J. Krishnamurti war ein origineller Denker, der Psychologie und Spiritualität in einer mich inspirierenden Weise verknüpft hat. Ich diskutiere einen Text aus dem Buch "Freedom from the Known". Darin untersucht Krishnamurti unseren Wunsch nach psychologischer Sicherheit und Kontrolle und fragt, ob wirkliche Freiheit möglich ist, solange wir ständig an dem Bekannten festhalten. Er spricht über Aufmerksamkeit, Einsamkeit und die Möglichkeit einer Stille des Geistes, die nicht durch Disziplin oder Zwang hergestellt werden kann.Hier noch Empfehlungen für gute Dialoge, die er geführt hat:Mit Pupul Jayakar: https://www.youtube.com/watch?v=3Mja_RM0xhAMit David Bohm: https://www.youtube.com/watch?v=CvL4uNA4U-kKostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minE-Mail: therapie@gabriel-ellis.comHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Bedürfnisse sind wichtige Signale unseres Unbewussten, doch eine konsequente Orientierung an ihnen stößt auf grundlegende Grenzen. Bedürfnisse zeigen sich unmittelbar und konkret, können leicht missverstanden werden und führen zu einer Abhängigkeit von der ständigen Rückmeldung des eigenen Innenlebens.Eine größere Freiheit entsteht, wenn wir bekannte Bedürfnisse zunehmend durch bewusste Gewohnheiten und stabile Handlungsprinzipien befriedigen. Aber es bleibt die Frage offen, ob unser Unbewusstes überhaupt immer weiß, was es wirklich will – und damit öffnet sich die Perspektive auf Sinn, Spiritualität und Mystik.Kostenfreies Vorgespräch: https://calendly.com/gabriel-ellis/30minE-Mail: therapie@gabriel-ellis.comHomepage: https://www.gabriel-ellis.com/

Trigger, Red Flags, Gaslighting, Resilienz: Psychologische Begriffe sind überall. Doch obwohl wir heute mehr über mentale Gesundheit sprechen als je zuvor, steigen Krankentage, Erschöpfung und Depressionen auf Rekordniveau. Wie passt das zusammen?

Wenn wir Begriffe nutzen, ohne zu verstehen, was sie in unserem Geist anrichten, lassen wir uns von gesellschaftlichen Narrativen fremdbestimmen. Mit Blick auf Hegels Philosophie der Bewusstwerdung zeige ich, warum echter therapeutischer Erfolg eine bewusste Durchdringung der eigenen Begriffe erfordert – um blinde Selbstschädigung zu beenden und echte Selbsterkenntnis zu gewinnen.

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