『Mellan passen med Fanny & Mathias』のカバーアート

Mellan passen med Fanny & Mathias

Mellan passen med Fanny & Mathias

著者： Fanny & Mathias
無料で聴く

概要

Vad händer egentligen mellan passen?


I den här podden möts träningsprofilen Fanny Josefine och entreprenören och löparen Mathias Stjernlöf i lättsamma, personliga och inspirerande samtal i små och stora upptåg om löpning, träning, tävling och livet mellan passen.


Mellan passen är podden som delar vardagen. Inte för seriös, inte för flummig, utan någonstans där mitt emellan.

Vi pratar motivation, skador, träningsstruktur, vilodagar och tävlingsnerver, men också om missar, tvivel, skratt och sånt man sällan säger högt.


Vi bjuder in gäster, delar våra egna race-resor och tar med dig till communityträffar och events. Allt från 10 km och maraton till HYROX, Red Bull 24h och bergsturer i Alperna.


En podd där löpning och träning får vara precis som den är: upp och ner, seriös, rolig, tuff, lätt, känslosam och full av gemenskap.


Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine


🎧 Nya avsnitt varannan torsdag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fanny Ahlfors ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Dubbla PB’n på Barcelona Halvmaraton

    Dubbla PB’n på Barcelona Halvmaraton
    2026/02/19

    I det här avsnittet tar vi med dig hela vägen till Barcelona Half Marathon, från uppladdningen dagarna innan, till startlinjen och känslorna efter målgång. Det blir en ärlig och detaljerad berättelse om hur ett lopp faktiskt upplevs, bakom tider och resultat.

    Vi pratar om varför vi plötsligt befann oss mitt i en oväntad skattjakt på flygplatsen, hur Fanny arbetar med mental träning inför tävling och hur du själv kan hantera prestationsångest och nervositet på startlinjen. Mathias delar med sig av hur han lyckades springa personbästa på halvmaraton trots mindre löpträning än på länge, och vad som faktiskt krävs för att prestera när det gäller.

    Avsnittet rör sig mellan det praktiska och det mentala:

    – Uppladdning och strategi inför Barcelona

    – Träning, formtoppning och misstag längs vägen

    – Tävlingsnerver och mentala verktyg

    – Att jaga personbästa

    – Hur det känns när allt både går fel och rätt samtidigt


    Vi delar med oss av både toppar och dalar och avslöjar dessutom en riktigt spännande nyhet som är på gång.

    Som bonus möter vi Frej Ersa Engberg (@Frejkutar) direkt i mål efter ännu ett personbästa.


    Prenumerera och lämna gärna ett betyg, vi uppskattar det jättemycket.


    Stort tack till Downtown Camper för att vi får spela in i er studio och till Brooks Running för en fantastisk helg i Barcelona.


    Vi hörs varannan torsdag – mellan passen.


    Följ oss på instagram

    @mellanpassen

    @fanny_josefine

    @mstjernlof



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    58 分
  • Allt om Red Bull 24 hours

    Allt om Red Bull 24 hours
    2026/02/12


    Vi tar med er till Red Bull 24h – före, under och efter. 24 timmar, 6 lag, 6 löpband och 66 löpare. Vilket lag kommer längst på 24 timmar?

    Avsnittet handlar om förväntningar, lagkänsla, trötthet, stämning, missar och varför man ens gör sånt här mot sig själv.


    I avsnittet intervjuvar vi

    Simon Frääs @kebabsimon

    Mathias Guss @Mathiasguss

    Ida Thalen @ida_thalen_

    Helen Wikmar @helenwikmar

    Elias Lundberg @lumbatri

    Anna Tranchell från RedBull Sverige


    Ni hittar oss på instagram @mellanpassen @fanny_josefine @mstjernlof

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 13 分
  • Mellan passen med Fanny och Mathias TRAILER

    Mellan passen med Fanny och Mathias TRAILER
    2026/02/04

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1分未満
まだレビューはありません