エピソード

  • Was dich wirklich davon abhält, Grenzen zu setzen – und wie du diese Blockaden löst

    Was dich wirklich davon abhält, Grenzen zu setzen – und wie du diese Blockaden löst
    2025/07/12
    Du weißt, dass du klare Grenzen brauchst – und trotzdem fällt es dir schwer, sie auszusprechen oder durchzuhalten? Dann steckt meist mehr dahinter als nur Unsicherheit. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die tieferliegenden Blockaden, die dich immer wieder zurückhalten – und ich zeige dir, wie du sie auflösen kannst. Mit praktischen Reflexionsfragen und kraftvollen Gedanken, die dich wieder in Verbindung mit deiner inneren Stärke bringen.
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    19 分
  • #59 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #59 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    2025/07/02
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 分
  • #58 | Warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen dazugehören – und wie du damit umgehst

    #58 | Warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen dazugehören – und wie du damit umgehst
    2025/06/28
    Du hast endlich einmal Nein gesagt – und statt Erleichterung spürst du nur eins: Schuld. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen völlig normal sind – und wie du lernst, dich davon nicht mehr steuern zu lassen. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, liebevoll bei mir zu bleiben – auch wenn der innere Kritiker laut wird. Für alle, die sich selbst nicht länger im Stich lassen wollen.
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    17 分
  • #57 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #57 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    2025/06/18
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 分
  • #56 | Wie ich vorgehen würde, wenn ich keine Ahnung, von Gesunden Grenzen hätte!

    #56 | Wie ich vorgehen würde, wenn ich keine Ahnung, von Gesunden Grenzen hätte!
    2025/06/14
    Stell dir vor, du fängst bei Null an. Du hast keine Strategie, keine Stärke, nur du und die Unsicherheit, ob du dir Raum für dich nehmen darfst. Wo würdest du anfangen? Ich erzählte dir heute, was ich anders machen und wie ich beginne würde, um gesunde Grenzen in mein Leben zu integrieren.
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    26 分
  • #55 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #55 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    2025/06/04
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 分
  • #54 | Wie du dich als Hochsensibler Mensch besser abgrenzt! Interview mit Tanja Mächler

    #54 | Wie du dich als Hochsensibler Mensch besser abgrenzt! Interview mit Tanja Mächler
    2025/05/30
    In dieser Folge spreche ich mit Tanja Mechler – selbst hochsensibel und Mentorin für hochsensible Menschen – über ein Thema, das für viele leise Seelen eine echte Herausforderung ist: gesunde Grenzen setzen.
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    49 分
  • #53 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

    #53 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!
    2025/05/21
    In diesem Podcast geht es um das, was wir oft spüren, aber viel zu selten aussprechen: unsere inneren Grenzen – und den Mut, sie klar zu setzen. Grenzgeflüster ist dein Raum für ehrliche Impulse, kraftvolle Gedanken und Powertalks, die dich daran erinnern, wer du bist und wofür du losgehst.
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    3 分