Du kommst aus dem Urlaub zurück und fühlst dich schon nach wenigen Tagen wieder genauso erschöpft wie vorher?

In dieser Folge der Mindset Garage geht es um das Post-Holiday-Syndrom, den Letdown-Effekt und die Frage, warum Erholung nicht erst im Urlaub beginnen sollte.

Du erfährst, weshalb viele Menschen ihre Erschöpfung erst bemerken, wenn der Arbeitsstress nachlässt, warum der Körper im Urlaub plötzlich krank oder antriebslos werden kann und welche Rolle unterdrückte Bedürfnisse, fehlende Grenzen und belastende Arbeitsbedingungen spielen.

Die Impulse sind besonders hilfreich für Führungskräfte und alle, die sich im Alltag häufig überfordern, ständig funktionieren oder nur schwer abschalten können.

DIE 3 WICHTIGSTEN TAKEAWAYS:

• Warum dein Körper im Urlaub möglicherweise erst zeigt, wie erschöpft du wirklich bist.

• Weshalb zwei Wochen Urlaub im Jahr nicht ausreichen, wenn im Alltag dauerhaft die Balance fehlt.

• Wie du erkennst, ob deine eigenen Muster, fehlende Ressourcen oder unveränderte Arbeitsbedingungen dich belasten.

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WORKSHOP 03.10.26 IN NÜRNBERG

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„Warum Dankbarkeit alleine mir nicht geholfen hat“ https://open.spotify.com/episode/6XQm7PcZze1MHXgMca664U?si=IHj4iT5ZQ7mRMjutz8HfIg

„Müssen Frauen (in Führung) mehr leisten?“ https://open.spotify.com/episode/0RYiqd1x758i4HcrnouhWn?si=XQpwCPTMQ12VmNaChzpcGg

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