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INFINITE TALK

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著者： Mike Hamel
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Willkommen bei INFINITE TALK For all non-German speakers tune into our YouTube video podcast with subtitles and automatic language translation. Tauche ein in die aufregende Welt des Trailrunnings mit INFINITE TALK, der offiziellen Podcast-Serie der adidas INFINITE TRAILS, dem beliebten Trailrunning Community Event im wunderschönen Gastein/ SalzburgerLand. Mit dieser Podcast-Serie möchten wir dich optimal auf das Rennen vorbereiten und dir wertvolle Tipps und Einblicke in wichtige Themen wie Sporternährung, Mental Coaching, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung, sowie Regeneration geben. Gleichzeitig wollen wir dich über die vielen Services informieren, die wir den INFINITE TRAILS Teilnehmer:innen am Rennwochenende bieten, damit du die Ziellinie glücklich überquerst und die adidas INFINITE TRAILS in vollen Zügen genießen kannst. In jeder Episode sprechen wir mit Athleten, Trainern und Experten, die ihre Erfahrungen und ihr Wissen teilen, um dir zu helfen, erfolgreich zu finishen und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du schon Erfahrung mit Trailrunning hast oder gerade erst anfängst – hier findest du wertvolle Informationen, Motivation und Unterhaltung. Mach dich bereit für spannende Gespräche und lerne die Menschen kennen, die diesen einzigartigen Trailrunning-Event im Gasteinertal so besonders machen. INFINITE TALK – Dein Podcast für alles rund um Trailrunning, Community und die grenzenlose Leidenschaft für den Sport.planettalk GmbH ランニング・ジョギング
エピソード
  • EPISODE 20: From Asphalt to Alpine

    EPISODE 20: From Asphalt to Alpine
    2026/08/03
    In dieser Jubiläumsfolge sprechen wir mit Philipp Pflieger über seinen Weg vom Bahn- und Straßenlauf zum Trailrunning und darüber, wie er auf seine Karriere als Marathonprofi und Olympiateilnehmer zurückblickt. Wir reden auch über seinen ersten Trailwettkampf (INFINITE TRAILS), seine Erfahrungen im alpinen Gelände und die Unterschiede zwischen Marathon, Trail und Ultrastrecken. Außerdem geht es um seine Sicht auf Olympia und die Frage, wie Trailrunning in das olympische Programm passen könnte, ohne seine eigene Identität zu verlieren. Wir beleuchten seine Zeit in Kenia, die dortige Laufkultur, die Bedingungen in Iten und das Thema Doping. Zum Schluss erfahren wir mehr über seine Projekte außerhalb des Sports, darunter seinen Kaffee mit Kenia-Bezug und die Unterstützung einer NGO. Wir erfahren, wie er Bewegung im Familienalltag lebt und warum ihm Freude am Sport wichtiger ist als reine Leistungsziele.
    0:20 Jubiläumsfolge mit Philipp Pflieger3:07 Erstes Trailrennen in Gastein6:12 Vom Leistungssport zum Trail8:24 Community statt Wettkampf12:50 Neue Rollen im Leben17:58 Olympischer Traum und Rückschläge24:12 Trailrunning bei Olympia?29:58 Chancen für Nachwuchsläufer35:26 Kenias Laufwelt41:48 Optimismus als Werkzeug42:56 Studium und zweite Karriere46:40 Vom Athleten zum Podcaster51:08 Lernen durch Vorbereitung56:59 Berge statt Straße58:16 Kaffee mit Herz1:04:12 Familie und Patenschaften1:14:37 Vom Asphalt ins Alpine1:19:21 Ausrüstung für den Trail1:23:37 Angst vor dem Gelände1:29:39 Lehren aus Rückschlägen1:35:58 Training für die Höhenmeter1:39:40 Tipps für Trail-Einsteiger1:47:26 Rückblick und Abschied

    // ENGLISH

    In this anniversary episode, we talk with Philipp Pflieger about his journey from track and road running to trail running, and look back at his career as a professional marathon runner and Olympian. We also discuss his first trail race (INFINITE TRAILS), his experiences in alpine terrain, and the differences between marathons, trails, and ultra-distances. Furthermore, we cover his perspective on the Olympics and the question of how trail running could fit into the Olympic program without losing its identity. We shed light on his time in Kenya, the running culture there, the conditions in Iten, and the topic of doping. Finally, we learn more about his projects outside of sports, including his Kenya-themed coffee and his support for an NGO. We discover how he integrates movement into his family life and why the joy of sport is more important to him than pure performance goals.0:20 Anniversary episode with Philipp Pflieger 3:07 First trail race in Gastein 6:12 From competitive sports to the trail 8:24 Community instead of competition 12:50 New roles in life 17:58 Olympic dream and setbacks 24:12 Trail running at the Olympics? 29:58 Opportunities for young runners 35:26 Kenya's running world 41:48 Optimism as a tool 42:56 Studies and second career 46:40 From athlete to podcaster 51:08 Learning through preparation 56:59 Mountains instead of roads 58:16 Coffee with a heart 1:04:12 Family and sponsorships 1:14:37 From asphalt to alpine 1:19:21 Gear for the trail 1:23:37 Fear of the terrain 1:29:39 Lessons from setbacks 1:35:58 Training for elevation gain 1:39:40 Tips for trail beginners 1:47:26 Review and farewell
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    1 時間 49 分
  • EPISODE 19: Be safe - Be Searchable

    EPISODE 19: Be safe - Be Searchable
    2026/07/14
    In dieser Folge von Infinite Talk sprechen wir über alpine Sicherheit unter dem Motto „Be Safe, Be Searchable“. Wir führen ein Szenario an, in dem eine Person bei einer Solo-Tour im steilen Gelände stürzt, bewusstlos wird und nicht genau lokalisiert werden kann. Daraus leiten wir die zentrale Frage ab, wie Such- und Rettungskräfte Betroffene schneller finden können.Wir sprechen mit Gerhard Kremser, Bezirksleiter der Bergrettung Pongau, Stefan Schröck, Leiter der Bergrettung in der Steiermark und RECCO-Instructor, sowie Hans-Peter Halander von der Bergrettung Dorfgastein und dem Infinite-Trails-Team. Sie beschreiben, dass fehlende Ortsangaben, unklare Notfallsituationen und lange Suchaktionen in der Praxis häufig vorkommen und Zeit dabei entscheidend ist.Ein Schwerpunkt liegt auf den Zahlen zur Bergrettung in Österreich und Salzburg. Wir erwähnen die steigenden Einsatzzahlen, die häufigste Unfallursache Sturz und Stolpern sowie die hohe Bedeutung ehrenamtlicher Bergretterinnen und Bergretter. Außerdem sprechen wir darüber, dass mehr Menschen in den Bergen unterwegs sind und dass sich Tourenplanung und Vorbereitung entsprechend anpassen müssen.Danach erklären wir die RECCO-Technologie. Der Reflektor ist passiv, benötigt keinen Akku, kein Netz und keine Registrierung. Er wird von Detektoren am Boden oder am Hubschrauber erkannt und kann bei Suchaktionen im alpinen Gelände, aber auch bei Trailrunning oder im Winter helfen. Wir besprechen auch, wo der Reflektor am besten getragen wird und dass er an Kleidung, Helm, Rucksack oder Ausrüstung verbaut sein kann.Zum Schluss geht es um Notfallorganisation, Verhalten bei einer Hubschrauberrettung und die Bedeutung von Tourenmeldung, Sicherheitsausrüstung und klarer Kommunikation mit Kontaktpersonen. Wir betonen, dass schon kleine Maßnahmen die Auffindbarkeit verbessern können. Abschließend wird eine Spende aus den Erlösen der RECCO-Reflektoren an Bergrettungsortstellen übergeben.00:00:00 Intro00:02:43 Rettungskette im Fokus00:04:29Bergrettung im Einsatz00:08:15 Einsatzstatistik der Berge00:11:28 RECCO erklärt00:16:00 Nicht nur im Winter00:16:52 Trauerfall im Gelände00:21:19 Reflektor richtig tragen00:24:42 Ausrüstung schützt Leben00:28:19 Sicherheitsdenken wächst00:31:04 So funktioniert der Detektor00:32:57 Alarmierung und Anfahrt00:37:51 Rettung aus der Luft00:39:45 Notruf und Tourenplanung00:41:48 Verhalten beim Hubschrauber00:42:48 Mehr Respekt am Berg00:44:28 Wünsche an die Community00:47:48 Dank und Spende/// EnglishIn this episode of Infinite Talk, we discuss alpine safety under the motto "Be Safe, Be Searchable." We present a scenario in which a person falls during a solo tour in steep terrain, becomes unconscious, and cannot be precisely located. From this, we derive the central question of how search and rescue teams can find victims more quickly.We speak with Gerhard Kremser, District Head of the Pongau Mountain Rescue, Stefan Schröck, Head of the Mountain Rescue in Styria and a RECCO instructor, as well as Hans-Peter Halander from the Dorfgastein Mountain Rescue and the Infinite Trails team. They explain that a lack of location information, unclear emergency situations, and long search operations are common in practice, and that time is a critical factor.A key focus is on statistics regarding mountain rescue in Austria and Salzburg. We mention the rising number of rescue missions, the most frequent causes of accidents—falls and tripping—and the high importance of volunteer mountain rescuers. Furthermore, we discuss how more people are heading into the mountains, which means trip planning and preparation must be adjusted accordingly.Following this, we explain the RECCO technology. The reflector is passive, requires no battery, no network, and no registration. It is detected by detectors on the ground or via helicopter and can assist during search operations in alpine terrain, as well as in trail running or winter activities. We also discuss where the reflector is best worn and note that it can be integrated into clothing, helmets, backpacks, or equipment.Finally, we address emergency organization, behavior during helicopter rescues, and the importance of leaving trip plans, carrying safety equipment, and maintaining clear communication with contact persons. We emphasize that even small measures can significantly improve one's detectability. To conclude, a donation from the proceeds of the RECCO reflectors is presented to local mountain rescue stations. 00:00:00 Intro 00:02:43 Rescue chain in focus 00:04:29 Mountain rescue in action 00:08:15 Mountain rescue incident statistics 00:11:28 RECCO explained 00:16:00 Not just in winter 00:16:52 A fatal accident in the terrain 00:21:19 How to wear the reflector correctly 00:24:42 Equipment saves lives 00:28:19 Growing safety awareness 00:31:04 How the detector works 00:32:57 Alerting and arrival 00:37:51 Aerial rescue 00:39:45 Emergency calls and trip planning ...
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    51 分
  • EPISODE 18: Performance Health and Recovery

    EPISODE 18: Performance Health and Recovery
    2026/06/20
    In dieser Folge sprechen wir über Performance, Health und Recovery im Trailrunning. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir den Körper so vorbereiten und nachbelasten, dass wir lange Belastungen besser verkraften und danach gezielt regenerieren können.Zu Gast ist Stefan Klinglmair, COO von Biogena. Wir erklären, dass Biogena als österreichisches Familienunternehmen Mikronährstoffpräparate entwickelt, selbst produziert und dabei auf Qualität, Transparenz und eine ganzheitliche Versorgung setzt. Dazu gehört auch, dass Produkte und Prozesse auf Reinheit und Verträglichkeit geprüft werden.Ein großer Schwerpunkt liegt auf Sportsupplementen und Anti-Doping-Sicherheit. Wir sprechen darüber, dass alle Produkte des Sportsortiments laborgeprüft und auf der Kölner Liste sichtbar sind. Außerdem geht es um die Zusammenarbeit mit Athleten und darum, Produkte an ihren tatsächlichen Bedarf anzupassen.Im zweiten Teil geht es um Regeneration nach harten Trailruns. Wir erläutern das anabole Fenster direkt nach der Belastung, in dem Protein und Aminosäuren wichtig sind. Dabei besprechen wir auch essentielle Aminosäuren, BCAAs und den Wert eines ausgewogenen, gut verträglichen Proteinprodukts.Danach rücken Mikronährstoffe für Schlaf, Immunsystem und Darm in den Fokus. Wir sprechen über Magnesium, Melatonin, Vitamin C, Zink, Vitamin D, Selen und L-Glutamin sowie über das Open-Window-Phänomen nach starker Belastung. Abschließend geht es um einfache Biohacking-Ansätze wie Schlaf, Regeneration, Höhentraining und Kälteanwendungen.Chapters0:31 Performance, Health und Recovery2:42 Biogena erklärt4:32 Reinheit im Sport6:19 Athleten als Partner8:31 Warum Recovery zählt12:13 Das anabole Fenster13:38 Aminosäuren im Einsatz16:00 Pflanzliches Protein im Check18:23 Die Protein-Tonne19:45 Geschmack und Verträglichkeit20:39 Der richtige Protein-Mix22:37 Mikronährstoffe als Basis24:37 Magnesium und Schlaf26:45 Das Open Window29:41 Immunsystem stärken31:04 Darm und L-Glutamin32:31 Smarte Basisversorgung35:19 High-Protein kritisch betrachtet37:45 Einfache Biohacking-Tipps39:33 Ein Blick zurück39:56 Team und Transparenz40:53 Die wichtigsten Learnings41:23 Fit für den Start// ENGLISHIn this episode, we discuss performance, health, and recovery in trail running. We focus on how to prepare the body for long-duration efforts and how to recover effectively afterward.Our guest is Stefan Klinglmair, COO of Biogena. We explain that Biogena is an Austrian family-owned company that develops and manufactures its own micronutrient supplements, prioritizing quality, transparency, and holistic nutrition. This includes rigorous testing of all products and processes for purity and tolerability.A major focus of our conversation is sports supplements and anti-doping safety. We discuss how every product in their sports line is lab-tested and listed on the Cologne List (Kölner Liste). We also talk about their collaboration with athletes and how they tailor products to meet actual performance needs.In the second part, we cover recovery after intense trail runs. We explain the "anabolic window" immediately following exertion, where protein and amino acids are essential. We discuss essential amino acids (EAAs), BCAAs, and the value of a well-balanced, easily digestible protein supplement.Finally, we turn our attention to the role of micronutrients in supporting sleep, the immune system, and gut health. We talk about magnesium, melatonin, vitamin C, zinc, vitamin D, selenium, and L-glutamine, as well as the "open window" phenomenon following strenuous exercise. We conclude with simple biohacking approaches, including sleep optimization, recovery techniques, altitude training, and cold exposure.Chapters0:31 Performance, Health, and Recovery 2:42 About Biogena 4:32 Purity in Sports 6:19 Athletes as Partners 8:31 Why Recovery Matters 12:13 The Anabolic Window 13:38 Using Amino Acids 16:00 Plant-Based Protein Reviewed 18:23The "Protein Bucket" 19:45 Taste and Digestibility 20:39 The Right Protein Mix 22:37 Micronutrients as a Foundation24:37 Magnesium and Sleep 26:45 The Open Window 29:41 Strengthening the Immune System 31:04 Gut Health and L-Glutamine 32:31 Smart Basic Supplementation 35:19 A Critical Look at High-Protein Diets 37:45 Simple Biohacking Tips 39:33 Looking Back 39:56 Team and Transparency 40:53 Key Takeaways 41:23 Ready for the Start
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    42 分
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