『Il Tuo Spazio』のカバーアート

Il Tuo Spazio

Il Tuo Spazio

著者： Sara Rizza
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このコンテンツについて

 Il tuo spazio è un podcast di psicologia in formato breve: ogni episodio dura solo 5 minuti, il tempo giusto per fare una pausa consapevole, riflettere su un tema psicologico e portare qualcosa in più nella tua giornata. Un piccolo spazio per te, per ascoltare, capire, evolvere!Copyright Sara Rizza
エピソード
  • Episodio 5 - la sindrome dell'impostore

    Episodio 5 - la sindrome dell'impostore
    2025/05/20
    Sentirsi inadeguati nonostante i risultati è più comune di quanto pensi. In questo episodio, parliamo di sindrome dell’impostore e di come iniziare a riconoscere il proprio valore.
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    5 分
  • Episodio 4 - la procrastinazione

    Episodio 4 - la procrastinazione
    2025/05/12
    In questa puntata de Il Tuo Spazio, esploriamo il meccanismo della procrastinazione: perché rimandiamo, cosa succede nella nostra mente e come possiamo superare l’abitudine del ‘lo faccio domani’. Con una metafora potente, un racconto ispirato e tre spunti pratici, scopriremo insieme come ritrovare slancio e motivazione, cinque minuti alla volta.
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    5 分
  • Episodio 3 - Il paradosso della scelta

    Episodio 3 - Il paradosso della scelta
    2025/05/05
    Il paradosso della scelta: quando troppe opzioni ci bloccano!
    A volte, avere troppe possibilità non ci rende più liberi, ma più confusi. In questo episodio di 'Il Tuo Spazio', scopriamo perché scegliere è così difficile e come semplificare può aiutarci a vivere meglio.
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    5 分

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