『Pause consciente avec Marion de Yoga Citta』のカバーアート

Pause consciente avec Marion de Yoga Citta

Pause consciente avec Marion de Yoga Citta

著者： Marion fondatrice gérante de Yoga Citta Lyon
無料で聴く

このコンテンツについて

 Prenez une pause dans votre journée avec les enregistrements de Marion: pauses respiration, méditations, Yoga Nidra, visualisations... accessibles à tous et utilisables à tout moment de la journée quand on ne peut pas dérouler son tapis!Marion, fondatrice, gérante de Yoga Citta, Lyon 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • méditation : se déposer en soi

    méditation : se déposer en soi
    2025/04/29
    8mn de méditation guidée (en assise ou allongé) pour y voir plus clair en soi, venir se reposer, se poser, se déposer au coeur de soi. tous niveaux
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Concentration

    Concentration
    2025/04/01
    pause pour travailler sa qualité de concentration en moins de 10mn: petits exercices de concentration (Dharana) avec commptage des respirations (avec un hack!) et vision focus/périphérique
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Cohérence cardiaque

    Cohérence cardiaque
    2025/03/27
    pause consciente de 9mn pour tous niveaux (débutants bienvenus) pour creer le chemin dans le souffle vers un état de cohérence cardiaque (inspirer par le nez en secondes et expirer par le nez en 5sec), avec une respiration douce, sans effort. possibilité de garder l'attention sur la zone du coeur pendant l'exercice.
    続きを読む 一部表示
    9 分

Pause consciente avec Marion de Yoga Cittaに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。