Nell'episodio di oggi parleremo di un problema di sonno comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo: il russare.

Allora, cosa causa il russare? In che modo può influire sulla tua salute e quali sono alcuni modi efficaci per gestirlo? Queste sono solo alcune delle domande che affronteremo in questo episodio.

Nella puntata di oggi parleremo dei sogni: cosa sono, a cosa servono e come si diventa onironauti?

Inizieremo con una spiegazione dettagliata sui sogni e il loro significato. Scopriremo come i sogni sono collegati alla nostra salute mentale e fisica, e come possono indicare eventuali problemi che stiamo vivendo.

Poi, parleremo del fenomeno dell'onironautica, ovvero la capacità di controllare i propri sogni e di esplorare mondi fantastici durante il sonno. Vi daremo dei consigli pratici su come diventare onironauti e iniziare ad esplorare i confini della vostra immaginazione.

Non perdete l'occasione di scoprire tutto ciò che c'è da sapere sui sogni e di diventare onironauti esperti.

Ascolta "Dormi Bene!" e inizia a esplorare il mondo dei sogni!

È normale che non riesca a dormire bene se sono incinta? Esiste una posizione migliore per dormire? Come ottenere il miglior sonno durante la gravidanza? A queste e altre domande, troverai risposta nella puntata di oggi. Non sei da sola!

In occasione della Festa della mamma, ecco la prima puntata per voi: auguri mamme! "Una buona madre, vale più di cento maestri" (V. Hugo)

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Un problema di un adulto su tre. Cos’è l’insonnia? Come scoprire se ne soffri? Quali sono i trattamenti per questa patologia?

Troverai le risposte in questa puntata di Dormi Bene! Il podcast per chi vuole farlo meglio!

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