🎙 Épisode intime – Quand tout ralentit (et que la vie te parle autrement)

Dans cet épisode, je te parle d’un moment charnière que j’ai vécu en 2024. Pas un burn out à proprement parler… mais un frôlement, un ralentissement forcé, un trop-plein qui m’a fait réaliser que quelque chose devait changer.

Je me suis sentie fatiguée, vidée, désalignée après une année 2024 challengeante! Et ce signal, je l’ai entendu car j'ai déjà vécu un burn out en 2013!

Alors j’ai fait ce que j’invite souvent les autres à faire : j’ai demandé de l’aide. J’ai repris un accompagnement, pour me recentrer, me déposer, comprendre ce qui appelait à être libéré – dans ma vie perso, comme dans ma vie pro.

Ce travail en profondeur m’a permis de faire des choix importants, de réajuster mon activité professionnelle, de retrouver plus de justesse et de joie dans mon quotidien.

✨ Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ce processus. Et je te parle avec le cœur des bienfaits puissants de l’accompagnement quand on traverse une période de transition, même subtile.

🎧 À écouter si tu ressens toi aussi un besoin de pause, de clarté, ou juste l’envie de te reconnecter à toi.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr/

🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE – Podcast Essen’Ciel 🌿✨
Aujourd’hui, je vous propose de vous poser vraiment cette question :

👉 Dans quel état d’énergie arrivez-vous aux vacances ?
Et… comment vivez-vous l’idée de la rentrée ?

Est-ce que votre corps vous envoie des signaux d’alerte ?
Tomber malade en début de vacances, se sentir vidé·e, devoir tout un séjour pour "récupérer"...
Et cette rentrée qui approche — est-ce une angoisse ou un élan ?

Dans cet épisode, on explore ensemble :
🌙 La manière dont notre année nous a usé ou nourri
🌱 L’importance de respecter notre rythme saisonnier et personnel
🌀 Comment mieux préparer notre énergie tout au long de l’année
💡 Et ce que la rentrée réveille en nous : stress, pression, opportunité, ou rien du tout...

🎙️ Un épisode doux et profond, pour faire le point… et peut-être semer une nouvelle intention.

➡️ Écoutez dès maintenant “Essen’Ciel”.

Et si vous ressentez l’appel, partagez cet épisode à quelqu’un qui a besoin de souffler 🌬️❤️

Belle écoute

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr/

🎧 Épisode 8 – Plongée au cœur des chakras 🌈

Et si nos émotions, nos élans créatifs, notre confiance ou nos difficultés relationnelles avaient une origine énergétique ?
Dans cet épisode, je t’invite à (re)découvrir les 7 chakras principaux, ces centres subtils mais puissants qui traversent notre corps et influencent notre vie au quotidien.

🔹 Que sont les chakras et à quoi servent-ils vraiment ?
🔹 Quels sont les signes d’un chakra bloqué ou déséquilibré ?
🔹 Comment les réharmoniser simplement, avec conscience et douceur ?

Un voyage intérieur entre sagesse ancienne et outils d’aujourd’hui, pour t’aider à mieux te connaître et à retrouver ton alignement naturel.

✨ Respire, écoute, ressens… et laisse-toi guider vers plus d’équilibre et de clarté.

Bonne écoute 💛

👉 Tu as aimé cet épisode ? Pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit mot doux pour soutenir Essen’Ciel.
🎙️ Pour en savoir encore plus sur les chakras, tu peux accéder à ma formation en ligne à faire en toute autonomie : https://www.essencielbystephanie.fr/formations

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr/