Il m'a fallu longtemps pour comprendre que la vie est injuste, et que je ne peux rien y faire.

Oui, la vie est une bitch. Et donc ?

On se plaint et on rumine ? Ou on agit là où on a le pouvoir de changer les choses ?

Dans cet épisode, je te partage comment j'ai accepté que la vie est injuste et comment je m'en sers au quotidien.

Si tu es encore en train de critiquer cette femme trop bien foutue, ce couple qui a acheté la maison de rêve grâce à un héritage, cette mère qui a du temps parce qu'elle a ses parents à proximité, ou cette entrepreneure qui a généré des millions grâce à l'argent de papa,

cet épisode est pour toi.

Arrête de ruminer, la vie est une bitch et tu n'y peux rien.

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Tu pensais t'en être débarrassée. Moi aussi.

Le people pleasing, c'est pas juste dire oui à des trucs qui t'emmerdent. C'est vivre selon ce que tu crois que les autres attendent de toi et cacher les parts de toi dont tu as honte pour rester aimée.

Dans cet épisode, je te parle de moi. De là où j'en suis vraiment, des espaces où je m'adapte encore, et de la honte qui est derrière tout ça : celle d'être trop, de vouloir trop, d'être autre chose que ce que la norme accepte.

On creuse : ce que ça coûte de vivre en adaptation permanente, ce que Brené Brown dit sur le silence de la honte, et pourquoi sortir du people pleasing rebat les cartes de toutes tes relations, même les plus proches.

Ce n'est pas un épisode pour devenir méchante ou t'en foutre du monde. C'est un épisode pour arrêter de priver le monde de ce qui te rend exceptionnelle.

Dans cet épisode :

• Ce qu'est vraiment le people pleasing (et ce que tu projettes sans le savoir)
• La honte comme moteur caché de l'adaptation aux autres
• Ce que ça change quand tu arrêtes de jouer le jeu

Pour tout savoir de TRAVERSÉE 🌀— 6 mois pour reprendre ta place de femme sans abandonner ton rôle de mère, c'est par ici.

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La colère des mères : ce que personne ne t'a appris

Tu t'es déjà mise en colère pour un verre renversé… et tu t'es détestée après ?

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet que j'adore et qui me touche profondément : la colère. Pas pour apprendre à la "gérer" (ce mot me hérisse), mais pour enfin la comprendre.

Je te parle de la mom rage : cette colère sourde, profonde, souvent disproportionnée, et de pourquoi elle n'a rien à voir avec ton caractère ou ton manque de patience. On explore ensemble d'où elle vient vraiment : ton corps, ton histoire, ta lignée, et un système qui n'a jamais eu de place pour la colère des femmes.

Au programme :

• Ce que la colère signale vraiment (spoiler : c'est jamais le verre renversé)
• Pourquoi la maternité décuple cette émotion et ce que les neurosciences disent là-dessus
• La colère transgénérationnelle : pourquoi tu portes bien plus que la tienne
• Comment passer de la culpabilité à la compréhension
• Et si ta colère était une boussole ?

Cet épisode est pour toi si tu en as marre de te sentir "mauvaise mère" à chaque explosion. Parce que tu n'es pas mauvaise. Tu es à bout. C'est différent.

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Merci pour ton écoute !

Et si le développement personnel était le problème, pas la solution ?

Dans cet épisode, je dis tout haut ce que beaucoup pensent tout bas : la course à la meilleure version de soi-même est un piège sans fond.

Consommer du contenu sans agir, c'est une addiction déguisée en ambition. Et non, tu n'as pas à transformer toutes tes parts d'ombre en lumière.

Ce que je crois à la place ?

Que la vraie transformation ne vient pas de l'accumulation. Elle vient du dépouillement. Faire de la place, pas pour une meilleure version de toi, mais pour ce qui est déjà là.

Cet épisode est pour toi si tu en as marre de t'améliorer et que tu commences à te demander si le problème, c'est la question elle-même.

Viens me dire sur instagram ce que tu penses de ce regard sur le dev perso ! @clementine.mama.queen

Le 26 avril 2026, j'ai couru mon premier marathon ! 😱

Et je vais te dire un truc : ce que j'ai vécu dépasse largement la performance sportive.

Ce que j'ai appris sur moi pendant ces 4 mois de préparation est directement applicable à n'importe quel projet qui te fait peur.

Alors dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans ces apprentissages, de la décision de courir à la ligne d'arrivée.

J'annonce : c'est intime, je parle même de caca...

Mais je t'explique aussi :

• l'obsession comme clé de réussite
• l'interprétation que tu donnes aux signes de l'univers
• le km 30 de tous tes projets
• la voie que tu ouvres à tes enfants

Et si tu veux vivre une expérience transformatrice, si tu veux donner vie à un projet : rejoins-moi lors du prochain MAMA'S BREAK. C'est l'occasion unique de te retrouver en tant que femme, en tant qu'humaine, pour faire de la place pour tes projets les plus fous (et donc les plus importants).

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J'étais salariée, douée, bien payée. Et je m'ennuyais à mourir.

Jusqu'au jour où j'ai eu cette certitude : je ne veux pas croire que ma vie se résumera à ça.

Dans cet épisode je te raconte ce que le coaching a vraiment changé en moi. Pas les outils, pas les techniques : ce qui s'est passé en profondeur.

• Les décisions courageuses que je n'aurais jamais prises avant.
• L'identité que j'ai dû construire avant même d'avoir les preuves.
• La mère que je suis devenue en apprenant à m'aimer pour qui je suis.
• Mon rapport au corps, à l'argent, aux relations.
• Et les trois certitudes qui guident tout ce que je fais aujourd'hui.

Je ne suis plus la même, j'ai changé. Ce n'est pas une formule, c'est littéralement vrai !

Cet épisode est pour celles qui sentent qu'il y a autre chose pour elles, et qui n'osent pas encore y croire.

Rejoins- moi dans mon espace CRÉE TA VIE ! 4 mois d'aventure pour transformer en profondeur ton quotidien et reprendre la souveraineté de ta vie. Les inscriptions sont ouvertes, nous démarrons le 4 mai !

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L'abondance, longtemps j'ai cru que c'était une question d'argent. Donc pas vraiment pour moi : pas assumable, pas compatible avec "aider les gens".

Ce que je n'avais pas vu : cette définition trop étroite m'empêchait de voir tout ce que j'avais déjà.

Dans cet épisode je te raconte comment ma perception de l'abondance a basculé.

Pas d'un coup, très progressivement. En regardant ce que je vivais vraiment :

• un corps en bonne santé
• des amitiés profondes
• une entreprise basée sur la joie
• une famille selon mes règles

La joie est devenue mon point de départ, pas ma destination.

👉 Changer sa vie commence par changer son regard sur sa vie. Cet épisode est pour celles qui sont prêtes à essayer.

Si tu veux ressentir ce que peut provoquer un changement de regard, rejoins-nous lors de l'immersion LE RÉVEIL DES MÈRES AUDACIEUSES, en visio, les 13 et 14 avril. Toutes les infos et inscription (gratuite) sur cette page !

J'ai hâte de vivre cette expérience à tes côtés !

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Pourquoi certaines expériences entre femmes marquent un avant / après ?

Dans cet épisode de LIMERTÉ, je vous emmène dans les coulisses du MAMA'S BREAK, LE week-end immersif créé pour les mères qui ressentent le besoin de souffler, de se reconnecter à elles-mêmes et de reprendre la direction de leur vie.

Si on regarde le programme, on pourrait croire que c’est simplement un week-end bien-être pour les mamans...

Mais la vraie magie est ailleurs.

Dans cet épisode, je vous partage ce qui se vit dans les coulisses :

• La sororité authentique entre femmes
• Les discussions sans masque
• Les prises de conscience qui changent le quotidien
• Les décisions importantes

Depuis la 1ère édition en mars 2025, le format du MAMA'S BREAK a évolué, mais le fond est identique. On a créé un espace où

• La charge mentale n'existe pas
• Les femmes retrouvent leur élan et leur énergie
• La maternité devient un levier de transformation

Notre ambition avec le MAMA'S BREAK : offrir aux mères un espace pour redevenir une femme vivante.

✨ Prochain Mama’s Break : du 5 au 7 juin dans la Drôme
Un week-end immersif pour les mères qui veulent reprendre la direction de leur vie.

Places limitées.

Pour réserver ta place : écris-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou par mail clementine.roy.doula@gmail.com

Retrouve aussi les photos des dernières éditions sur l’Instagram @mamas_break_retraites

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