エピソード

  • Cosas que pensé que eran parte de mí… y resultaron ser parte del TLP

    Cosas que pensé que eran parte de mí… y resultaron ser parte del TLP
    2025/08/23
    Pensé que era solo “intensa” y “dramática”.
    En realidad, era mi TLP hablando a través de mis emociones.
    Hoy sé que no soy mi diagnóstico, estoy aprendiendo a regularme.

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    21 分
  • ¿Por qué extraño a quien me hizo daño? La confusión del apego en el TLP

    ¿Por qué extraño a quien me hizo daño? La confusión del apego en el TLP
    2025/08/09
    En el TLP, extrañar a quien te hizo daño no significa que quieras volver al dolor… significa que tu cerebro y tus emociones aún buscan la intensidad y el vínculo, incluso si fue destructivo.

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    22 分
  • Cuando estar bien no se siente bien: TLP, calma y autosabotaje

    Cuando estar bien no se siente bien: TLP, calma y autosabotaje
    2025/08/02
    A veces, cuando todo parece estar bien… algo dentro se incomoda.
    En el TLP, la calma puede sentirse amenazante.
    Tu cuerpo está tan acostumbrado al caos, que estar en paz activa una alarma interna.
    Y ahí aparece el autosabotaje: discusiones, impulsos, alejamiento.

    No es que no quieras estar bien. Es que no sabes cómo sentirte segura en la tranquilidad.

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    32 分
  • ¿Por qué me cuesta tanto regularme? Neurobiología del TLP explicada sin tabúes

    ¿Por qué me cuesta tanto regularme? Neurobiología del TLP explicada sin tabúes
    2025/07/26
    ¿Por qué es tan difícil detener una reacción impulsiva o calmar una angustia que parece desbordarte?

    En este episodio te explico la neurobiología del Trastorno Límite de la Personalidad de forma clara, directa y sin tabúes.
    No necesitas ser neurocientífico para entender cómo tu cerebro responde al mundo emocional cuando vives con TLP.

    💡 Hablamos sobre:
    🧠 El papel de la amígdala, la corteza prefrontal y el sistema nervioso
    🔁 Qué significa tener una “respuesta exagerada” a ciertos estímulos
    ⚠️ Por qué no es una cuestión de fuerza de voluntad
    🔧 Y qué implicancias tiene esto en el tratamiento, la regulación emocional y la compasión hacia uno mismo

    Este episodio no te juzga, te explica. Porque entender lo que te pasa es el primer paso para dejar de sentirte rota o fuera de control.

    🎧 Dale play si estás lista para escuchar a tu cerebro con más claridad y menos culpa.

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    29 分
  • El trauma en el TLP: la historia antes del diagnóstico

    El trauma en el TLP: la historia antes del diagnóstico
    2025/07/12
    El TLP muchas veces nace de heridas emocionales profundas. El trauma no solo deja cicatrices en la memoria, también en la forma de sentir, de amar y de sobrevivir

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    27 分
  • La desregulación emocional en el TLP

    La desregulación emocional en el TLP
    2025/07/05
    La desregulación emocional no es exagerar.
    Es sentir tan rápido y tan intenso que cuesta respirar, pensar y responder con calma.
    No se elige… pero sí se puede aprender a manejar.

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    25 分
  • ¿Cómo ayudar sin lastimar? Lo que las familias deben saber sobre el TLP

    ¿Cómo ayudar sin lastimar? Lo que las familias deben saber sobre el TLP
    2025/06/21
    Acompañar a alguien con TLP no es fácil, pero no estás solo. Comprender, validar y poner límites sanos puede marcar la diferencia

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    18 分
  • El splitting en el TLP

    El splitting en el TLP
    2025/06/07
    El splitting, o escisión, es un mecanismo de defensa psicológico muy característico del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Consiste en una forma de pensamiento dicotómico, en la que las personas perciben a los demás —y a sí mismas— en extremos opuestos: todo bueno o todo malo, totalmente confiables o completamente dañinos, amor absoluto o rechazo total

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    15 分