エピソード

  • Wenn ein Mann das tut, liebt er Dich wirklich (aus Sicht der Familienaufstellung)

    Wenn ein Mann das tut, liebt er Dich wirklich (aus Sicht der Familienaufstellung)
    2025/10/08
    Kennst Du das? Beim Date ist alles schön – aber auf dem Heimweg zieht sich Dein Bauch zusammen. Er schreibt Dir „Gute Nacht“ – und am nächsten Morgen ist er wieder abgetaucht. Du hoffst, dass es passt… und dabei verlierst Du wertvolle Monate im Stand-by. Wenn Du Dir unsicher bist, ob er es ernst meint, und Dich immer wieder an wechselhaften Signalen festhältst, zahlst Du am Ende einen hohen Preis: Du verlierst nicht nur Zeit, sondern auch Dich selbst. Je länger Du bleibst, desto tiefer werden die Zweifel, desto schwerer die Enttäuschung – und desto größer die Angst, jemals wieder wirklich zu vertrauen. In diesem Podcast lernst Du: 1. Woran Du erkennst, dass ein Mann emotional verfügbar und wirklich frei für Dich ist 2. Welche 15 klaren Signale zeigen, dass er Dich wirklich liebt 3. Wie Du Dein Herz schützt, wertvolle Zeit sparst und die Liebe findest, die Dich wirklich erfüllt Diese Impulse kannst Du flexibel auf Dein eigenes Leben und Deine aktuelle Situation anwenden – egal, ob Du frisch datest oder schon in einer Beziehung bist. Auch ich habe erlebt, wie schmerzhaft es ist, in wechselhaften Beziehungen festzustecken – und wie befreiend es sein kann, Klarheit zu gewinnen. Deshalb teile ich in diesem Video 15 eindeutige Liebes-Signale, die Dir helfen, Dein Herz zu schützen und echte Liebe zu erkennen. Ich bin Christian Lübke, Familienaufsteller und Persönlichkeitstrainer. Ich helfe Menschen dabei, genau die Beziehungen zu führen, die ihr Leben von Herzen aus erfüllen.
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    7 分
  • So helfen dir die 5 Phasen der Trauer (nach Kübler-Ross)

    So helfen dir die 5 Phasen der Trauer (nach Kübler-Ross)
    2025/10/04
    Kennst du das? Mal bist du wütend, dann wieder völlig leer – und im nächsten Moment tust du so, als wäre nichts passiert. Wenn ein geliebter Mensch nicht mehr da ist, stürzen die Gefühle oft wie ein Chaos auf uns ein. Die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross hat dafür ein Modell entwickelt: die 5 Phasen der Trauer. In diesem Podcast erfährst du: 1️. Welche Phasen es gibt – von Leugnen bis Akzeptanz 2️. Warum jede Phase eine normale Reaktion ist 3️. Wie du deine eigenen Gefühle besser verstehen und annehmen kannst Die Phasen sind keine starre Reihenfolge, sondern eine Art Landkarte, die dir Orientierung schenkt. Ich bin Christian Lübke. Als Familienaufsteller und Coach begleite ich Menschen in Krisen, bei Verlust und in Beziehungsthemen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft Trauer sein kann – und dass trotzdem wieder Licht ins Leben zurückkehrt.
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    8 分
  • So entfesselst Du Dein volles Potential und kommst in den Flow!

    So entfesselst Du Dein volles Potential und kommst in den Flow!
    2025/09/27
    Kennst du das? Du nimmst dir etwas Wichtiges vor und plötzlich bist du Meister im Aufräumen, Kühlschrank-Öffnen oder Serien-Scrollen? Willkommen in der Welt der Aufschieberitis. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du aus diesem Kreislauf ausbrichst und endlich in den Flow-Zustand kommst – der Zustand, in dem alles leicht, kreativ und fast wie von selbst läuft. Du erfährst: - Warum Aufschieberitis kein Charakterfehler ist, sondern ein fehlender Zugang zu Flow - Welche 3 Grundlagen du brauchst, um Flow bewusst auszulösen - Wie der Flow-Kreislauf funktioniert – von der Kampfphase bis zur Erholung - Warum genau dieser Prozess dien Leben leichter, klarer und erfüllter macht Flow ist kein Zufall, sondern trainierbar. Dein Gehirn ist dafür gemacht! Wenn du lernst, Flow aktiv zu triggern, wirst du produktiver, motivierter und spürst mehr Lebensfreude. Mehr Infos unter www.christian-luebke.de. Viel Spaß beim Hören! Dein Christian
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    6 分
  • 5 einfache Schritte, um Trauer zu überwinden

    5 einfache Schritte, um Trauer zu überwinden
    2025/09/21
    Über die aktuelle Folge "5 einfache Schritte, um Trauer zu überwinden" Der Verlust eines geliebten Menschen ist einer der schwersten Momente im Leben. Vielleicht fühlst du dich gerade leer, sprachlos oder wie gelähmt. Trauer ist kein Defekt – sondern eine ganz natürliche Reaktion auf Verlust. Doch es gibt Wege, wie du leichter durch diese Zeit gehst, ohne deine Gefühle zu verdrängen. In dieser Folge stelle ich 5 einfache Methoden gegen Trauer vor, die dir sofort Entlastung geben – von kleinen Ritualen und Übungen über Humor bis hin zur Familienaufstellung. Du wirst sehen: Trauer darf schwer sein, aber sie darf auch leichter werden. Inhaltsangabe 00:00 Einführung 01:15 Schritt 1 – Erste Hilfe 03:50 Schritt 2 – Kreativität 06:10 Schritt 3 – Lachen 09:00 Schritt 4 – Leben 12:00 Schritt 5 – Familienaufstellung Was du mitnimmst: - Soforthilfe-Übungen bei Trauer und Schmerz - Kleine Rituale, die Halt geben - Kreative Methoden, um Verlust zu verarbeiten - Humor und Lachen als heilsame Kraft - Familienaufstellung: Unsichtbare Fäden lösen und Frieden finden Über mich: Ich bin Christian Lübke – Familienaufsteller, Coach und Persönlichkeitstrainer. Doch mein wichtigster Grund, über Trauer zu sprechen, ist persönlich: Ich habe meine Frau verloren, meine Kinder ihre Mama. Ich kenne Trauer aus eigener Erfahrung – und deshalb möchte ich dir Wege zeigen, wie du Schritt für Schritt wieder Klarheit, Kraft und Lebensfreude findest. 🔔 Abonniere meinen Kanal, wenn du weitere ehrliche, erlebte Unterstützung für schwere Zeiten suchst – und wieder mehr Klarheit, Kraft und Lebensfreude in dein Leben holen möchtest. Dein Christian
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    9 分
  • Was tun, wenn ein geliebter Mensch stirbt (Trauer überwinden).

    Was tun, wenn ein geliebter Mensch stirbt (Trauer überwinden).
    2025/09/04
    Der Tod eines geliebten Menschen ist einer der schwersten Momente im Leben. Vielleicht hast du gerade jemanden verloren – oder du hast Angst davor. Trauer kann sich anfühlen wie das Ende. Aber sie kann auch ein Anfang sein. In diesem Podcast teile ich mit dir, was mir nach dem Tod meiner Frau wirklich geholfen hat: Wege, mit Schmerz und Verlust umzugehen, ohne in der Trauer stecken zu bleiben. Du erfährst, warum Trauer gefühlt werden muss, wie du Grenzen setzt, warum kleine Freuden wichtig sind – und wie eine Familienaufstellung dir neue Klarheit schenken kann. Du bist nicht allein. Es gibt Schritte, die dir Halt geben – und du wirst merken: Auch wenn dein geliebter Mensch körperlich nicht mehr da ist, bleibt die Verbindung bestehen. Inhalte dieses Podcasts: – Meine persönliche Geschichte – Hör auf zu funktionieren – Trauer fühlen – Grenzen setzen – Der Sinn im Verlust – Trauerbegleitung – Familienaufstellung – Warum Liebe den Tod überdauert Was du mitnimmst: - Trauer überwinden in deinem Tempo - Tipps, um mit Verlust umzugehen - Warum Loslassen UND Festhalten zusammengehören - Wie professionelle Hilfe (Coach, Therapeut, Familienaufstellung) dich unterstützen kann - Der Tod ist nicht das Ende – Liebe wirkt weiter Musik, um Deine Trauer zu intensivieren (das hat mir geholfen): Udo Lindenberg: Stark wie zwei Andreas Gabalier: Amoi seg' ma uns wieder Unheilig: Geboren um zu leben Reinhard Mey: Lass nun ruhig los das Rude Über mich: Ich bin Christian Lübke – Familienaufsteller, Coach und Wegbegleiter. Vor allem aber bin ich selbst Betroffener: Ich habe meine Frau verloren und meine Kinder ihre Mama. Aus dieser Erfahrung weiß ich: Trauer ist schwer, aber sie kann auch neue Klarheit, Liebe und Freiheit schenken. Abonniere meinen Kanal, wenn du regelmäßig ehrliche Impulse für Klarheit, Freiheit und Liebe bekommen möchtest – auch in schweren Zeiten.
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    8 分
  • 5 Tipps, die ich als Vater gern früher gewusst hätte

    5 Tipps, die ich als Vater gern früher gewusst hätte
    2025/09/01
    Bist du oft körperlich anwesend, aber innerlich schon bei der Arbeit, den To-dos oder im nächsten Meeting? In diesem Video erfährst du, wie du als Vater präsent, klar und kraftvoll wirst – ohne Perfektion, aber mit Herz und Haltung. Das erwartet dich in diesem Podcast: - Präsenz statt Perfektion: Warum dein Kind dich braucht – nicht den Superhelden. - Vorbild sein & Selbstfürsorge: Wie du deinem Kind Respekt, Grenzen und innere Stärke vorlebst. - Dein Warum finden: Der innere Nordstern, der dich auch im Alltag trägt. - Gelebte Männlichkeit: Stärke und Sanftmut im Gleichgewicht leben. - Systemische Klarheit: Alte Muster aus deiner Herkunftsfamilie erkennen und lösen. Ob frischgebackener Papa oder erfahrener Familienmensch – hier bekommst du Impulse, die dich als Mann und Vater stärken. Wir sprechen über authentische Männlichkeit, gesunde Beziehungen, Familienaufstellung, Selbstreflexion und emotionale Verbundenheit. *** Abonniere meinen Kanal für regelmäßige Inspiration rund um Vaterschaft, Männlichkeit und Familienglück. Denn: Vatersein ist die kraftvollste Reise, die ein Mann antreten kann.
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    8 分
  • So löst du deine Geldblockaden in 8 Minuten

    So löst du deine Geldblockaden in 8 Minuten
    2025/08/25
    Du arbeitest viel. Du gibst dein Bestes. Du bist verantwortungsbewusst – vielleicht sogar sparsam. Und trotzdem bleibt am Ende des Monats nichts übrig. Oder: Das Geld kommt – aber es geht genauso schnell wieder. In diesem Podcast spricht Christian Lübke über die wahren Ursachen, warum Geld in Deinem Leben nicht bleibt – obwohl Du alles „richtig“ machst. Es geht um das tiefere Money Mindset, um Deine Finanzen. Er zeigt, wie alte Familiendynamiken, Glaubenssätze und unbewusste Loyalitäten unser finanzielles Erleben sabotieren können – und was sich verändert, wenn Du beginnst, diese Muster zu erkennen und zu lösen. Reduziere Deine Geldsorgen und erreiche finanzielle Freiheit. Die Themen in diesem Podcast: - Warum sich Geldprobleme oft nicht durch Disziplin lösen - Familienaufstellungen & Geld: Was Du (unbewusst) übernommen hast - Die fünf häufigsten Blockaden im Umgang mit Geld - Wie Schuld, Scham und Selbstwert zusammenhängen - Praktische Impulse für ein neues inneres Verhältnis zu Geld Christian Lübke ist systemischer Coach und zertifizierter Familienaufsteller. Er begleitet Menschen dabei, Klarheit und neue Freiheit in ihr Leben zu bringen – damit sie nicht länger gegen sich arbeiten müssen, sondern mit sich.
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    8 分
  • 10 klare Anzeichen, dass du dich trennen solltest!

    10 klare Anzeichen, dass du dich trennen solltest!
    2025/08/17
    Christian Lübke erklärt in dieser Folge die 10 klarsten Anzeichen, die dir helfen können, herauszufinden, ob deine Beziehung noch eine Zukunft hat – oder ob es Zeit ist, loszulassen. Denn viele Menschen bleiben zu lange in Beziehungen, die ihnen nicht mehr guttun: aus Angst, aus Gewohnheit oder aus Schuldgefühlen. Doch die Wahrheit ist: Eine Trennung kann auch ein Neuanfang sein – und ein Schritt zurück zu dir selbst. Themen im Podcast: - 10 Anzeichen, dass deine Beziehung dich schwächt statt stärkt - Warum wiederkehrende Konflikte ein Symptom für etwas Tieferes sind - Nähe, Respekt und Vertrauen – und was fehlt, wenn sie fehlen - Ehrliche Fragen an dich selbst: Bleiben oder gehen? - Klarheit finden, ohne endlos zu grübeln Christian Lübke ist systemischer Coach und zertifizierter Familienaufsteller. Er unterstützt Menschen dabei, in Beziehungen und im Leben neue Klarheit, Freude und Sinnhaftigkeit zu gewinnen – ohne endlose Therapien, aber mit tiefen Erkenntnissen und praktischen Schritten.
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    10 分