✨ ¿Lista para aprender a coexistir con tus miedos? ✨

En este episodio, exploramos el miedo desde una nueva perspectiva. Descubrimos de dónde viene, por qué está tan presente en nuestras vidas y cómo influye en nuestras decisiones y acciones cotidianas.

No hablamos de eliminar o vencer el miedo, sino de cambiar nuestra relación con él. Aprendemos a verlo como un aliado que, lejos de paralizarnos, puede impulsarnos hacia el crecimiento y el cambio.

Te comparto unas herramientas prácticas que te permitirán transformar tus miedos como motor para avanzar hacia los cambios que deseas hacer en tu vida.

¡Te deseo una buena escucha!

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✨ ¿Lista para saborear tu vida aquí y ahora tal y como es? ✨

En este episodio, comparto contigo las reflexiones que he tenido en este inicio de año y que me han ayudado a transformar mi visión de la vida y de mí misma.

Te revelo las 6 recomendaciones que me permiten disfrutar más del presente, aceptar las cosas tal y como llegan y tratarme con mucha autocompasión y amor propio.

Espero que este episodio resuene contigo, te aporte valor y sea el impulso que necesitas para dejar de posponer tu felicidad para mañana y comenzar a saborear lo que ya tienes en tu vida... ¡AQUÍ Y AHORA!

¡Te deseo una buena escucha!

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¿Lista para viajar a la otra parte del mundo? 🌏

En este episodio lleno de autenticidad, conexión y emociones, exploramos el poder transformador de los viajes en la búsqueda del autoconocimiento, el crecimiento y la felicidad.

Mi invitado, Juan Carlos Coca, un ser humano con un alma de Coach en Desarrollo Consciente y Liderazgo Personal, nos lleva en su viaje desde Australia hasta la India, contándonos cómo estos destinos le ayudaron a encontrar una nueva perspectiva de sí mismo y de la vida.

Hablamos del valor de alejarse de lo conocido, los aprendizajes que surgen en el camino, y si realmente hace falta ir tan lejos para encontrarse con uno mismo.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el viaje personal que todos tenemos por hacer, no solo a nivel físico, sino, sobre todo, a nivel interior.

Conecta con Juan Carlos:

Por LinkedIn

Por Email: cocaurrez.juancarlos@gmail.com

¡Te deseo una buena escucha y que encuentres inspiración en su historia! 💫

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✨¿Lista para replantearte qué significa realmente el éxito para ti?✨

En este episodio, nos sumergimos en el concepto del éxito más allá de lo tradicional.

Hablamos de cómo la sociedad nos impone una fórmula fija para sentirnos “exitosas” y cómo podemos redefinirlo desde un lugar más auténtico y alineado con nuestras necesidades y deseos.

Este episodio te ayudará a reflexionar sobre lo que verdaderamente te hace sentir plena y a cuestionar las expectativas externas, para que puedas vivir una vida con más consciencia y propósito.

¡Es momento de redefinir tu propio camino hacia el éxito! 💫

¡Te deseo una buena escucha!

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✨¿Lista para poner en práctica el juego que puede transformar tu mentalidad?✨

En este episodio enfocado en el pilar de la mente, te invito a descubrir el "Juego de las 3 Quejas al Día", una herramienta simple pero poderosa para frenar la negatividad y empezar a ver las cosas con más color.

Hablamos de cómo ponerle un límite a nuestras quejas y darle una vuelta a nuestra visión de las cosas de manera ligera, sin caer en el positivismo tóxico.

Este juego te ayudará a ser más consciente de tus pensamientos y de tus emociones, para encontrar espacio a lo positivo y a la gratitud, incluso en los días más complicados.

¡Vamos a jugar a cambiar nuestra perspectiva! 🌈

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✨¿Lista para reconectar con tu cuerpo y cuidarlo con amor y equilibrio?✨

En este episodio, hablamos de cómo escuchar las señales de tu cuerpo (fatiga, tensión, hambre) y adaptarlas a tus necesidades y posibilidades. Exploramos el ciclo femenino y cómo entenderlo puede ayudarte a cuidar tu cuerpo de manera más flexible y amorosa.

Este episodio es para ti si buscas una conexión más profunda con tu cuerpo, sin juicios y adaptada a cada etapa de la vida, siempre desde el amor y la comprensión.💚

✨ ⁠⁠⁠⁠Encuentra LA GUÍA EN CONSCIENCIA aquí⁠⁠ para escribir tus reflexiones e intenciones cada mes del 2025 🦋

✨ ⁠Episodio 12 podcast sobre la Maternidad

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✨¿Lista para soltar el peso de la autoexigencia y vivir este 2025 con más ligereza y disfrute?✨

En este episodio enfocado en el pilar de la mente, reflexionamos sobre cómo la autoexigencia afecta tu vida y exploramos herramientas prácticas para suavizarla.

Descubre cómo priorizar lo que realmente importa, establecer límites con amor propio y redefinir el éxito en tus propios términos.

Empieza el año con más ligereza, juego y alegría en cada paso que des. 🌿

✨ ⁠⁠⁠⁠Encuentra LA GUÍA EN CONSCIENCIA aquí⁠⁠ para escribir tus reflexiones e intenciones para 2025 🦋

✨ ⁠Episodio 10 podcast⁠

✨ ⁠Vlog Empezando el Año Nuevo con Motivación y Serenidad⁠

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