エピソード

  • Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]

    Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]
    2024/04/27

    As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.

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    32 分
  • Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]

    Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]
    2024/04/13

    @thiagomove Como prevenir lesões na corrida.
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    29 分
  • Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]

    Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]
    2024/03/30

    Siga o @clubedolca no instagram
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    23 分
  • Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra]

    Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra]
    2024/03/26
    Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.
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    21 分
  • Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)

    Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)
    2024/03/14

    Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.
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    15 分
  • Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)

    Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)
    2024/03/07

    As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.
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    37 分
  • Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)

    Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)
    2024/02/28

    Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.
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    29 分
  • Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra)

    Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra)
    2023/12/20

    clube do lca
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    24 分