👉 Guide complet Mois Sans Sucre
👉 Avec idées de repas, recettes, explications simples et actionnables
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Arrêter le sucre pendant un mois…
Ce n’était pas juste un « défi alimentaire ». C’était une vraie exploration de mon rapport à moi-même, à mes émotions, à mes automatismes.

Dans cet épisode, je te raconte :
👉 pourquoi j’ai décidé de couper le sucre
👉 comment mon corps (et mon humeur) ont réellement changé
👉 la méthode qui m’a aidé à stabiliser mon énergie
👉 l’alimentation anti-inflammatoire que j’ai suivie
👉 les recettes confort que j’ai adoptées
👉 les compléments qui m’ont soutenu
👉 et ce que j’en retire aujourd’hui (au-delà de la perte de poids)

Ce n’est pas un épisode moralisateur.

C’est une conversation authentique, humaine, pratique, où je te donne des clés concrètes que toi aussi tu peux mettre en place.

🔮 Envie d’aller plus loin ?

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Si cet épisode t’a parlé,

👉 pense à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 et un petit commentaire — ça aide vraiment le podcast à être découvert par d’autres.

Merci d’être là.
Merci d’oser, chaque jour, prendre soin de toi. 💛

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👉 Télécharge le PDF “Bilan de l’année 2025” ici :
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Ce guide est là pour t’aider à faire ton propre bilan, étape par étape — mois par mois, émotion par émotion.

2025 a été une année de paradoxes :
– des joies profondes…
– des moments où tout a semblé perdre du sens…
– des signes du corps, des effondrements, des prises de conscience.

Dans cet épisode, je partage mon bilan le plus honnête, sans filtre, sans blabla.
On parle de ce qui a fonctionné, de ce qui m’a confronté…
et de ce que je laisse derrière moi avant d’entrer dans 2026.

📌 Ressources et épisodes essentiels à réécouter

Si tu veux approfondir certains thèmes abordés dans ce bilan, voici des épisodes du podcast qui résonnent particulièrement avec les notions de corps, sens, transformation et introspection :

🎙️ 129 – Re-connexion au corps : la clé d'une santé durable avec Stéphanie Brillant
👉 Quand le corps devient un guide, pas un obstacle.

🎙️ 126 – Reprendre le voir sur sa vie grâce à la PNL avec Fabien Torruella
👉 Pour remettre du sens là où il y en a eu moins.

🎙️ 122 – Le mythe de l’amour romantique : dépendance affective et sexualité avec Véronique Kohn
👉 Quand l’amour devient miroir… ou miroir brisé.

🎙️ 120 – Les 10 conseils contre-intuitifs pour avancer dans ta vie (David Laroche)
👉 Des pivots surprenants pour changer de trajectoire.

🎙️ 118 – 3 jours avec David Laroche, tout ce que j’ai compris pour transformer ma vie
👉 Une immersion, un apprentissage, une vraie mise en mouvement.

✨ Autres ressources qui pourraient t’aider

🧠 Page numérologie — Pour découvrir comment les cycles personnels influencent ta vie :
🔗 https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologie

❤️ Un mot pour finir

Ce n’est pas juste mon bilan.

C’est une invitation à regarder le tien, avec douceur, lucidité et sans jugement.

On peut traverser des orages…
et voir le soleil revenir.

Merci d’être là.
Merci d’écouter.
Merci d’oser regarder en face.

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📸 Instagram officiel de Yaguel Didier (⚠️ le seul, attention aux fraudes) :
👉 https://www.instagram.com/yagueld/

📖 Livre de Yaguel Didier – Les clés de votre destin :

• Éditions Albin Michel :
  👉 https://www.albin-michel.fr/les-cles-de-votre-destin-9782226496980

• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  

📸 Instagram Osez By Nico :
👉 https://www.instagram.com/osez_by_nico

Bienvenue sur Osez By Nico, le podcast qui vous pousse à l’action et vous aide à briller dans votre unicité !

Dans l’épisode 135, j’ai eu le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
Voyante connue et reconnue, c’est plus de 50 ans de carrière dans un domaine aussi fascinant que controversé.
Yaguel a rencontré les plus grands, et certaines personnes ont traversé la planète entière pour un rendez-vous avec elle.

Dans l’épisode de cette semaine, nous avons échangé pendant plus d’une heure, en toute intimité.
Un moment rare, ponctué d’anecdotes de vie, de parcours hors normes et de leçons profondément humaines.

Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, je la questionne sur le succès.
Après avoir accompagné tant de personnalités, existe-t-il, selon elle, une clé du succès ?

Très vite, la conversation dérive vers une question essentielle : le destin.
Est-il écrit ?
Avons-nous un réel libre arbitre ?
Ou une marge de manœuvre plus grande qu’on ne le pense ?

Je te laisse écouter la vision de Yaguel Didier…
Et reste bien jusqu’à la fin : je te partage mon avis, et je te raconte comment s’est passée la séance que j’ai eu la chance de vivre avec elle, deux jours avant l’interview.

Bonne écoute ✨

⚠️ Rappel important
Yaguel Didier n’a aucun site internet.
De nombreuses fraudes existent à son nom.
👉 Réfère-toi uniquement à son Instagram officiel et à ses ouvrages publiés.

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📖 Livre de Yaguel Didier :
Les clés de votre destin

• Éditions Albin Michel :
  👉 https://www.albin-michel.fr/les-cles-de-votre-destin-9782226496980

• Amazon :
  👉 https://amzn.eu/d/5kChdqC
  
  ⚠️ IMPORTANT – ATTENTION AUX FRAUDES
  Yaguel Didier n’a aucun site internet.
  De nombreuses fraudes existent à son sujet.
  👉 Son seul compte officiel Instagram est celui-ci :
  📸 https://www.instagram.com/yagueld/
  
  
  Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Yaguel Didier.
  Voyante reconnue dans le monde entier, elle a traversé les époques, les plateaux télé, les regards sceptiques… et surtout, des milliers de vies.
  

Dès les premières minutes, Yaguel nous parle de la vie, de la mort, et de ce qu’elle a observé au fil de ses expériences :

« Je dis toujours que, quand on naît, on a déjà le ticket de retour dans la poche. J’en suis convaincue, parce que j’ai vu trop de choses qui m’ont amenée à cette réflexion. »

C’est un échange intime et profond, où l’on parle de rêves, de foi, et de ce qui nous maintient debout :

« Le plus important, c’est d’avoir des rêves. Il y a des gens qui n’en ont plus. Et c’est souvent là que l’on tombe. Je connais des personnes qui ont fait des carrières extraordinaires, et celles qui ont vraiment réussi m’ont toujours dit : je l’ai rêvé, je l’ai imaginé. »

Croire en soi.
Croire en la vie.
Croire en quelque chose de plus grand.

C’est tout l’objet de cet épisode :

« Je reste persuadée que lorsqu’on envoie dans l’univers une image positive, par effet miroir, elle nous revient. J’en suis convaincue. »

Yaguel partage aussi des anecdotes marquantes de son parcours, parfois déroutantes, souvent révélatrices :

« Vous ne pouvez pas imaginer le nombre d’émissions où j’ai été invitée pour me piéger. On n’est pas des animaux de cirque. Moi, je n’ai jamais aimé faire de la voyance en public. »

Entre invisible et réalité, certitudes et doutes, Yaguel Didier livre ici un discours de sagesse, de recul et d’humanité.
Un épisode qui invite à réfléchir, à ressentir… et peut-être à croire autrement.

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Dans l’épisode 134, j’ai eu le plaisir de recevoir Alec Henry.
Entrepreneur, passionné, passionnant — et surtout, quelqu’un qui ne parle pas seulement de business, mais de vision : la réussite, la motivation, la destruction des croyances limitantes.

Il y a des personnes qu’on écoute… et ça nous rebooste instantanément.
Alec fait partie de celles-là.

Ancien timide, ouvrier sans repères, personne n’aurait pu prédire son ascension fulgurante dans l’entrepreneuriat.
Et pourtant, il a osé. Encore et encore.

C’est exactement le genre d’histoire qui nous fait dire :

« Oui, moi aussi, je peux aller chercher mes rêves. »

Dans l’extrait d’aujourd’hui, je te partage justement une petite claque de motivation :
💡 Comment trouver la clarté quand tu ne sais plus où tu vas ?

Alec y répond avec une simplicité déconcertante, et une vérité dont on a tous besoin.

Bonne écoute — et reste bien jusqu’à la fin, je te partage mon ressenti personnel après son message 🎧

🌐 Découvre Entrepreneurs.com : https://entrepreneurs.com
🎧 Le podcast d’Alec – Le Déclic : https://podcastledeclic.fr
📸 Instagram Alec Henry : https://www.instagram.com/alechy
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Alec Henry.

Fondateur d’Entrepreneurs.com et créateur du podcast Le Déclic, Alec est une véritable boule de détermination :

« Peu importe ton âge, ton milieu, ton sexe, ton histoire… si tu crois en toi et que tu te donnes les moyens, rien n’est impossible. »

Mais derrière ce mental d’acier, il y a aussi un homme qui a appris à apprivoiser sa sensibilité :

« Pendant trop longtemps, j’ai mis une carapace. Je n’écoutais jamais mes émotions. Je pensais que ressentir, c’était être faible. Alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse… et je l’ai compris beaucoup trop tard. »

Cet épisode, c’est une dose de motivation pure, peu importe ton domaine ou ton parcours.

Parce qu’Alec a cette façon unique de remettre l’audace au centre de nos vies :

« Entre toi et moi… tout le monde est entrepreneur. Parce que tout le monde mène une vie, un projet, un rêve. L’entreprise, ce n’est pas qu’un numéro SIRET : c’est ce que tu veux créer dans ta vie. Est-ce que tu t’en donnes les moyens ? Est-ce que tu oses ? »

On parle aussi de la fameuse chance :
Est-ce un hasard ? Un talent ? Un entraînement ?

« La chance, elle est partout. Les opportunités sont là tout le temps. La vraie différence, c’est : est-ce que tu les vois ? Est-ce que tu les saisis ? »

Mais loin de l’image du “boss invincible”, tu vas découvrir un Alec authentique, transparent, capable de dire ce qu’on n’attend pas :

« Moi aussi j’ai des phases down. Je peux me mettre à pleurer. Avant, jamais je ne l’aurais avoué. Aujourd’hui si. »

Tu vas découvrir le parcours d’un jeune timide qui a pris le pouvoir sur sa vie, déplacé des montagnes, et qui, je le sais, va te motiver — vraiment.

Merci au M Social Opéra Paris pour leur accueil.

Et si cet épisode t’inspire, pense à laisser 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify — ou à le partager à quelqu’un qui a besoin d’un vrai déclic aujourd’hui.

Bonne écoute 🎙️

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Si tu veux aller plus loin avec ton mode d’emploi personnel + ta temporalité, mes sessions de numérologie sont disponibles ici :
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Et pour suivre mes coulisses, mes réflexions et mes voyages :
👉 Instagram : @Osez_By_Nico

Il reste un mois avant la fin de l’année… et c’est exactement le bon moment pour faire le point.
2025 était une Année Universelle 9, une année de fin, de bilan, de fatigue émotionnelle, de nettoyage intérieur.

Dans cet épisode, je t’explique comment clôturer cette année de la meilleure manière possible pour ne pas traîner de vieux chapitres en 2026.

Et surtout : je te dévoile l’énergie de 2026, Année Universelle 1, l’année des nouveaux départs, des décisions, des projets, de l’élan.

Tu vas comprendre ce qui se joue pour toi maintenant… et comment utiliser la numérologie pour avancer en conscience.

Au programme :
✨ Pourquoi 2025 a été si intense
✨ Ce que tu dois absolument laisser derrière toi
✨ Ce qui s’ouvre pour toi en 2026
✨ Comment utiliser ton énergie personnelle pour prendre de meilleures décisions
✨ Comment la numérologie peut t’aider à aligner ton année

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💫 Numérologie – séance avec Nico
Réserve ta séance : https://osezbynico.tinypages.co/numerologie
Découvre ton chemin de vie, ton énergie personnelle, tes clés d’alignement.

📸 Instagram Nico
https://www.instagram.com/osez_by_nico

🎶 Playlist Spotify “Reconnexion” (chansons introspectives)
La playlist que j’écoute quand j’ai besoin de revenir à moi, de me recentrer, de ressentir :
👉 https://open.spotify.com/playlist/

Instagram Ayla : https://www.instagram.com/aylaschafer


Dans cet épisode, je te raconte l’envers du décor de mon interview avec Ayla Schafer…
Et surtout : tout ce que ce projet m’a révélé sur moi.

Parce que derrière un épisode qui a l’air simple, il y a parfois :
de l’argent investi,
de la persévérance,
du doute,
de l’ego,
de la frustration,
et une vérité qu’on n’avait pas envie de regarder.

👉 Pourquoi j’ai autant voulu cette interview
👉 Comment mon désir est devenu obsession
👉 Ce que j’avais fantasmé… et la réalité que j’ai voulu éviter
👉 Le prix (émotionnel et financier) d’un projet qu’on force
👉 Et les questions essentielles à se poser avant de lancer un rêve

Si tu es créateur, entrepreneur, ou simplement en pleine décision importante…
cet épisode va t’aider à y voir plus clair.

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