Vem spenderar du tid tillsammans med? Personer som ger dig energi? Personer som tar energi? Har du ens stannat upp och funderat över vilka människor du omger dig med?

Reflekterar du över vilka människor du vill omge dig med? Hur många av er lyssnare har faktiskt stannat upp och blivit mer observanta över till vem du ger din energi?

Återkoppla gärna till oss på mejladress: powerwomanpod@coachingbytousana.com.

Välkommen till "Power Women Today"! Melissa och Gisela tar sig an ämnet som kanske bekymrar många av oss idag: FOMO, även känt som "Fear of Missing Out". Vad är det egentligen, och hur påverkar det oss? Tillsammans utforskar de hur denna känsla av oro kan påverka våra liv och val. Genom att dela med sig av personliga erfarenheter och ge konkreta tips för att hantera FOMO, guidar de lyssnarna mot en balanserad och mer meningsfull tillvaro. Missa inte detta avsnitt där de dyker djupt in i ämnet och delar med sig av insikter och lösningar för att bemästra FOMO. Lyssna nu på "Power Women Today"!

Idag dyker vi in i hur små förändringar är kraftfulla och hur de kan skapa stora resultat över tid. Vi kommer utforska hur våra dagliga vanor formar våra liv och varför det är så viktigt att vara medveten om de val vi gör varje dag.

Oftast avfärdar vi små förändringar eftersom de inte tycks ha så stor betydelse just för ögonblicket.

För om du exempelvis sparar lite pengar idag, så är du ändå ingen miljonär imorgon.

Om du joggar varje dag under en månad kommer du inte se någon skillnad i spegeln.

Vi gör vissa små förändringar då och då, men när resultatet inte kommer tillräckligt snabbt är det lätt att falla tillbaka i gamla rutiner.

Låter det intressant? Då är det här avsnittet för dig. Följ, betygsätt och dela gärna podden.