Episodio 19 GIVE: Cómo cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte a ti
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Episodio 19 GIVE: Cómo cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte a ti
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概要
En este episodio de Nadando a Tierra Firme, descubriremos cómo utilizar la habilidad GIVE de la DBT para mejorar nuestras relaciones a través de la gentileza, la escucha, la validación y una comunicación más cálida. Aprenderás con ejemplos prácticos cómo expresar tus emociones, comprender a los demás y cuidar tus vínculos sin renunciar a tus propias necesidades.
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