Stress. Vi känner den alla. I vardagen, i stormarna, i ögonblicket när man tänker: Nu är det mycket.
Här pratar vi om just det – stressen, men också vår motståndskraft.
Hur vi står stadigt när livet skakar, när krav, oro, rehab efter operation,relationer och förändringar drar åt olika håll.
Välkommen hit till POWER WOMEN TODAY podden där vi pausar, andas och hittar tillbaka till oss själva.

Vi tror oss ofta att vi är närvarande fast vi samtidigt som vi lyssnar på en person som sitter mitt emot oss…………

Tappar vi fokus?

Så plingar det i mobilen och du kollar snabbt om de var något viktigt. Något viktigare än det personen mitt emot dig pratar om…. Du tappar fokus. Eller gör du det? Det sägs ju att vi människor är så bra på att multitaska. Eller är vi egentligen det?

Sanningen om vår hjärnas begränsningar.

Redo att utforska närvaro?

Lyssna nu på Spotify och upptäck hur du kan förbättra din förmåga att vara närvarande.

Så varmt välkomna till veckans avsnitt med oss Melissa och Gisela på Power Women Today.

BÖRJA LYSSNA

Att släppa taget låter enkelt – men för många av oss är det bland det svåraste som finns.
I det här avsnittet pratar Melissa och Gisela om kontroll, prestation och vad som händer när vi vågar vila utan dåligt samvete.
Ett samtal om att hitta kraft i mellanrummen, om gränser, trygghet och om att vila som en aktiv handling – inte en belöning.

Släppa taget handlar inte om att ge upp, utan om att ge plats.