Was versteht man unter dem Mikrobiom eigentlich genau? Was sind „gute“ und „schlechte“ Bakterien? Und was hat unsere Darmflora mit unseren Sexualhormonen zu tun?

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka besprechen, wie unsere Lebensweise die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinflusst - positiv, wie negativ. Die beiden eruieren, warum Darmgesundheit auch für Immunsystem, Stimmung, Stoffwechsel und weibliche Gesundheit eine Rolle spielt. Ein besonderer Fokus liegt auf Probiotika, Präbiotika und kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat. Die Folge geht auch der Frage nach, wann eine Mikrobiomanalyse sinnvoll sein könnte und welche Hinweise der Stuhl liefern kann.

Wer wissen möchte, wie sich das eigene innere Ökosystem funktioniert und wie es sich optimal stärken lässt, sollte diese Folge nicht verpassen!

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Diese Folge hört ihr mit freundlicher Unterstützung von OMNi-BiOTiC® aus dem Hause Allergosan.

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Covergestaltung: Lisa Matthai

Produktion: Missing Link Media GmbH

Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography