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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, je vous invite à réfléchir sur l’importance des premières fois dans nos vies, bien au-delà des rituels classiques. Des passages parfois inattendus, souvent transformateurs !

✨ Voici 3 enseignements clés à retenir :

Les rites de passage évoluent : Mariages, permis de conduire ou première expérience professionnelle – ces moments marquent des transitions cruciales dans nos vies, devenant moins figés et plus adaptés à notre société moderne.

Célébrer l’expérience et le présent : Plutôt que de craindre l’échec, et si nous valorisions chaque « première fois » comme une étape de construction de la confiance et de notre identité ?

Vers une diversité d’identités et de choix : Le podcast met en lumière l’importance d’inclure toutes les trajectoires, y compris celles liées au genre, parmi nos rituels d’émancipation et de célébration.

Envie d’élargir votre vision des habitudes et des transitions de vie ? 🎧 Retrouvez l’épisode complet et d’autres ressources sur melikabadreddine.com.

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, j’ai eu le plaisir d’explorer la richesse des rituels culinaires à travers le monde. La cuisine est plus qu’un simple repas, on tisse des liens, partage des récits et perpétue les traditions !

Voici 3 points clés à retenir de cet épisode inspirant :

🍲 Les rituels culinaires créent du lien : Que ce soit autour d’un wok chinois ou d’un four à pain marocain, la cuisine est un moment précieux de partage, d’histoires et de traditions familiales.

🌍 Explorer la diversité culturelle : S’ouvrir aux rituels culinaires d’autres cultures, c’est découvrir de nouvelles saveurs, méthodes et anecdotes à transmettre, enrichissant ainsi notre expérience autour de la table.

🥳 Le “bon plan” : Organisez chaque mois un repas à thème en famille ou entre amis autour d’une culture différente. C’est l’occasion parfaite pour apprendre, cuisiner ensemble et s’amuser !

➡️ Pour en savoir plus, écoutez l’épisode complet et découvrez comment la cuisine peut renforcer votre mindset et enrichir votre quotidien !

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, nous plongeons au cœur d’une habitude essentielle pour réussir : savoir s’entourer des meilleurs. Inspirée par l’exemple de JFK et les conseils de figures emblématiques comme Jim Rohn, Oprah Winfrey ou encore Robert Green, je vous rappelle à quel point notre entourage influence directement notre état d’esprit, nos pensées et, par conséquent, notre destin.

De la nécessité de larguer les amarres pour se rapprocher de celles et ceux qui nous tirent vers le haut, jusqu’à l’importance des mots positifs et du choix des mentors, cet épisode vous propose astuces et réflexions pour cultiver un environnement propice à l’épanouissement.

Prêt·e à transformer votre entourage pour révéler le meilleur de vous-même ? Installez-vous, on y va !

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, je vous explique comment chaque rituel, loin d’être anodin, raconte une histoire, porte une intention et possède une signification profonde. Je m’appuie sur la théorie de Victor Turner, qui considère les rites – qu’il s’agisse d’accidents ou d’infortunes – comme des actes porteurs de symboles organisés dans une véritable “syntaxe”.

Tout ce que nous répétons au quotidien, même nos maladresses, peut révéler un rite d’affliction, porteur de sens et de potentiel de transformation.

Je vous invite à prendre du recul et à décrypter les codes qui se cachent derrière nos habitudes, afin de mieux comprendre et parfois guérir ce que nous vivons. Elle propose également un exercice pratique : identifier ce que nous répétons chaque semaine et chercher le rituel sous-jacent.

Préparez-vous à porter un nouveau regard sur votre quotidien et à explorer la puissance cachée de vos habitudes !

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, je reçois Ghislaine Dubosc, psychothérapeute, sexologue, et passeuse entre le chamanisme et la modernité. Ensemble, elles explorent la place essentielle des rituels, coutumes et habitudes dans notre société contemporaine. À travers leurs échanges, Ghislaine partage sa vision éclairante sur l’importance de marquer les passages de la vie par des pratiques symboliques, qu’il s’agisse de traditions ancestrales, de moments fondateurs comme les diplômes ou le mariage, ou encore de nouveaux rituels urbains.

L’épisode questionne aussi nos habitudes du quotidien : en quoi rythment-elles notre rapport à la sécurité, à l’intuition et à la transformation personnelle ? Un dialogue inspirant qui invite chacun à repenser ses propres automatismes et à créer du sens, même dans la vie moderne. Branchons-nous pour une réflexion profonde sur ce qui façonne notre bonheur et notre présence au monde !

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, je mets un point d’honneur à partager la signification profonde de traditions telles que Beltane ou la veille de mai, grande fête des fleurs et du feu, symbole de renouveau, de créativité et de liberté. Chaque passage de saison est une invitation au changement, à la prise de décisions et à la réalisation des rêves. Par mes mots, je vous inspire à célébrer la vie, à saisir les opportunités, et à accepter les fins et les nouveaux départs, qu’ils soient amoureux, amicaux ou professionnels.

J'aide chacun à entrer pleinement dans la réalité et à embrasser la lumière de la nouvelle saison.

🌟 Si ce sujet vous interpelle, n'hésitez pas à écouter l'épisode complet et à le partager avec quelqu'un qui pourrait également bénéficier de ces conseils. Où ressentez-vous votre stress dans votre corps? Partageons nos expériences!

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Dans le dernier épisode de “Habits and Mindset Hunter”, je partage avec humour les 5 habitudes qui rendent les gens… vraiment inefficaces.

Parce qu’il vaut mieux en rire qu’en pleurer, voici ce que j’ai retenu pour tous ceux qui veulent booster leur productivité :

🔹 L’impatience : Vouloir des résultats instantanés pousse à abandonner trop vite. La persévérance reste la vraie clé du progrès!

🔹 La dispersion : Faire mille choses à la fois, c’est souvent la garantie de ne rien terminer. Concentrez-vous sur l’essentiel.

🔹 La peur de l’action : Rêver, visualiser, c’est bien… mais passer à l’action, c’est mieux! Procrastiner, c’est souvent cacher sa peur de ne pas réussir.

Petit bonus : le perfectionnisme peut aussi vous bloquer, tout comme le fait de se plaindre constamment au lieu d’agir.

👉 Le conseil du jour : ne reportez pas à demain ce qui compte pour vos objectifs. L’action, même imparfaite, vaut toujours mieux que l’inaction!

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Dans cet épisode, j'aborde des stratégies pour faire les bons choix, même lorsque nous nous sentons déconnectés de notre corps.

Voici trois points clés à retenir :

Reconnectez-vous à vous-même : je recommande l'usage de la pleine conscience et de la méditation pour se reconnecter aux sensations corporelles. Écouter les signaux de notre corps peut nous guider vers de meilleures décisions.

Explorez et expérimentez : Ne craignez pas d'essayer de nouvelles activités et projets. L'expérimentation peut ouvrir la voie à de nouvelles découvertes et à une meilleure compréhension de ce qui nous convient vraiment.

Tirez parti des relations et de l'écriture : Tenir un journal ou discuter avec des personnes bienveillantes comme des amis, mentors ou thérapeutes peut fournir du recul et aider à éclaircir nos idées.

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