• O que dizem as minhas sapatilhas

  • 著者： João Silva
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O que dizem as minhas sapatilhas

著者： João Silva
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  • サマリー

  • Este é um podcast feito a pensar nos gordos, nos sedentários e nos amadores. Os relatos de um ex-gordo que os vai levar a deixar a comida boa e o sofá em prol das corridas. Do zero à maratona! Em modo criação de comunidade e sempre na companhia de outros atletas convidados do Conversas à Espera de acontecer.
    João Silva
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あらすじ・解説

Este é um podcast feito a pensar nos gordos, nos sedentários e nos amadores. Os relatos de um ex-gordo que os vai levar a deixar a comida boa e o sofá em prol das corridas. Do zero à maratona! Em modo criação de comunidade e sempre na companhia de outros atletas convidados do Conversas à Espera de acontecer.
João Silva
ランニング・ジョギング
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エピソード
  • Piloto - O nascer do projeto

    Piloto - O nascer do projeto
    2025/04/10

    Este é o ponto de partida para um novo mundo!

    Se tens peso a mais, não sais do sofá, tens pouca paciência e arranjas sempre a desculpa do "não tenho tempo para treinar", então não estás sozinho. Ouve isto!


    Era uma vez um gordo...
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    12 分

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