🎙 Épisode intime – Quand tout ralentit (et que la vie te parle autrement)

Dans cet épisode, je te parle d’un moment charnière que j’ai vécu en 2024. Pas un burn out à proprement parler… mais un frôlement, un ralentissement forcé, un trop-plein qui m’a fait réaliser que quelque chose devait changer.

Je me suis sentie fatiguée, vidée, désalignée après une année 2024 challengeante! Et ce signal, je l’ai entendu car j'ai déjà vécu un burn out en 2013!

Alors j’ai fait ce que j’invite souvent les autres à faire : j’ai demandé de l’aide. J’ai repris un accompagnement, pour me recentrer, me déposer, comprendre ce qui appelait à être libéré – dans ma vie perso, comme dans ma vie pro.

Ce travail en profondeur m’a permis de faire des choix importants, de réajuster mon activité professionnelle, de retrouver plus de justesse et de joie dans mon quotidien.

✨ Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ce processus. Et je te parle avec le cœur des bienfaits puissants de l’accompagnement quand on traverse une période de transition, même subtile.

🎧 À écouter si tu ressens toi aussi un besoin de pause, de clarté, ou juste l’envie de te reconnecter à toi.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr/