In dieser Folge erzähle ich dir von Johanna, diezerrissen ist zwischen Loyalität gegenüber ihrer Mutter und ihrem eigenen Leben und ihren eigenen Wünschen.

Wir schauen uns an, warum Abstand zur eigenen Familie so schwer ist, was das schlechte Gewissen mit Loyalität zu tun hat und welchen Preis Abstand wirklich kostet.

Wichtig ist: Kontaktabbruch kann, aber muss keine Entscheidung fürs Leben sein.

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Alte Muster durchbrechen

Donnerstag, 5. November 2026, um 19 Uhr

Warum alte Muster so hartnäckig sind und was es braucht, damit aus Verstehen Veränderung wird. Mit viel Zeit für deine Fragen. Inklusive Aufzeichnung.
Zur Webinaranmeldung: https://psychodings.com/webinar/

Wir kümmern uns. Vermitteln. Behalten alles im Blick. Sorgen für gute Stimmung. Machen lieber selbst. Und manchmal geraten genau diese alten Rollen in unseren heutigen Beziehungen ziemlich aneinander.

In dieser Folge erzähle ich von einem Paar aus meiner Praxis, bei dem beide früh gelernt haben, Verantwortung zu übernehmen – aus völlig unterschiedlichen Gründen.

Du hörst

• wie Familienrollen entstehen und ein ganzes System stabilisieren können

• warum zwei Menschen mit scheinbar demselben Muster etwas völlig Unterschiedliches gelernt haben können

• was ein Mobile über Familiendynamiken erzählen kann

• warum alte Rollen später zu wertvollen Ressourcen werden können

• und was passiert, wenn du deinen vertrauten Platz plötzlich verlässt

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Du kennst deine Geschichte. Du weißt, woher bestimmte Muster kommen. Vielleicht hast du schon ziemlich viel verstanden – und trotzdem kommst du nicht so wirklich weiter?

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner Sitzungen und an mein Flipchart und ich zeige dir, warum Verstehen ein wichtiger Schritt ist und warum Veränderung auch Fühlen, Erleben und Erfahrung braucht.

Und ich erzähle dir, was all das mit unserer neuen Psychodings-Welt zu tun hat und warum dort keine Reise genauso aussehen wird wie die andere.

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In dieser Folge erzähle ich dir von Gerlinde, die schon früh gelernt hat, möglichst wenig zu brauchen und niemanden zu belasten. Eine Fähigkeit, die sie selbständig und stark gemacht hat – und die heute ausgerechnet dort zum Problem wird, wo sie sich Nähe wünscht.

Du erfährst, wie solche frühen Muster entstehen, warum eine wunderbare Kindheit trotzdem prägen kann und warum unsere Geschichte uns zwar beeinflusst, aber nicht für immer festlegt.

Außerdem erzähle ich dir, was gerade bei Psychodings entsteht: meine neue Online-Welt „Wo alles begann – (Un)geliebte Erbstücke“.

Wenn du ihre Entstehung mitverfolgen und zu den Ersten gehören möchtest, die im Herbst kostenlos hineinschauen dürfen, trag dich in meinen Newsletter ein:

www.psychodings.com

Vor zwanzig Jahren hab ich ein Jahr lang ein Institut für Persönlichkeitsentwicklung mit Schwerpunkt Herkunftsfamilie und Arbeit mit dem inneren Kind besucht.

Einiges hat mich geprägt – manches war aus heutiger Sicht gefährlich.

Heute erzähl ich dir, was das innere Kind wirklich ist: nichts Esoterisches, sondern ein echter, neurobiologisch verankerter Anteil deiner Psyche.

Am Beispiel von Sofia zeig ich dir, wie alte Bewältigungsstrategien heute noch laufen – und was die ersten Schritte sein können, für die Kleine in dir zu sorgen.

Mein Kurs mit Schwerpunkt Inneres Kind, in dem du lernst endlich befreit und gestärkt dein Leben und glückliche Beziehungen zu leben, startet Im Herbst.

Selbstverständlich mit Blick auf Prägung und Trauma.

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Heute geht es um Trauma-Aktivierung – um diese Momente, in denen sich dein Körper plötzlich meldet. Das Herz klopft wie verrückt, die Stirn wird heiss, du bist auf 180 – und du weisst eigentlich gar nicht so genau, woher das kommt.

Am Beispiel von Eva zeig ich dir, was da in deinem Körper und in deinen Emotionen passiert. Woher deine Reaktion kommt und ich geb dir sechs konkrete Schritte, die dich aus dieser Aktivierung raus und zurück in dein Hier und Jetzt bringen.

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In dieser Folge geht es um Sexualität, Lust und den Druck, den viele Frauen in Beziehungen erleben. Ausgangspunkt ist die Aussage einer Sexualberaterin: Wenn eine Frau keine Lust auf Sex hat, solle sie sich ihrem Mann trotzdem zur Verfügung stellen – sonst gehe er eben fremd.

Ich widerspreche dieser Haltung klar.

Anhand einer anonymisierten Geschichte aus meiner Praxis schauen wir darauf, was passiert, wenn eine Frau über Jahre funktioniert, mitmacht und ihren Körper von sich selbst trennt. Es geht darum, warum Lust Sicherheit braucht, warum Schuld den Körper eng macht und weshalb ein Nein ernst genommen werden muss.

Du erfährst, warum fehlende Lust kein Defekt ist, sondern oft eine wichtige Sprache deines Körpers. Und du bekommst konkrete Impulse, wie du dein Ja und dein Nein wieder besser spüren kannst.

Eine Folge für Frauen, die sich selbst ernst nehmen wollen – auch in ihrer Sexualität.

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Das Reel, mit dem alles anfing:👉 https://www.instagram.com/reel/DYY_FuUCC14/

In dieser Folge geht es um Schuldgefühle, die immerdann laut werden, wenn du beginnst, dich für dich zu entscheiden, für dich und deine Bedürfnisse einzustehen.

Ich nehme dich mit in drei Szenen aus dem Alltag, zeige dir, woher diese Schuld eigentlich kommt – und wann Schuld zur Waffe wird, die andere gegen dich richten.

Du bekommst vier Impulse, die dir deinen Alltag erleichtern können.

Und last not least: hier findest du Herbert noch bis 20. Juni 2026 kostenlos.

👉 https://psychodings.com/herbert-manipulativ-narzisstisch-dynamik-coach/

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