エピソード

  • 🌞 L'Été Elles #19 – La dernière soirée
    2026/08/27

    Demain, il faudra refaire les valises, rendre les clés, reprendre la route. Les vacances seront terminées.

    Et pourtant, leur fin n’efface rien de ce que tu as vécu.


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à regarder autrement les expériences, les projets, les relations ou les périodes de ta vie qui se sont terminés.


    Parce qu’une chose peut avoir compté profondément, même si elle n’est plus là aujourd’hui.

    Et si tu arrêtais de mesurer la valeur de certaines histoires uniquement à leur durée ?


    💛 L'Été Elles est une mini-série de 20 épisodes, publiée du lundi au vendredi, pour les femmes qui en ont assez de remettre leur vie à demain, de toujours passer après les autres et qui ont envie de reprendre leur place, un petit pas après l'autre.


    Chaque épisode part d'une scène du quotidien pour t'aider à porter un nouveau regard sur toi, retrouver de la clarté et passer à l'action, sans pression et sans culpabilité.


    👉 Envie de partager tes réflexions, tes prises de conscience et tes petits pas ?

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    6 分
  • 🌞 L'Été Elles #18 – Le plongeoir
    2026/08/21

    D’en bas, ça semblait facile. Puis tu montes, tu arrives au bord… et soudain, tu hésites.

    Dans la vie aussi, nous attendons parfois de nous sentir prêtes, sûres de nous, suffisamment courageuses pour faire ce premier geste.


    Et si le courage n’arrivait pas toujours avant l’action ?


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à regarder autrement cette peur qui apparaît lorsque tu t’apprêtes à faire quelque chose de nouveau.

    Parce que parfois, la confiance vient après. Quand tu peux enfin te retourner et te dire : « Je l’ai fait. »


    💛 L'Été Elles est une mini-série de 20 épisodes, publiée du lundi au vendredi, pour les femmes qui en ont assez de remettre leur vie à demain, de toujours passer après les autres et qui ont envie de reprendre leur place, un petit pas après l'autre.


    Chaque épisode part d'une scène du quotidien pour t'aider à porter un nouveau regard sur toi, retrouver de la clarté et passer à l'action, sans pression et sans culpabilité.


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    6 分
  • 🌞 L'Été Elles #17 – Je peux goûter ?
    2026/08/20

    « Moi, je ne suis pas sportive. »
    « Je ne suis pas créative. »
    « Ce n’est vraiment pas mon truc. »


    Certaines phrases nous accompagnent depuis si longtemps qu’on ne pense même plus à vérifier si elles sont encore vraies.


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à regarder autrement toutes ces petites définitions que tu utilises pour parler de toi.

    Parce qu’entre la femme que tu étais il y a dix ou quinze ans et celle que tu es aujourd’hui, beaucoup de choses ont changé.


    Alors, quelle vieille définition de toi mériterait d’être retestée ?💛 L'Été Elles est une mini-série de 20 épisodes, publiée du lundi au vendredi, pour les femmes qui en ont assez de remettre leur vie à demain, de toujours passer après les autres et qui ont envie de reprendre leur place, un petit pas après l'autre.


    Chaque épisode part d'une scène du quotidien pour t'aider à porter un nouveau regard sur toi, retrouver de la clarté et passer à l'action, sans pression et sans culpabilité.


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    6 分
  • 🌞 L'Été Elles #16 – La mauvaise route
    2026/08/19

    Tu rates une sortie. Ton GPS recalcule et, quelques secondes plus tard, affiche simplement : « Nouvel itinéraire. »

    Dans la vie, nous avons parfois beaucoup plus de mal à accepter qu’un plan puisse changer.


    Une carrière qui prend une autre direction. Un projet qui ne fonctionne pas comme prévu. Une décision que l’on regarde encore avec regret…


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à poser un autre regard sur ces chemins qui ne se sont pas déroulés comme tu l’avais imaginé.

    Et si certaines choses que tu considères encore comme des échecs étaient simplement des changements d’itinéraire ?


    💛 L'Été Elles est une mini-série de 20 épisodes, publiée du lundi au vendredi, pour les femmes qui en ont assez de remettre leur vie à demain, de toujours passer après les autres et qui ont envie de reprendre leur place, un petit pas après l'autre.


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    6 分
  • 🌞 L'Été Elles #15 – Le transat
    2026/08/17

    Tu attends parfois toute la journée de pouvoir enfin t’allonger.


    Puis, deux minutes après t’être installée, tu te relèves pour ranger, répondre à un message ou avancer sur une nouvelle tâche.


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à observer cette difficulté à rester au repos sans chercher à rentabiliser le moment.


    Et si tu n’avais pas besoin d’attendre d’être épuisée pour t’autoriser à t’arrêter ?


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    5 分
  • 🌞 L'Été Elles #14 – Les coquillages
    2026/08/14

    Petite, un coquillage, un caillou brillant ou une forme dans un nuage pouvait suffire à capter toute ton attention.

    Aujourd’hui, tu passes parfois devant sans même les remarquer.


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à retrouver cette capacité à t’arrêter quelques secondes devant ce qui est beau, drôle ou surprenant autour de toi.


    Et si notre capacité d’émerveillement n’avait pas disparu… mais qu’on avait simplement arrêté de lui accorder du temps ?


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  • 🌞 L'Été Elles #13 – Les vacances des autres
    2026/08/12

    Une plage en Grèce. Un coucher de soleil. Un restaurant avec vue sur la mer. Quelques minutes sur Instagram… et soudain, ton propre été te paraît beaucoup moins intéressant.


    Dans cet épisode de L’Été Elles, je t’invite à regarder autrement ce réflexe de comparaison qui peut nous faire oublier ce que nous sommes, nous, en train de vivre.


    Et si les plus beaux moments de ton été n’étaient pas forcément les plus beaux à montrer ?


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  • 🌞 L'Été Elles #12 – Les fruits
    2026/08/11

    Une pêche un peu marquée. Un abricot trop mou. Une tomate qui n'a pas tout à fait la bonne forme… et tu continues de chercher le plus beau.


    Et si ce petit réflexe racontait aussi quelque chose de notre rapport à l'imperfection ?


    Dans cet épisode de L'Été Elles, je t'invite à regarder tout ce que tu retardes encore parce que les conditions, le résultat ou toi-même ne te semblent pas suffisamment prêts.

    Et si « suffisamment bien » était justement ce dont tu avais besoin pour commencer ?

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