『Power Women Today - med coaching som redskap』のカバーアート

Power Women Today - med coaching som redskap

Power Women Today - med coaching som redskap

著者： Gisela Scott Henriksson & Melissa Tousana Nyström
無料で聴く

このコンテンツについて

 En pod om coachning, personlig utveckling och självledarskap. Hur blir jag en bättre versionen av mig själv och hur hushållet jag med min energi och mina resurser?2022 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Socialt välmående

    Socialt välmående
    2025/10/20

    Socialt välmående – varför det är viktigt
    Socialt välmående handlar om att ha meningsfulla relationer där man känner sig sedd, uppskattad och trygg.

    Forskning visar att kvaliteten i våra sociala band är viktigare än antalet vänner vi har. Goda relationer stärker inte bara vår självkänsla, utan aktiverar också hjärnans belöningssystem och bidrar till lägre stressnivåer. När vi upplever samhörighet ökar både vårt psykiska och fysiska välbefinnande, vilket gör socialt välmående till en central del av ett hälsosamt liv.

    POWER WOMEN TODAY
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Städning och mental klarhet

    Städning och mental klarhet
    2025/10/13
    Om du gick runt i ditt hem just nu – vilken enda sak skulle du kunna plocka bort på under 2 minuter? Vad skulle kännas mest tillfredsställande att se rent och prydligt redan ikväll? Vilken liten hörna i ditt hem skulle ge dig en känsla av lättnad om den var fixad innan helgen? Om du rensade bort 10 saker idag – vilka skulle det vara?

    Ja det här med städning och mental klarhet pratar vi om i veckans avsnitt.

    POWER WOMEN TODAY
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Resiliens och framtidstro - Ungdomar på väg ut i livet

    Resiliens och framtidstro - Ungdomar på väg ut i livet
    2025/10/06

    I ett tidigare avsnitt pratade vi om när barnen flyttar hemifrån – hur vi kan stötta utan att styra.

    Idag tar vi nästa steg: vi fokuserar på våra ungdomar som är på väg in i arbetslivet, börjar plugga på universitet eller högskola, och ska bygga sitt eget vuxenliv.
    Att ta steget in i vuxenlivet är både spännande och skrämmande. Det är en tid fylld av möjligheter – men också av prövningar.
    Och det fina är: Varje utmaning är en chans att bygga både resiliens och framtidstro.

    Så, oavsett om du är en ung vuxen som lyssnar just nu, eller en förälder som vill stötta – kom ihåg: Du behöver inte ha hela planen klar. Det räcker att ta ett steg i taget.

    POWER WOMEN TODAY
    続きを読む 一部表示
    12 分
まだレビューはありません