Skärmen finns där varje dag i våra liv.
Som paus.
Som hjälp.
Som räddning ibland.

Men vad är det egentligen som händer när vi eller våra barn söker oss till skärmen?

Är det återhämtning?
En stunds vila för ett trött nervsystem?
Eller ett sätt att slippa känslor vi inte riktigt orkar möta just då?

I det här avsnittet utforskas skärmtid utan skuld och utan pekpinnar —
bara med nyfikenhet och förståelse för verkligheten i vardagen.

Föräldrarskapet då vs nu:

1993: Många körde mer på känsla. Barn sov i vagnen, på soffan, där det funkade. Tider kunde vara flexiblare.

2026: Vanligt med scheman för sömn och mat. Föräldrar försöker läsa signaler + optimera. Rutiner ses ofta som trygghet för barnet.

Föräldraridentiteten:

1993: Föräldraskap var en del av livet – inte hela identiteten. Mindre press att göra "allt rätt".

2026: Många investerar enormt mycket tid och energi. Stark vilja att vara närvarande, medveten, jämställd. Hög ambitionsnivå.

Vad tycker du har förändrats? Hur känner du kring fröäldrarskapet? Skriv gärna ett pm till mig på Instagram giselahenrikssson Power Women Today

Jag visste inte att hjärtat kunde rymma så mycket mer kärlek.
Men det kunde det.

Första gången jag såg mitt lilla barnbarn … det går nästan inte att beskriva.
Det var som ett lyckorus. Magiskt. Overkligt.

Min dotter och svärson hade skickat bilder, berättat att allt var perfekt – tio fingrar, tio tår, du vet.
Jag hade hört vänner och kollegor säga:
"Du kommer inte förstå förrän du är där själv."

Och nu står jag här och tänker:
de hade rätt.

Hur är det för dig? Är du också mormor, farmor, morfar, farfar? Har ni pratat om omställningen? Om förväntningar?

Lyssna gärna och dela till någon du känner som också har tankar när barnbarnet kommit.

Att leva genom linsen.
Vi förevigar ögonblick – barn, djur, mat, natur.
Men vad händer med närvaron när mobilen alltid är nära?
I det här avsnittet får du en stillsam tankeställare
och en inbjudan till mer medvetenhet i vardagen.

Trötthet – utan skuld.
Särskilt till dig som är småbarnsförälder,
där tröttheten följer dig som en skugga genom vardagen.
I det här avsnittet stannar vi upp,
andas lite långsammare
och utforskar närvaro, tempo
och vad som händer när vi vågar släppa taget –
bara för en stund."

Dagens poddavsnitt handlar om vad som formar våra relationer längre fram i livet.
Varför vi dras till vissa människor.
Varför vissa mönster tenderar att upprepa sig.
Och hur tidiga erfarenheter av gränser, kärlek och trygghet kan följa oss in i vuxenlivet.

Jag är inte psykolog – men jag är nyfiken på människor, relationer och de spår livet sätter i oss.
Visst är det både intressant och spännande att utforska tillsammans?

I dagens avsnitt stannar jag upp i ett ämne som väcker starka känslor – barnuppfostran.
Råd finns överallt. I flöden, reels och snabba klipp som talar om hur vi borde vara.
Jag är förälder till två barn och nyligen mormor, och det får mig att reflektera.
Inte över rätt eller fel – utan över ansvar, närvaro och modet att vara vuxen.
Känner du igen dig? Då är det här avsnittet för dig.

Gott Nytt 2026 alla lyssnare!

Nytt år, nya möjligheter. En perfekt tid att uppmärksamma och hylla alla fantastiska ensamstående föräldrar.

Känner du någon som är ensamstående förälder? Dela gärna det här poddavsnittet vidare – kanske kan det ge igenkänning, stöd eller inspiration.

En podd om emotionell intelligens, livsbalans och att leva i linje med sina värderingar.
Power Women Today leds av Gisela och bjuder in till reflektion, djup och personlig utveckling.