Zwischen endlosem Scrolling, ständigen Vergleichen und dem Gefühl, in der Falle zu sitzen: Stress ist längst kein Randthema mehr, sondern prägt den Alltag vieler Menschen.

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka sprechen mit dem Gesundheitspsychologen Dr. Bardia Monshi über Negativity Bias, Social Media und die Kunst, Anspannung und Regeneration wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Warum sind aber so viele Menschen gestresst, obwohl sie eigentlich über ausreichend Sicherheit, Bildung und Wohlstand verfügen? Das Gespräch geht dieser Frage nach und zeigt, dass moderne Stressoren wie Social Media, ständige Vergleichsmechanismen und Zukunftsängste eine große Rolle spielen. Dr. Bardia Monshi erklärt, warum unser Gehirn ohne echte Pausen sensibler für Reize, Fehler und negative Gedanken wird. Ein zentrales Thema bildet auch die Psychosomatik.

Und falls ihr wissen wollt, warum manche Menschen sensibler auf Stress reagieren, als andere und was wir tun können, um dem Stress ein Schnippchen zu schlagen, dann ...

... Schaltet ein, fühlt euch gesehen und lasst euch inspirieren!

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Klickt euch gerne auch bei Dr. Bardia Monshi rein unter

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📚 Das im Podcast erwähnte Buch "Positiv Denken allein hilft auch nicht" könnt ihr u.a. HIER erstehen.

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Covergestaltung: Lisa Matthai

Produktion: Missing Link Media GmbH

Fotocredit Kaudelka: Michael Taborsky Photography

🩷 Der Oktober als internationaler Brustkrebsmonat bildet den Anlass für ein ausführliches Gespräch über Krebs und Früherkennung.

Krebs betrifft viele Menschen und ist häufig mit Angst, Verdrängung und Unsicherheit verbunden. In dieser Folge sprechen Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka darüber, warum es wichtig ist, das Thema zu enttabuisieren und sich aktiv mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen.

Im Mittelpunkt stehen die häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und Männern, darunter Brustkrebs, Prostatakrebs, Lungenkrebs und Darmkrebs. Die beiden hosts beleuchten die Bedeutung von Vorsorge-checks: von der Mammografie bis zur Darmspiegelung, vom PAP-Abstrich und der HPV-Impfung bis zur Muttermalkontrolle. Dabei wird deutlich, dass Prävention Krebs nicht immer verhindern kann, eine Erkrankung aber häufig deutlich früher sichtbar macht.

Auch genetische Prädispositionen und die Grenzen von Gentests werden thematisiert. Doc Matthai erklärt auch, warum erbliche Faktoren zwar eine Rolle spielen, aber nicht jede Krebserkrankung unvermeidbar ist. Gemeinsam sprechen die beiden offen über die Angst vor Untersuchungen und Befunden sowie über die mentale Belastung einer Krebserkrankung.

✨ Was den beiden am Herzen liegt: Diese Folge möchte Ängste abbauen und zugleich zeigen, wo wir Menschen selbst Einfluss nehmen können. Ladies Cut möchte dazu beitragen, durch Information und Awareness euch da draußen, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, dazu zu ermutigen, in die eigene Kraft zu kommen und euch dem Thema Früherkennung zuzuwenden. 🩷

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Was versteht man unter dem Mikrobiom eigentlich genau? Was sind „gute“ und „schlechte“ Bakterien? Und was hat unsere Darmflora mit unseren Sexualhormonen zu tun?

Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka besprechen, wie unsere Lebensweise die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinflusst - positiv, wie negativ. Die beiden eruieren, warum Darmgesundheit auch für Immunsystem, Stimmung, Stoffwechsel und weibliche Gesundheit eine Rolle spielt. Ein besonderer Fokus liegt auf Probiotika, Präbiotika und kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat. Die Folge geht auch der Frage nach, wann eine Mikrobiomanalyse sinnvoll sein könnte und welche Hinweise der Stuhl liefern kann.

Wer wissen möchte, wie sich das eigene innere Ökosystem funktioniert und wie es sich optimal stärken lässt, sollte diese Folge nicht verpassen!

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Diese Folge hört ihr mit freundlicher Unterstützung von OMNi-BiOTiC® aus dem Hause Allergosan.

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