エピソード

  • Best of Epigenetik: Hormone, Darm-Hirn-Achse, Ernährung und Lifestyle

    Best of Epigenetik: Hormone, Darm-Hirn-Achse, Ernährung und Lifestyle
    2026/09/03
    Genes load the gun, but lifestyle pulls the trigger.
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    48 分
  • Oura, Whoop, Fitbit oder Burnout?

    Oura, Whoop, Fitbit oder Burnout?
    2026/08/27
    Welches Wearable zur welcher Lebensphase passt und wann der Optimierungswahn zu viel wird!
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    43 分
  • #Cheat Code: Longevity mit Kindern – Zwischen Mental Load, Ernährung und Schlafmangel

    #Cheat Code: Longevity mit Kindern – Zwischen Mental Load, Ernährung und Schlafmangel
    2026/08/20
    Longevity im Familienalltag
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    33 分
  • #Cheat Code: Longevity auf Reisen – Biohacking für den Sommerurlaub

    #Cheat Code: Longevity auf Reisen – Biohacking für den Sommerurlaub
    2026/08/13
    Wie du im Urlaub abschaltest, ohne deine gesunden Routinen komplett über Bord zu werfen.
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    32 分
  • Wie Mikronährstoffe & Supplements die Psyche beeinflussen | Vanessa Salzberg

    Wie Mikronährstoffe & Supplements die Psyche beeinflussen | Vanessa Salzberg
    2026/08/06
    Was Standard-Blutbilder nicht sehen.
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    1 時間 7 分
  • THE PROTOCOL: Jonas Rashedi über Daten, Stressmanagement & Longevity

    THE PROTOCOL: Jonas Rashedi über Daten, Stressmanagement & Longevity
    2026/07/30
    Wie ein Data-Nerd seine Gesundheit wie einen Computer managt.
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    56 分
  • #Cheat Code: Charismatic Adult und welche Menschen wie Medizin sind.

    #Cheat Code: Charismatic Adult und welche Menschen wie Medizin sind.
    2026/07/23
    26 分
  • Lagree, Reformer, Pilates? Die Wahrheit über den Boutique-Fitness Boom | Linda Stork & Kaya Ahrens

    Lagree, Reformer, Pilates? Die Wahrheit über den Boutique-Fitness Boom | Linda Stork & Kaya Ahrens
    2026/07/16
    Hinter den Kulissen von Hamburgs erstem Studio, Community-Building und warum Lagree gar kein Pilates ist.
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    1 時間 6 分