeutischer Erfolg eine bewusste Durchdringung der eigenen Begriffe erfordert – um blinde Selbstschädigung zu beenden und echte Selbsterkenntnis zu gewinnen.

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Warum fühlen sich manche Menschen trotz Erfolg, Beziehungen oder Wohlstand dauerhaft leer? Weil sie ihre eigentlichen Bedürfnisse gar nicht kennen. Ich zeige, warum unser Unbewusstes unser Leben über verborgene Bedürfnisse steuert, weshalb wir den Kontakt zu ihnen verlieren können – und welche Folgen das für Energie, Orientierung und Lebenszufriedenheit hat. Außerdem lernst du ein Modell mit sechs grundlegenden Kernbedürfnissen kennen und praktische Übungen, mit denen du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und gesünder erfüllen kannst. Wer verstehen möchte, was ihn wirklich antreibt, findet hier einen neuen Blick auf die menschliche Psyche.

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Wer bist du wirklich? Echte Selbstkenntnis ist mehr als Selbstoptimierung. Deshalb bespreche ich in dieser Folge, wie du freilegen kannst, was unter Gewohnheiten, Prägungen und gesellschaftlichen Erwartungen verborgen liegt. Welche Bedürfnisse bestimmen dein Leben? Welche emotionalen Muster wiederholen sich? Wie behandelst du dich selbst? Welche unbewussten Weltbilder steuern deine Entscheidungen? Die Antworten auf diese Fragen werden dir helfen, die Puzzlestücke deiner Identität zusammenzusetzen.

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Was bleibt vom „Ich“, wenn man alles abzieht, was man nicht ist? Diese Folge untersucht praktische Wege der Selbsterkenntnis – von asketischen Übungen, Emotionskontrolle und Gedankenbeobachtung bis zu neuplatonischen und gnostischen Methoden, den „reinen Geist“ freizulegen. Gleichzeitig geht es um die radikale Kritik von Max Stirner, der in all diesen Idealen nur neue Formen der Unterwerfung erkennt.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/Photo by Vitaliy Shevchenko on Unsplash

Ich beleuchte die Idee der Selbsterkenntnis von Sokrates und Hegel bis zum Buddhismus. Im Zentrum steht die Frage, welche Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten wirklich Teil unseres „Ichs“ sind – und welche nur ich-fremde erlernte Muster darstellen. Ich erkläre, warum Veränderung oft erst möglich wird, wenn Menschen die Identifikation mit bestimmten Emotionen und Überzeugungen lösen. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen gesunder innerer Freiheit und bloßer emotionaler Selbstkontrolle.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

In dieser Folge tauchen wir tief in die ersten beiden Paragraphen von Hegels Enzyklopädie der philosophischen Wissenschaften ein. Hegel zeigt, warum die Philosophie es schwerer hat als andere Wissenschaften: Sie kann ihre Gegenstände nicht einfach als gegeben voraussetzen, sondern muss sie sich erst erarbeiten. Zudem stellt er eine enge Verbindung zwischen Philosophie und Religion her – beide haben die Wahrheit (und letztlich Gott) zum Gegenstand. Zentral ist Hegels Unterscheidung zwischen bloßen Vorstellungen, Gefühlen, Anschauungen und dem eigentlichen Denken, das den Menschen erst zum Menschen macht. Eine anspruchsvolle, aber lohnende Einführung in Hegels Denken.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30min

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