Zwischen endlosem Scrolling, ständigen Vergleichen und dem Gefühl, in der Falle zu sitzen: Stress ist längst kein Randthema mehr, sondern prägt den Alltag vieler Menschen.

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka sprechen mit dem Gesundheitspsychologen Dr. Bardia Monshi über Negativity Bias, Social Media und die Kunst, Anspannung und Regeneration wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum sind aber so viele Menschen gestresst, obwohl sie eigentlich über ausreichend Sicherheit, Bildung und Wohlstand verfügen? Das Gespräch geht dieser Frage nach und zeigt, dass moderne Stressoren wie Social Media, ständige Vergleichsmechanismen und Zukunftsängste eine große Rolle spielen. Dr. Bardia Monshi erklärt, warum unser Gehirn ohne echte Pausen sensibler für Reize, Fehler und negative Gedanken wird. Ein zentrales Thema bildet auch die Psychosomatik.

Und falls ihr wissen wollt, warum manche Menschen sensibler auf Stress reagieren, als andere und was wir tun können, um dem Stress ein Schnippchen zu schlagen, dann ...

... Schaltet ein, fühlt euch gesehen und lasst euch inspirieren!

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Klickt euch gerne auch bei Dr. Bardia Monshi rein unter

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📚 Das im Podcast erwähnte Buch "Positiv Denken allein hilft auch nicht" könnt ihr u.a. HIER erstehen.

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Covergestaltung: Lisa Matthai

Produktion: Missing Link Media GmbH

Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography

🩷 Der Oktober als internationaler Brustkrebsmonat bildet den Anlass für ein ausführliches Gespräch über Krebs und Früherkennung.

Krebs betrifft viele Menschen und ist häufig mit Angst, Verdrängung und Unsicherheit verbunden. In dieser Folge sprechen Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka darüber, warum es wichtig ist, das Thema zu enttabuisieren und sich aktiv mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen.

Im Mittelpunkt stehen die häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und Männern, darunter Brustkrebs, Prostatakrebs, Lungenkrebs und Darmkrebs. Die beiden hosts beleuchten die Bedeutung von Vorsorge-checks: von der Mammografie bis zur Darmspiegelung, vom PAP-Abstrich und der HPV-Impfung bis zur Muttermalkontrolle. Dabei wird deutlich, dass Prävention Krebs nicht immer verhindern kann, eine Erkrankung aber häufig deutlich früher sichtbar macht.

Auch genetische Prädispositionen und die Grenzen von Gentests werden thematisiert. Doc Matthai erklärt auch, warum erbliche Faktoren zwar eine Rolle spielen, aber nicht jede Krebserkrankung unvermeidbar ist. Gemeinsam sprechen die beiden offen über die Angst vor Untersuchungen und Befunden sowie über die mentale Belastung einer Krebserkrankung.

✨ Was den beiden am Herzen liegt: Diese Folge möchte Ängste abbauen und zugleich zeigen, wo wir Menschen selbst Einfluss nehmen können. Ladies Cut möchte dazu beitragen, durch Information und Awareness euch da draußen, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, dazu zu ermutigen, in die eigene Kraft zu kommen und euch dem Thema Früherkennung zuzuwenden. 🩷

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Was versteht man unter dem Mikrobiom eigentlich genau? Was sind „gute“ und „schlechte“ Bakterien? Und was hat unsere Darmflora mit unseren Sexualhormonen zu tun?

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka besprechen, wie unsere Lebensweise die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinflusst - positiv, wie negativ. Die beiden eruieren, warum Darmgesundheit auch für Immunsystem, Stimmung, Stoffwechsel und weibliche Gesundheit eine Rolle spielt. Ein besonderer Fokus liegt auf Probiotika, Präbiotika und kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat. Die Folge geht auch der Frage nach, wann eine Mikrobiomanalyse sinnvoll sein könnte und welche Hinweise der Stuhl liefern kann.

Wer wissen möchte, wie sich das eigene innere Ökosystem funktioniert und wie es sich optimal stärken lässt, sollte diese Folge nicht verpassen!

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Diese Folge hört ihr mit freundlicher Unterstützung von OMNi-BiOTiC® aus dem Hause Allergosan.

--> Achtung! Bis zum 03. Oktober 2026 könnt ihr euch OMNi-BiOTiC® WOMAN mit bis zu 20 % Rabatt in der Apotheke oder direkt im Online-Shop sichern. Weitere Informationen findet ihr unter: www.omni-biotic.com

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It´s Q & A - time: Ladies Cut war zu Gast beim Pilates Retreat im Tiroler Wellness Hotel "Kaiserlodge". Im Rahmen eines Live-Podcasts hatten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit all ihre Fragen zu den Themen Biohacking und Longevity zu stellen.

Launig und informativ geht Dr. Christian Matthai auf alle Fragen ein und veranschaulicht, warum nicht teure Trends, sondern die Basis aus Schlaf, Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit den größten Unterschied macht. Im Gespräch mit dem Publikum geht es um die Wechseljahre, Hormontherapie, individuelle Beschwerden und darum, warum nicht jede Frau automatisch Hormone braucht. Gleichzeitig wird deutlich, dass frühzeitige Prävention ab etwa 40 besonders wichtig wird, weil sich Stoffwechsel, Muskelmasse und Energiehaushalt spürbar verändern können.

Auch Schlaf als zentraler Longevity-Faktor, bekommt viel Raum; dazu kommen Fragen zu Wearables, Messbarkeit und der Gefahr, sich durch permanentes Tracking selbst unter Druck zu setzen.

Supplements? Peptide? Kreatin oder doch Pflanzenextrakte? Ladies Cut ordnet ein, was sinnvoll sein kann und wo Vorsicht geboten ist.

Abgerundet wird diese lebendige Folge durch praktische Empfehlungen zu Sport, Ernährung und Alltagsbewegung, die zeigen, dass ein langes Leben vor allem dann attraktiv wird, wenn es auch ein gutes Leben bleibt.

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Hier gehts zu unseren Gastgebern: KAISERLODGE

Das Coverfoto stammt von M. Laiminger

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Diese Frau hat Tennisgeschichte geschrieben: Barbara "Babsi" Schett-Eagle spielte sich in den 90ern auf Platz 7 der Weltrangliste im Einzel und direkt in die Herzen des Publikums. Auch nach dem Ende ihrer aktiven Karriere blieb sie dem Tennissport erhalten und bringt ihn seitdem als Expertin und TV-Kommentatorin (u.a. für Servus TV) einem Millionenpublikum näher.

Mit Dr. Matthai und Babs Kaudelka plaudert die lebensfrohe Wahl-Australierin über ihre größten Matches, ihren Rang unter den Top 10 der Welt und warum ihr Ziel nie allein der Grand-Slam-Titel war. Die drei quatschen über Schett-Eagles Zugang zu Gesundheit, welche Bedeutung Ernährung, Schlaf und sportliche Betätigung in ihrem Familienleben einnimmt und wie sich die heute 50-Jährige fit hält. Freut Euch auf humorvolle Anekdoten aus dem Tenniszirkus, ehrliche Einblicke in die Pubertät als Leistungssportlerin und inspirierende Impulse für Momente, wenn das Leben mal wieder mit Zitronen um sich schmeißt.

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Autobiografie von Barbara Schett

"Ich bin was ich bin"

Egoth Verlag

https://www.amazon.de/Barbara-Schett-Ich-bin-was/dp/3903376027

https://www.barbaraschett.at/ich-bin-was-ich-bin/

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Folge 15 von Ladies Cut widmet sich der zentralen Frage, ob in der Medizin Normwerte oder das individuelle Befinden den Ausschlag geben sollten. Der dottore erläutert an Beispielen wie Eisenmangel, Schilddrüsenproblemen und Magnesiumgabe, warum Kontext oft wichtiger ist als der Normbereich. Auch Themen wie Off-Label-Use, Pflanzenheilkunde und Placeboeffekt kommen zur Sprache. Im Zentrum steht die Überzeugung, dass Arztgespräche mehr leisten müssen als bloß Werte zu interpretieren und wie wichtig es ist, Symptome ernst zu nehmen, statt Patient:innen auf Zahlen zu reduzieren. Hier sind sich die beiden hosts einig, doooooch ...

Diesmal wird auch fleißig diskutiert: wie informiert sollte man als Patient:in in die Praxis kommen? Huch, Doc Matthai und Babs Kaudelka sind in diesem Punkt nicht einer Meinung...

Ihr Gespräch macht auf jeden Fall deutlich, dass gute Medizin Zeit, Erfahrung, Vertrauen und manchmal auch den Mut zum Ausprobieren braucht. Gleichzeitig wird gezeigt, dass Selbstverantwortung und Bauchgefühl Teil einer gelungenen Behandlung sind.

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Frauenmediziner Dr. Christian Matthai erklärt, wie Depressionen entstehen können und warum sie oft mit hormonellen Schwankungen, Entzündungsprozessen und Veränderungen im Neurotransmitterstoffwechsel zusammenhängen.

Es geht um Symptome wie innere Leere, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Schlafstörungen und Libidoverlust. Außerdem wird besprochen, warum auch Faktoren wie Vitamin-D-Mangel, Eisenmangel, ein ungünstiges Mikrobiom oder zu wenig Omega-3-Fettsäuren eine Rolle spielen können.

Die Folge macht deutlich, dass nicht jede psychische Belastung sofort mit Medikamenten gelöst werden muss. Stattdessen werden natürliche und orthomolekulare Ansätze vorgestellt, die in vielen Fällen ergänzend oder sogar wegweisend sein können. Auch Kaffee bekommt einen überraschend positiven Auftritt, solange die Menge im Rahmen bleibt.

Wer sich für Frauengesundheit, Hormone und ganzheitliche Ansätze interessiert, bekommt hier viele Denkanstöße.

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In Folge 13 von Ladies Cut steht diesmal alles im Zeichen von Sport, Kraft und weiblicher Gesundheit. Babs Kaudelka und Dr. Christian Matthai sprechen darüber, warum vor allem Krafttraining für Frauen ein Gamechanger sein kann. Muskeltraining formt nicht nur den Körper , sondern beeinflusst auch Stoffwechsel, Knochen und das allgemeine Wohlbefinden positiv. Besonders ab Mitte 40 und in der Menopause gewinnt das Thema an Bedeutung, weil sich Gewicht, Hormonlage und Insulinsensitivität verändern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf gesundheitlichen Effekten wie besserer Blutzuckerregulation, geringerem Demenzrisiko und möglicher Krebsprävention. Die Folge zeigt außerdem, wie wichtig Motivation, Prioritätensetzung und realistische Routinen sind. Wer einen fundierten und zugleich unterhaltsamen Zugang zum Thema Fitness und Frauengesundheit sucht, wird hier gut abgeholt.

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