Trauma-Aktivierung - Wenn aus einer 3/10 eine 12 wird
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Trauma-Aktivierung - Wenn aus einer 3/10 eine 12 wird
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Heute geht es um Trauma-Aktivierung – um diese Momente, in denen sich dein Körper plötzlich meldet. Das Herz klopft wie verrückt, die Stirn wird heiss, du bist auf 180 – und du weisst eigentlich gar nicht so genau, woher das kommt.
Am Beispiel von Eva zeig ich dir, was da in deinem Körper und in deinen Emotionen passiert. Woher deine Reaktion kommt und ich geb dir sechs konkrete Schritte, die dich aus dieser Aktivierung raus und zurück in dein Hier und Jetzt bringen.
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