En este episodio de Mi Cita Conmigo, regreso a un momento de mi vida que me costó mucho entender y aún más atravesar: mi primera depresión.Tenía 21 años, y mi cuerpo dejó de funcionar como conocía. No podía comer, dormir, salir. Me sentía rota… pero no sabía que estaba deprimida.No era tristeza, era desesperanza. No era flojera, era agotamiento emocional.En este episodio hablo de cómo se sentía desde dentro, de las creencias que sin querer alimentaban mi dolor, mi experiencia con la ansiedad, y de lo que realmente ayudó a que comenzara a sanar.Porque a veces, no necesitas que te salven. Solo que alguien se quede contigo mientras atraviesas la tormenta.💬 Cuéntame en los comentarios:¿Has vivido algo parecido?¿Qué creencia tuviste que soltar para comenzar a sanar?Comparte este episodio con alguien que lo necesite. A veces, escucharse en la historia de otra persona es el primer paso para volver a levantarse.

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En este episodio de Mi Cita Conmigo, me siento a hablar con alguien con quien compartí amor, errores, aprendizajes... y una ruptura 💔

Mi ex y yo nos volvimos a sentar frente a frente, no para revivir el pasado, sino para entenderlo desde otra perspectiva: la adulta, la que duele pero también sana.Hablamos de lo que nos rompió, de lo que nos enseñamos y de lo que nunca supimos cómo decir.

¿Se puede tener una conversación honesta con alguien que fue tu todo? Este episodio no es solo sobre una relación que terminó, es sobre lo que viene después: la posibilidad de aprender y cerrar ciclos con respeto (y hasta con cariño).💬 Cuéntame en los comentarios:¿Tendrías una conversación así con tu ex?Comparte este episodio con esa persona a la que crees que le vendría bien escucharlo.Sigue a Rubén en: https://www.youtube.com/@NovenaConsciencia🎧 Disponible también en YouTubeSígueme en:Instagram

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Esta es una plática de amiga a amiga, si algo de esto te resuena, consulta con un profesional. Recuerda que para hacer cambios en tu vida, es necesario primero hacer conciencia. ✨💛Nota: Este contenido no es una opinión profesional, su propósito es el entretenimiento.

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