🎙 Dans cet épisode, je reçois Léo, coachsportif, fondateur de son propre studio de coaching et tout récemment marathonien en 3h44.

On revient sur :- Son parcours et sa vision du coaching

- Les coulisses de sa préparation marathon

- Sa gestion de la course

- Son approche hybride de l’entraînement entremusculation, endurance et récupération

- Et ses conseils pour se lancer dans le running

Un échange motivant, sans filtre et riche en enseignements pour tous les passionnés de sport, de performance et d’équilibre.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Sa page instagram : Leoex_

Dans cet épisode, je reçois Matthieu Gandolfi, professeur d’EPS, coach sportif,préparateur mental… et athlète d’exception.
Champion d’Europe Master de montée sèche, champion sur Kilomètre Vertical, il a su faire de sa passion pour le sport un véritable mode de vie, aussi bien dans l’enseignement que dans la compétition.
Un épisode riche, motivant et rempli de bons conseils pour progresser dans son sport, dans sa tête, et dans sa vie.

Boxeur dans l’âme, champion Alsace-Lorraine junior, coachsportif, passionné du corps humain, bien plus qu’un préparateur physique :c’est un véritable architecte du corps et de l’esprit.

Ancien grand timide, il a littéralement reconstruit sonidentité, tant sur le plan mental que physique. Il a surmonté une blessuremajeure – une déchirure au grand pectoral – et porte aujourd’hui fièrement sonhistoire… jusque sur sa peau, tatouée de symboles forts.

Installez-vous bien, on va parler transformation,résilience, performance… et secrets de préparation de champions.

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Ancien nageur de haut niveau devenu pompier et passionné d’alpinisme, Lilian enchaîne les sommets :Mont Blanc, Island Peak, Lobuche Peak… et vise désormais le Manaslu, 8163 mètres.

Dans cet épisode, il nous raconte son parcours, sa préparation physique et mentale, les sensations uniques là-haut, mais aussi ses engagements ici-bas — notamment avec son métier de pompier mais égalementauprès des tout-petits en tant que bénévole.

Une conversation inspirante autour du dépassement de soi, de la résilience, et de cette quête de sens que l’on trouve souvent… en altitude.

À écouter si vous aimez le sport, la montagne et l'aventure

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Teddy, ancien pilote amateur de motocross devenu coach, a découvert dans le CrossFit une nouvelle passion… et un projet de vie.
Il nous raconte l’ouverture de CrossFit Eighteen, à Volmerange-les-Mines, les défis de l’entrepreneuriat sportif, ses compétitions et surtout sa vision du sport : exigeante, bienveillante et profondément humaine.
Un épisode inspirant sur la reconversion, le dépassement de soi, et la puissance de la communauté sportive. À écouter sans modération.Ses réseaux :

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