EP 08 | Técnicas y herramientas para la prevención en la salud mental y el bienestar emocional
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EP 08 | Técnicas y herramientas para la prevención en la salud mental y el bienestar emocional
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概要
En este episodio te hablo de qué es la higiene mental (para la prevención) y de los beneficios que te ofrece. Además echamos una miradita al método KonMari de la "Gurú del orden" y vemos cómo podemos traducirlos para nuestro bienestar emocional.
Te presento mi próximo taller: La higiene mental y el arte del bienestar emocional, que estoy segura que será un gran regalo para ti misma que te servirá para prevenir malestares.
Anótate en la lista de espera de este taller AQUÍ
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