『Nadando a Tierra Firme』のカバーアート

Nadando a Tierra Firme

Nadando a Tierra Firme

著者: Paula Perez
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Este es un espacio seguro para personas que viven sus emociones de manera intensa Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y conversaciones basadas en la Terapia Dialéctico Conductual, también conocida como DBT, y en la Terapia Cognitivo Conductual.2026 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ¿Que es mantenerse a Flote?
    2026/06/12

    En este episodio te comparto una habilidad de DBT para hacerle frente al malestar emocional y no terminar empeorando las cosas! Dejame tus comentarios como apoyo a este proyecto y ayudame a que llegue a quienes lo necesitan.

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    9 分
  • ¿Porque Nadando a Tierra Firme?
    2026/06/05

    En este episodio te cuento còmo surge este podcast y una de las metaforas que màs me gusta usar en sesion ante momentos de Crisis.

    Dejame tus comentarios.

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    6 分
  • Emociones vs Emociones Intensas
    2026/05/29

    En este episodio damos inicio a este proyecto de acompañamiento, estarè compartiendo un nuevo episodio cada Viernes. hoy Hablamos de emociones Intensas.

    ¿Para que sirven las emociones?

    ¿Donde se apagn?

    ¿Porque siento tanto

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    8 分
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