エピソード

  • Folge #38: Wie echte Verbindung sich anfühlt - Interview mit Nadine Stöth
    2026/05/06

    In dieser Folge spreche ich, Tina, mit Nadine über ihren ganz persönlichen Weg und darüber, warum echte Verbindung unter Frauen heute wichtiger ist denn je.

    Wir tauchen ein in das Gefühl von echter Gemeinschaft: gesehen werden, da sein dürfen ohne Rolle, ohne Maske, ohne ständig funktionieren zu müssen. Nadine erzählt von einem Raum, der sich für sie wie ein echtes Nachhausekommen angefühlt hat getragen von Nähe, Ehrlichkeit und tiefer Zugehörigkeit.

    Wir sprechen darüber, warum uns diese Form von Verbindung im Alltag oft verloren geht. Warum wir uns trotz ständiger Vernetzung so häufig allein fühlen. Und wie sehr uns echte Begegnung, ehrlicher Austausch und gelebte Gemeinschaft eigentlich nähren würden.

    Es geht um das echte Leben unter Frauen nicht das perfekte Außenbild, sondern das Chaos, die Müdigkeit, die kleinen Selfcare-Momente zwischendurch. Und um die Kraft, sich genau darin zu zeigen.

    Eine Folge über echte Nähe, gelebte Weiblichkeit und die Sehnsucht, wieder mehr miteinander statt nebeneinander zu leben.


    Du möchtest mehr über Nadine erfahren? Dann schau bei ihr vorbei:


    Instagram: nadine.stoeth

    https://www.instagram.com/nadine.stoeth?igsh=MXdsdGhxMGQzNHVnNg==


    Das Buch worüber Nadine gesprochen hat: Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden -Mel Robbins


    https://amzn.eu/d/0bMWlBpc


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    1 時間 15 分
  • #Folge 37: Der etwas andere Podcast...
    2026/04/29

    Heute wird’s ein bisschen anders als sonst.
    Wir stellen uns gegenseitig Fragen, die ChatGPT für uns anhand unseres Profils generiert hat.

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    40 分
  • #Folge 36: Toxische Positivität
    2026/04/22

    "Alles passiert aus einem Grund.“, „Du hast dir das selbst kreiert.“, „Du musst nur noch tiefer hinschauen.“ „Du bist gerade einfach nicht in einer hohen Schwingung.“

    Sätze wie diese begegnen uns immer häufiger besonders in der spirituellen und Healing-Bubble.Doch was passiert, wenn Positivität nicht mehr unterstützend ist, sondern Druck erzeugt?

    In dieser Folge spreche ich, Stephi, über toxische Positivität und darüber, wie schnell aus vermeintlich hilfreichen Botschaften Schuld, Selbstzweifel und Überforderung entstehen können.

    Ich schaue ehrlich hin: Warum nicht alles einen „höheren Sinn“ haben muss, weshalb nicht jede Krankheit selbst verursacht ist, was es mit dem Konzept von „hohen und niedrigen Schwingungen“ macht und warum Heilung nichts ist, was du erzwingen kannst oder erreichen musst.

    Eine Folge für mehr Mitgefühl, mehr Realität und die Erlaubnis, dass auch schwere Gefühle einfach da sein dürfen.


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    18 分
  • #Folge 35: Energetisch verkatert
    2026/04/15

    Kennst du das Gefühl, nach intensiven Erlebnissen innerlich noch völlig aufgewühlt zu sein?

    In dieser Folge sprechen wir über „energetischen Kater“ und nehmen dich mit in unsere Erfahrungen nach einem tiefgehenden spirituellen Wochenende. Wir teilen, was uns bewegt hat, welche Erkenntnisse wir mitnehmen und warum solche Prozesse oft noch lange nachwirken.

    Maik Baum - Om mama heyo (piano version live)

    https://open.spotify.com/intl-de/track/7Kzq3EkSQfLWsEyDtyDaSe?si=07d24d9c9cbb445c


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    32 分
  • #Folge 34: Zwischen Heilung und Manipulation
    2026/04/08

    Die spirituelle Szene wächst und mit ihr auch das Versprechen von Heilung, Transformation und sicheren Räumen.

    Doch was passiert, wenn genau diese Räume sich für unser Nervensystem gar nicht sicher anfühlen?

    In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schattenseiten der Spiri-Bubble.Über Druck statt Sanftheit, über forcierte Prozesse und darüber, wie schnell aus Begleitung Manipulation werden kann, oft unbewusst.

    Wir werfen einen traumasensiblen Blick darauf, woran du wirklich sichere Räume erkennst, warum „mehr fühlen“ nicht immer heilsam ist und weshalb echte Begleitung nichts mit Druck oder Zielerreichung zu tun hat

    Eine Folge für mehr Bewusstsein, Selbstverantwortung und echte Sicherheit im eigenen Prozess.


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    28 分
  • #Folge 33: Wie frei sind wir wirklich und wo passen wir uns an?
    2026/04/01

    Was passiert, wenn nur noch eine Meinung als „richtig" gilt? Und wie frei fühlen wir uns wirklich, unsere eigene Wahrheit auszusprechen? In dieser Folge sprechen wir über gesellschaftliche Prägung, Zugehörigkeit und den Mut, Dinge zu hinterfragen. Mit einem reflektierten Blick auf die Corona-Zeit gehen wir der Frage nach, wie frei wir wirklich sind und was es braucht, bei sich selbst zu bleiben. Eine Einladung zu mehr Bewusstsein und zur Rückverbindung mit der eigenen inneren Stimme.

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  • #Folge 32: Der Kopf als Schutz und wie wir zurück ins Fühlen finden
    2026/03/25

    Warum fällt es so vielen Menschen schwer, wirklich zu fühlen und stattdessen ständig im Kopf zu sein?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir in einer Gesellschaft leben, die den Verstand über alles stellt und wie uns dadurch der Zugang zu unserem Körper und unserem Bauchgefühl oft verloren geht.

    Gleichzeitig schauen wir tiefer:Denn für viele Menschen ist das Leben im Kopf keine Schwäche, sondern eine Schutzstrategie.Wenn sich der Körper in der Vergangenheit nicht sicher angefühlt hat, durch Stress, Überforderung oder auch traumatische Erfahrungen, lernen wir, uns vom Fühlen zu trennen.

    Wir sprechen darüber, warum es sich oft nicht sicher anfühlt, in den Körper zurückzukehren. Weshalb „im Kopf sein“ einmal eine wichtige Überlebensstrategie war und wie wir wieder sanft Zugang zu unserem Körper finden können

    Eine Folge voller Verständnis, Tiefe und Mitgefühl für deinen Weg zurück ins Fühlen.


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    31 分
  • #Folge 31: Spüren statt unterdrücken – Interview mit Ina Hemmelmann
    2026/03/18

    In dieser Folge spreche ich (Tina) mit Ina Hemmelmann über den Weg aus dem Kopf zurück in den Körper. Wir sprechen darüber, warum viele von uns Gefühle, besonders Wut, unterdrücken, was passiert, wenn Emotionen im Körper feststecken und warum unser Nervensystem eigentlich nur eines möchte, Bewegung. Ein Gespräch über somatische Körperarbeit, emotionale Prozesse und darüber, wie wir wieder mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit in unserem Leben spüren können.

    Ina begleitet Menschen durch somatische Körperarbeit, emotionale Prozessarbeit und sogenannte Neo Emotional Releases dabei, wieder mehr zu fühlen, alte emotionale Blockaden zu lösen und die eigene Lebendigkeit zurückzugewinnen.


    Du möchtest mehr über Inas Arbeit erfahren? Dann schau bei ihr vorbei:

    Website: ⁠ Ina Hemmelmann — Water is wiseInstagram: water.is.wise


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    59 分