Zwischen endlosem Scrolling, ständigen Vergleichen und dem Gefühl, in der Falle zu sitzen: Stress ist längst kein Randthema mehr, sondern prägt den Alltag vieler Menschen.

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka sprechen mit dem Gesundheitspsychologen Dr. Bardia Monshi über Negativity Bias, Social Media und die Kunst, Anspannung und Regeneration wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum sind aber so viele Menschen gestresst, obwohl sie eigentlich über ausreichend Sicherheit, Bildung und Wohlstand verfügen? Das Gespräch geht dieser Frage nach und zeigt, dass moderne Stressoren wie Social Media, ständige Vergleichsmechanismen und Zukunftsängste eine große Rolle spielen. Dr. Bardia Monshi erklärt, warum unser Gehirn ohne echte Pausen sensibler für Reize, Fehler und negative Gedanken wird. Ein zentrales Thema bildet auch die Psychosomatik.

Und falls ihr wissen wollt, warum manche Menschen sensibler auf Stress reagieren, als andere und was wir tun können, um dem Stress ein Schnippchen zu schlagen, dann ...

... Schaltet ein, fühlt euch gesehen und lasst euch inspirieren!

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Covergestaltung: Lisa Matthai

Produktion: Missing Link Media GmbH

Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography