EP 14 | Tenía 21 años, y sentía que me dolía vivir – Mi experiencia con la depresión y ansiedad
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EP 14 | Tenía 21 años, y sentía que me dolía vivir – Mi experiencia con la depresión y ansiedad
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概要
En este episodio de Mi Cita Conmigo, regreso a un momento de mi vida que me costó mucho entender y aún más atravesar: mi primera depresión.Tenía 21 años, y mi cuerpo dejó de funcionar como conocía. No podía comer, dormir, salir. Me sentía rota… pero no sabía que estaba deprimida.No era tristeza, era desesperanza. No era flojera, era agotamiento emocional.En este episodio hablo de cómo se sentía desde dentro, de las creencias que sin querer alimentaban mi dolor, mi experiencia con la ansiedad, y de lo que realmente ayudó a que comenzara a sanar.Porque a veces, no necesitas que te salven. Solo que alguien se quede contigo mientras atraviesas la tormenta.💬 Cuéntame en los comentarios:¿Has vivido algo parecido?¿Qué creencia tuviste que soltar para comenzar a sanar?Comparte este episodio con alguien que lo necesite. A veces, escucharse en la historia de otra persona es el primer paso para volver a levantarse.
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