Vi bär alla på röster inom oss – en inre kritiker som ibland håller oss tillbaka, och en inre coach som vill att vi ska växa. I det här avsnittet utforskar vi hur du kan börja lyssna mer på din inre coach, träna upp den rösten och skapa en mer medkännande inre dialog – året runt. Hör gärna av dig till oss efter avsnittet! Vad väckte det hos dig? Mejla oss på melissa.tousana@gmail.com eller gisela.henriksson@gmail.com – vi älskar att höra från er som lyssnar.

I dagens avsnitt pratar vi om kraften i att sätta en intention – istället för att stressa fram en plan. Hur vill du känna dig i slutet av sommaren? Vad längtar du efter just nu? Vi bjuder på reflektioner, verktyg och frågor som hjälper dig att rikta sommaren inifrån. Tune in och sätt en sommarintention tillsammans med oss.

🎧 Har du tankar, frågor eller vill dela din intention?
Hör gärna av dig till oss:
📩 gisela.henriksson@gmail.com / melissa.tousana@gmail.com
Vi älskar att höra från er! 💌

Vad händer när du ger dig själv en mjuk start på dagen?

I det här avsnittet pratar vi om morgonens kraft - och hur du kan skapa en stund so bär dig genom dagen.

I sommar kan du göra mer än att sola och bada – du kan också komma närmare dig själv. I det här avsnittet pratar vi om självledarskap, att våga vara nyfiken på sitt inre och hur små dagliga reflektioner kan leda till stora insikter. Melissa och Gisela delar med sig av egna upplevelser och tips för att skapa utrymme för självkännedom, oavsett om du har semester eller inte.

Självsabotage. Vi vet att vi vill framåt – men ändå sätter vi krokben för oss själva. Varför gör vi det? Och hur kan vi bryta mönstret? I dagens avsnitt gräver vi i de osynliga mekanismerna bakom självsabotage – och hur vi tar tillbaka makten.

Lyssna, dela och recensera gärna vår podcast POWER WOMEN TODAY

Vad är egentligen en konflikt? Det behöver inte handla om skrik och bråk – ibland är konflikten tyst, lågmäld och ligger under ytan. Men den påverkar oss ändå. I dagens avsnitt pratar vi om varför konflikter uppstår på jobbet, varför vi ofta är rädda för dem – och hur vi kan möta dem på ett sätt som leder till utveckling istället för låsningar.

Lyssna, dela och recensera gärna vår podcast POWER WOMEN TODAY!

I det här avsnittet riktar vi oss till dig som står mitt i allt – som mellanchef, teamledare eller projektledare. Du som jonglerar förväntningar uppifrån och behov nedifrån, och som ibland undrar hur du ska räcka till.

Vi pratar om balansgången, pressen och styrkan som krävs i mellanrollen – men också om konkreta verktyg, insikter och tips som kan göra din vardag lättare.

Häng med – det här avsnittet är till för dig som leder mellan raderna men påverkar mer än du kanske tror.)

Vad håller du fast vid som egentligen håller dig tillbaka? I veckans avsnitt pratar Melissa och Gisela om modet att släppa taget – om relationer, roller, jobb eller gamla sanningar som inte längre tjänar dig. Du får konkreta verktyg, reflekterande frågor och en steg-för-steg-guide för att börja skapa utrymme för det liv du verkligen vill leva. Det är dags nu. Dags att välja dig själv.