En este episodio de Mi Cita Conmigo, regreso a un momento de mi vida que me costó mucho entender y aún más atravesar: mi primera depresión.Tenía 21 años, y mi cuerpo dejó de funcionar como conocía. No podía comer, dormir, salir. Me sentía rota… pero no sabía que estaba deprimida.No era tristeza, era desesperanza. No era flojera, era agotamiento emocional.En este episodio hablo de cómo se sentía desde dentro, de las creencias que sin querer alimentaban mi dolor, mi experiencia con la ansiedad, y de lo que realmente ayudó a que comenzara a sanar.Porque a veces, no necesitas que te salven. Solo que alguien se quede contigo mientras atraviesas la tormenta.💬 Cuéntame en los comentarios:¿Has vivido algo parecido?¿Qué creencia tuviste que soltar para comenzar a sanar?Comparte este episodio con alguien que lo necesite. A veces, escucharse en la historia de otra persona es el primer paso para volver a levantarse.

Sígueme en:

Instagram

Tiktok

Facebook

https://micitaconmigo.com

En este episodio de Mi Cita Conmigo, me siento a hablar con alguien con quien compartí amor, errores, aprendizajes... y una ruptura 💔

Mi ex y yo nos volvimos a sentar frente a frente, no para revivir el pasado, sino para entenderlo desde otra perspectiva: la adulta, la que duele pero también sana.Hablamos de lo que nos rompió, de lo que nos enseñamos y de lo que nunca supimos cómo decir.

¿Se puede tener una conversación honesta con alguien que fue tu todo? Este episodio no es solo sobre una relación que terminó, es sobre lo que viene después: la posibilidad de aprender y cerrar ciclos con respeto (y hasta con cariño).💬 Cuéntame en los comentarios:¿Tendrías una conversación así con tu ex?Comparte este episodio con esa persona a la que crees que le vendría bien escucharlo.Sigue a Rubén en: https://www.youtube.com/@NovenaConsciencia🎧 Disponible también en YouTubeSígueme en:Instagram

Facebook

Tiktok

Esta es una plática de amiga a amiga, si algo de esto te resuena, consulta con un profesional. Recuerda que para hacer cambios en tu vida, es necesario primero hacer conciencia. ✨💛Nota: Este contenido no es una opinión profesional, su propósito es el entretenimiento.

Tienda en línea:

http://micitaconmigo.com/

¡Sígueme en mis redes!

https://www.instagram.com/micitaconmigo/

https://www.tiktok.com/@micitaconmigo

https://www.youtube.com/@micitaconmigo

https://www.facebook.com/micitaconmigo

Esta es tu señal para que hagas consciencia de toda esa programación que traes en tu cabeza, que te tomes esa cita contigo misma para escribir todas tus creencias y pensamientos sin cuestionar y veas cuáles de ellos te funcionan, a cuáles quieres renunciar, cuáles te limitan o te hacen sentir pequeña, cuáles te funcionan o quieres transformar para empoderarte y crear la vida que deseas.

Sígueme en instagram y tiktok y cuéntame qué te pareció este episodio.

Comparte este capitulo con esa persona a la que crees que le puede. venir bien escuchar este mensaje.

Te comparto un mini episodio para crear consciencia y desde tu poder, volver a hacerte cargo de tu vida.

Consigue las últimas notebooks y tote bags en micitaconmigo.com y únete a la comunidad de mujeres más conscientes que están tomando las riendas de su vida.

Sígueme en:

Instagram

Tiktok

En este episodio te hablo de qué es la higiene mental (para la prevención) y de los beneficios que te ofrece. Además echamos una miradita al método KonMari de la "Gurú del orden" y vemos cómo podemos traducirlos para nuestro bienestar emocional.

Te presento mi próximo taller: La higiene mental y el arte del bienestar emocional, que estoy segura que será un gran regalo para ti misma que te servirá para prevenir malestares.

Anótate en la lista de espera de este taller AQUÍ

Recuerda suscribirte para recibir notificación cada que haya nuevo episodio.

Te recuerdo que puedes seguirme en mis redes sociales

Facebook

Instagram

Para sesiones individuales entra a micitaconmigo.com

Es común escuchar la palabra "coaching" y que exista mucha confusión alrededor. Hoy te cuento acerca de cómo llegué a acercarme al coaching de vida y la espiritualidad, mi experiencia en sesiones y los cambios que pude percibir en mi vida.

¿Tienes dudas acerca de esto? Escríbeme en mis redes sociales.

Facebook

Instagram

Encuentra toda la información de mis sesiones en micitaconmigo.com

Durante mucho tiempo asocié la espiritualidad y a Dios como religión, ahora puedo darme cuenta que no es así. 

En este episodio de comparto fragmentos de un libro titulado "Conversaciones con Dios" que cambió todo lo que yo conocía acerca de Dios y del amor.

Te comparto la idea de que hablar de "amor incondicional", hace posible que exista un "amor condicional" y hablar de un amor con condiciones, es equivocado.

Agradezco me compartas tus opiniones de este episodio en:

Facebook

Instagram

Si quieres conocer más acerca de mis sesiones, y agendar la tuya, entra www.micitaconmigo.com

Comparte este podcast con esa persona a la que creas que pueda serle útil y suscríbete para recibir notificaciones cada que se suba un episodio nuevo.