エピソード

  • Warum positives Denken wirklich funktioniert

    Warum positives Denken wirklich funktioniert
    2026/10/07
    In dieser Folge geht es darum, warum positives Denken viel mehr ist als ein nettes Motto. Du erfährst, wie dein Gehirn filtert, was du wahrnimmst, warum negative Gedanken mehr Energie kosten als positive und wie sich eine Abwärtsspirale entwickelt, wenn wir uns Dinge lange genug einreden. Mit dabei: eine persönliche Geschichte, ein Experiment aus meiner Praxis und eine Übung, die du sofort ausprobieren kannst.
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    13 分
  • Der Satz, der mein Leben verändert hat

    Der Satz, der mein Leben verändert hat
    2026/09/23
    In dieser Folge erzähle ich dir von einem Satz, den ich mit 22 Jahren gehört habe und der mein Leben jahrelang unbewusst beeinflusst hat. Du erfährst, wie Gedanken in uns entstehen, warum manche davon so hartnäckig sind und was du konkret tun kannst, um deinen Fokus zu verändern. Mit dabei: ein Experiment, das ich selbst auf einem Workshop erlebt habe und das mich bis heute begleitet.
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    14 分
  • Meine Geschichte und warum du hier genau richtig bist

    Meine Geschichte und warum du hier genau richtig bist
    2026/09/09
    In dieser ersten Folge erzähle ich dir meine Geschichte. Vom Moment auf dem Sofa bei meiner Freundin Luisa bis hin zu meiner eigenen Praxis heute. Und warum du mit deinem Gefühl, dass irgendwas fehlt, absolut nicht allein bist.
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    10 分