エピソード

  • Venture Capital & die Zukunft der Abnehmspritze | Dr. Alexandra Bause

    Venture Capital & die Zukunft der Abnehmspritze | Dr. Alexandra Bause
    2026/03/12
    Was passiert, wenn Wissenschaft auf Kapital trifft? Wo liegen die grossen Wetten der Zukunft? Wer wird nicht nur alt, sondern auch reich? Was kann die Abnehmspritze und was sind eigentlich Zombie-Zellen? Freut euch auf eine spannende Folge mit Bio-Tech Investorin Dr. Alexandra Bause von Apollo Health Venture! Wir lernen, was passiert, wenn wir das Altern selbst als die eigentliche Wurzel aller Krankheiten verstehen und warum wir jetzt handeln müssen bevor uns ein Kollaps in Gesundheits- und Pflegesystem droht.
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    1 時間 10 分
  • Vom Gender Data Gap bis zur Menopause – Warum unser System Frauen ignoriert | Mit Julia Neuen

    Vom Gender Data Gap bis zur Menopause – Warum unser System Frauen ignoriert | Mit Julia Neuen
    2026/03/05
    In dieser Folge sprechen Anne und Toan mit ihrer Gästin, Expertin und Aktivistin Julia über die massive und zunehmend anerkannte Relevanz von Frauengesundheit im demografischen Wandel. Die knackige Realität: Der Gender Research Gap sorgt dafür, dass nur 1 % der biomedizinischen Forschung in Felder fließt, die ausschließlich Frauen betreffen.
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    1 時間 7 分
  • #Cheat Codes: So schaffst Du 100% Erholung

    #Cheat Codes: So schaffst Du 100% Erholung
    2026/02/26
    „Schlafen kannst du, wenn du tot bist“ – dieser toxische Leitsatz hat unsere Arbeitswelt lange erfolgreich geprägt. Doch muss man wirklich pausenlos auf 120 % laufen, um erfolgreich zu sein? Um dieser Frage nachzugehen, sprechen Anne und Toan über den dringend nötigen Mindset-Shift vom zu lange glorifizierten “Dauer-Hustle” zum „Corporate Athlete“. Sie klären, warum wir uns von dem Gedanken verabschieden müssen, wie Maschinen ununterbrochen auf Hochtouren zu laufen, immer weiter zu funktionieren bis die Batterie leer läuft. Wir sollten uns unsere Energie stattdessen wie Profisportler einteilen. Zudem diskutieren sie in dieser Folge: - Warum Top-Management wie Leistungssport funktioniert und echte “Champions-League-Performance” zwingend professionelle Regenerationsphasen erfordert. - Wieso wir die gehypte "Morning-Routine" dringend um eine effektive “Wind-Down-Routine“ ergänzen müssen, um abends gesund und rechtzeitig herunterzufahren. - Dass Erholung weit mehr ist als ‘nur’ Schlaf – und was es mit den sieben verschiedenen Arten der Erholung auf sich hat. Die beiden teilen ganz persönliche Einblicke in ihre Feierabend-Rituale – von der pieksenden Akupressurmatte über die Rotlicht Maske bis hin zu gemeinsamen Atemübungen.
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    17 分
  • High Energy – Wie wir Junk Sleep vermeiden | Chris Surel

    High Energy – Wie wir Junk Sleep vermeiden | Chris Surel
    2026/02/19
    Warum Erholung Kopfsache ist und Tracker allein nicht helfen
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    1 時間 19 分
  • Longevity at Work – wie kann das gehen?

    Longevity at Work – wie kann das gehen?
    2026/02/12
    Alle schreien nach Longevity - doch muss diese wirklich immer nach der Arbeitszeit stattfinden, wenn noch Zeit “über ist”? Um dieser Frage nachzugehen, sind Anne und Toan bei EGYM zu Gast. Die Frage ist, wie man den Longevity-Gedanken in Unternehmen übersetzen kann – also Gesundheit nicht nur individuell, sondern auch organisatorisch denken. Sie erfahren, wie es Egym Wellpass schafft, 80% der Mitarbeitenden, die bisher keinen Sport gemacht haben, in die Aktivität zu bringen. Zudem diskutieren sie mit SVP und Gast Johannes Füß: Warum HR und Führungsteams Longevity heute als strategisches Zukunftsthema verstanden werden sollte – ähnlich wie Digitalisierung vor zehn Jahren. Wie eine gesundheitsorientierte Kultur Motivation, Bindung und Produktivität im Unternehmen verändert. Was die Trends sind, die Arbeitgeber und HR-Verantwortliche nicht verpassen dürfen. Und teilen persönliche Erfahrungen aus Agentur, Klinik und Unternehmen.
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    47 分
  • Das Wundermittel “Gamification” in Health

    Das Wundermittel “Gamification” in Health
    2026/02/05
    Hardware, Bioage, Gamification und Muskelaufbau - wie gehört das zusammen? In dieser Folge sind Toan und Anne im Maschinenraum von EGYM Technology zu Gast, einem der größten Erfolgsgeschichten aus dem Fitness, aber vor allem auch dem Tech- und Investmentbereich! Denn was viele nicht wissen: EGYM kommt aus Deutschland und erobert gerade die Welt! Wir lernen von Product Lead Daniel Kraus wie hyperpersonalisiertes Training mit Technologie aussieht, warum Gamification ein Game-Changer war und warum es in der Gesundheit nicht nur um Aufmerksamkeit geht, sondern “Stickiness”. Dazu gibt es exklusive Einblicke in neue Innovationen rund um Longevity und wie immer persönliche Insights zu Toan’s Kraft und Anne’s Tante, die jetzt Kraftsport macht.
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    48 分
  • #Cheat Codes: Mental Health & Lunar New Year Sonderfolge

    #Cheat Codes: Mental Health & Lunar New Year Sonderfolge
    2026/01/29
    Neubeginn, Weiterentwicklung oder doch mehr vom Alten? Spiritualität kann helfen, die eigene (Gesundheits-) Identität zu schärfen und sich für Veränderung zu motivieren. Toan erklärt, wieso ihm das Lunar New Year dieses Jahr so viel bedeutet und was es für Menschen bedeutet, wenn wir vom Jahr der Holz-Schlange mit Krisen in das Jahr des Feuerpferdes wechseln. Anne reflektiert, dass es nicht darum geht, sich jedes Jahr komplett neu zu erfinden, sondern mehr “man selbst zu sein”. Beide teilen ihre liebsten Cheat Codes rund um das Setzen von Zielen, Manifestation und Mindset. Es gibt zudem Hands-on-Übungen, um die eigenen Ziele zu reflektieren. Eine Folge mit Gefühlen, die zum Nachdenken anregt. Wer am Ende gewinnt, entscheidet ihr!
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    31 分
  • Wer braucht Supplements, welche und wie viele? Mit Thiemo Osterhaus & Sebastian Wirtz

    Wer braucht Supplements, welche und wie viele? Mit Thiemo Osterhaus & Sebastian Wirtz
    2026/01/22
    Es gibt nur wenige Geschäftsmodelle, bei denen gerade so viel Geld gedruckt wird wie im Supplement-Markt. Wenig Regulierung und hohe Margen ziehen Goldgräber an. Aber wer braucht eigentlich wirklich Supplements und wer nicht? Welche Supplements braucht man und wie viel ist zu viel? So viel sei versprochen: in dieser Folge wird kontrovers diskutiert! Wir lernen, was Referenzwerte bei Blutbildern sind, wo sie historisch herkommen und warum sich “Normalbereiche” von “Optimalbereichen” unterscheiden! Außerdem streiten wir darüber, was heute einen guten Arzt oder eine gute Ärztin wirklich ausmacht, wieso man keinen BMW in einem Mercedes-Store bekommt und wie wir zu (medizinischen) Influencer:innen stehen. Freut euch auf eine Episode mit Thiemo Osterhaus, Autor des Der Blutwerte Code und Host des Podcasts Create Your Best Self - von vielen auch als Medical Influencer gefeiert - sowie Sebastian Wirtz, Unternehmer, Familienvater und Mitgründer von Performula - unserem Partner für hyperpersonaliserte Nährstoffe. Gemeinsam nehmen sie den boomenden Longevity- und Supplementmarkt kritisch unter die Lupe und sprechen über Überdosierung, Social-Media-Hypes und den Dschungel widersprüchlicher Empfehlungen. Toan erzählt, wieso er sein Testosteronlevel testet und wir lernen, wieso Männer ihre Gesundheit erst dann in die Hand nehmen, wenn es fast zu spät ist. Im Fokus steht die Frage, warum Vertrauen in medizinische Leistungen immer wieder verloren geht und Menschen in alternative Behandlungsangebote treibt – und wie personalisierte Medizin, moderne Blutdiagnostik und interdisziplinäre Zusammenarbeit eine Antwort für die Zukunft sein können. Wir teilen zudem die 5 wichtigsten Blutwerte, die Jede und Jeder von sich kennen sollte - und Anne rückt Frauengesundheit und Fertilität nochmal besonders ins Spotlight.
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    1 時間 29 分