In dieser Folge der Mindset Garage geht es um Energieräuber, toxische Beziehungen und die Frage, warum wir andere manchmal vorschnell als grenzüberschreitend oder narzisstisch bewerten.

Du erfährst, welchen Anteil du selbst an wiederkehrenden Dynamiken haben kannst und warum klare Grenzen nicht nur ausgesprochen, sondern auch konsequent gelebt werden müssen.

Die Impulse sind für Führungskräfte, Menschen in Verantwortung und alle, die sich im beruflichen oder privaten Alltag häufig zuständig fühlen, Aufgaben übernehmen und dabei selbst an ihre Grenzen kommen.

DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

• Erkenne den Unterschied zwischen tatsächlich toxischem Verhalten und einer Dynamik, an der beide Seiten beteiligt sind.
• Prüfe, ob dein Verhalten zu deinen ausgesprochenen Grenzen passt – besonders dann, wenn der Druck steigt.
• Grenzen setzen ist ein Lernprozess: Es braucht Selbstwert, innere Sicherheit, Übung und manchmal Unterstützung.

LINKS & RESSOURCEN:

MEHR VON MIR:
https://schmidt-ina.com

HÖRERMAIL AN:
Kontakt@Schmidt-Ina.com

Bin ich eine Rabenmutter, wenn mein Kind regelmäßig Zeit bei den Großeltern verbringt?

Veronika spricht offen darüber, wie sie Beruf, Familie und ihre eigenen Bedürfnisse miteinander vereinbart – und warum Verantwortung abzugeben nicht bedeutet, sich weniger zu kümmern.

Gemeinsam hinterfragen Ina und Veronika gesellschaftliche Rollenbilder, Schuldgefühle und den Anspruch, als Mutter alles allein und immer richtig machen zu müssen.

Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Selbstfürsorge, Unterstützung und den Mut, den eigenen Weg zu finden.

DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

• Warum ein individuelles Familienmodell besser funktionieren kann als gesellschaftliche Erwartungen.
• Wie Eltern Verantwortung teilen und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen können.
• Warum Me-Time kein Luxus ist, sondern dabei hilft, für die Familie präsent und kraftvoll zu bleiben.

LINKS & RESSOURCEN:

HIER GEHT´S ZUR FOLGE:

„Der Bullshit von Unabhängigkeit“ https://open.spotify.com/episode/7rnZcwMXjA2NnMlKOTqJsv?si=2NwzTT1ES0CIQcE2gqCQtw

LASST UNS INS GESPRÄCH KOMMEN:

HIER GEHT´S ZUM LINKEDIN BEITRAG:

https://lnkd.in/p/exAndrNv

HIER GEHT´S ZUM INSTAGRAM BEITRAG:

https://www.instagram.com/reel/Dd_F_kdAKff/?stkn=em5rd2NsdHQ3YnF6

MEHR VON MIR:
https://schmidt-ina.com

HÖRERMAIL AN:
Kontakt@Schmidt-Ina.com

Du kommst aus dem Urlaub zurück und fühlst dich schon nach wenigen Tagen wieder genauso erschöpft wie vorher?

In dieser Folge der Mindset Garage geht es um das Post-Holiday-Syndrom, den Letdown-Effekt und die Frage, warum Erholung nicht erst im Urlaub beginnen sollte.

Du erfährst, weshalb viele Menschen ihre Erschöpfung erst bemerken, wenn der Arbeitsstress nachlässt, warum der Körper im Urlaub plötzlich krank oder antriebslos werden kann und welche Rolle unterdrückte Bedürfnisse, fehlende Grenzen und belastende Arbeitsbedingungen spielen.

Die Impulse sind besonders hilfreich für Führungskräfte und alle, die sich im Alltag häufig überfordern, ständig funktionieren oder nur schwer abschalten können.

DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

• Warum dein Körper im Urlaub möglicherweise erst zeigt, wie erschöpft du wirklich bist.

• Weshalb zwei Wochen Urlaub im Jahr nicht ausreichen, wenn im Alltag dauerhaft die Balance fehlt.

• Wie du erkennst, ob deine eigenen Muster, fehlende Ressourcen oder unveränderte Arbeitsbedingungen dich belasten.

LINKS & RESSOURCEN:

WORKSHOP 03.10.26 IN NÜRNBERG

Hier geht´s zum Workshop

https://schmidt-ina.mytentary.com/p/wxuJmB

HIER GEHT´S ZU DEN FOLGEN

„Warum Dankbarkeit alleine mir nicht geholfen hat“ https://open.spotify.com/episode/6XQm7PcZze1MHXgMca664U?si=IHj4iT5ZQ7mRMjutz8HfIg

„Müssen Frauen (in Führung) mehr leisten?“ https://open.spotify.com/episode/0RYiqd1x758i4HcrnouhWn?si=XQpwCPTMQ12VmNaChzpcGg

GRATIS FÜR DICH

Selbsttest „Wie gut kann ich loslassen?“

https://schmidt-ina.my.canva.site/selbsttest-wie-gut-kann-ich-loslassen

MEHR VON MIR:
https://schmidt-ina.com

HÖRERMAIL AN:
Kontakt@Schmidt-Ina.com