9. Mettere a tacere il russare: capire e gestire il russare per dormire meglio la notte.
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9. Mettere a tacere il russare: capire e gestire il russare per dormire meglio la notte.
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Nell'episodio di oggi parleremo di un problema di sonno comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo: il russare.
Allora, cosa causa il russare? In che modo può influire sulla tua salute e quali sono alcuni modi efficaci per gestirlo? Queste sono solo alcune delle domande che affronteremo in questo episodio.