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En este episodio descubrimos qué es la huella hídrica y cómo cada elección en tu plato impacta el agua del planeta. Spoiler: lo que comes tiene más que ver con los ríos y océanos de lo que imaginas.

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Existe evidencia creciente (aunque aún en desarrollo) de que el desequilibrio de la microbiota intestinal podría desempeñar un papel influyente en el origen y mantenimiento de la ansiedad y la depresión.

En este episodio nuestra invitada la L.N. Paula Sánchez nos platica sobre la relación que existe entre nuestra alimentación a base de plantas y la salud mental, poniendo especial atención en cómo esta dieta puede influir positivamente en el trastorno de ansiedad y depresión.

¡Gracias por escucharme!

Encuentra a Paula Sánchez en:

Su Insta: @nutriryeducar

Su mail: d.paulasanchez@gmail.com

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En este nuevo episodio te resumo cuales son los alimentos que son imprescindibles en una dieta a base de plantas.

¡Toma nota!

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En esta entrevista Marianne Franco, nuestra invitada experta en Imagen Pública y Marketing Digital nos ayuda a entender los mitos que rodean nuestra imagen corporal y la alimentación; y como estos impactan nuestra forma de vernos, mostrarnos y relacionarnos con los demás.

¡Gracias por escucharme!

Encuentra a Marianne en:

Su LinkedIn: Marianne FRANCO

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¿Quieres hacer compras más inteligentes en el súper?

¡Aquí te digo como puedes lograrlo!

Checa los estos tips y recomendaciones para evitar llevar en tu carrito lo que no necesitas.

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En esta conversación la M. en NC. Pao Santos nos cuenta que es la Prediabetes y nos da sus mejores consejos para revertir la aparición de la Diabetes Mellitus.

Encuentra a Pao Santos una consulta en:

WhatsApp: +52 722 616 8776

Facebook: nutsantos@hotmail.com

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Aquí te platico porque es importante remojar y dejar en cocción tus leguminosas. También te comparto algunos tips mágicos.

¡Dale play!

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El bienestar está integrado por múltiples esferas en las que idealmente deberíamos prestar atención, no sólo para detectar posibles fallas sino también para implementar cambios y con ello lograr los resultados que impacten positivamente en nuestra salud presente y futura

En esta charla platiqué con Lauren Manzanero, creadora de Miss vulnerabilidad quien ayuda a otras mujeres a seguir creciendo sin perder lo que ya han construido sin dejar de disfrutar de su vida. Aquí te decimos cómo priorizarte y cuidar de ti.

¡Gracias por escucharme!

Encuentra a Lauren y se parte de su programa en:

Su insta: @miss.vulnerabilidad

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