『Drehmoment & Wendepunkt』のカバーアート

Drehmoment & Wendepunkt

Drehmoment & Wendepunkt

著者： Christian Anderl & Daniel Lustig
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Der Podcast für alle, die noch nicht fertig sind. Mit Sport, Gesundheit, Ernährung, Spaß an Fitness und dem Leben ;-)

Wir sind Christian Anderl und Daniel Lustig.

Ein 50 jähriger Papa und Fotograf, der die letzten 15 Jahre zu viel gesessen ist und ein Ausdauer Coach, der Athleten mit der richtigen Mischung aus Schlaf, Ernährung und Training zu Höchstleistungen bringt.

Mit diesem Podcast wollen wir nicht zuletzt zeigen, wie einfach es sein kann auf seine Gesundheit zu achten und auf entspannte weise wesentlich Leistungsfähiger zu werden.


Auch als Video Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLb_lU_kpWy81dTIY72ufgXn-ZEpxDY7ef&si=8f26A6co07J5ZrNz

© 2026 Christian Anderl & Daniel Lustig 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #042 - HYROX: Der brutalste Fitness-Trend der Welt?

    #042 - HYROX: Der brutalste Fitness-Trend der Welt?
    2026/04/19

    HYROX wächst weltweit rasant und verbindet Laufen mit funktionellem Krafttraining.


    Christian und Daniel sprechen darüber, warum dieses Format so viele Menschen begeistert, welche körperlichen Anforderungen dahinterstecken und was Ausdauer- und Hobbysportler daraus für ihr eigenes Training lernen können.

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    17 分
  • #041 - Greens-Pulver: Superfood oder teurer Marketing-Trick?

    #041 - Greens-Pulver: Superfood oder teurer Marketing-Trick?
    2026/04/12

    Greens-Drinks versprechen Vitamine, Mineralstoffe und Superfoods in einem Scoop. Doch funktioniert das wirklich so einfach?


    Christian und Daniel schauen sich den aktuellen Hype rund um Greens-Pulver genauer an und erklären, wann Supplemente sinnvoll sein können – und wann Ernährung durch kein Pulver der Welt ersetzt werden kann.

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    24 分
  • #40 - Warum Fitness dein Leben retten kann (mehr als du denkst)

    #40 - Warum Fitness dein Leben retten kann (mehr als du denkst)
    2026/04/05

    Warum lohnt es sich wirklich, fit zu bleiben? Wir sprechen über Motivation, Rückschläge im Training und darüber, wie regelmäßiger Sport nicht nur Leistung bringt, sondern auch die Fähigkeit des Körpers stärkt, mit Stress und Verletzungen umzugehen.

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    30 分
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