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Desde Adentro "Nutrición y Amor Propio"

Desde Adentro "Nutrición y Amor Propio"

著者： Atman & I
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このコンテンツについて

 “Desde Adentro” es un espacio donde exploramos cómo la nutrición, el fitness y el amor propio pueden transformar tu vida desde la raíz. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías científicas complejas. Este podcast es una guía cercana, inspiradora y práctica para quienes quieren sentirse bien en su piel, construir hábitos sostenibles, y crear una vida más consciente y equilibrada. Hablamos desde la experiencia, la empatía y el deseo de vivir mejor, sin filtros ni juicios. Cada episodio es una dosis corta de motivación y verdad para ayudarte a reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu propósito. Unete a la comunidad de Atman and I en @Atman_and_i

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Atman & I 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 6. Los cuerpos cambian: y eso está bien

    6. Los cuerpos cambian: y eso está bien
    2025/06/13

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    En este episodio íntimo y lleno de ternura, hablamos sobre algo que todos vivimos, pero pocas veces nos permitimos aceptar: el cambio del cuerpo. En una cultura que nos exige permanecer iguales, recordar que el cuerpo está vivo, que evoluciona y que eso también es amor propio, puede ser profundamente liberador.

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    7 分
  • 5. Construir hábitos desde la compasión

    5. Construir hábitos desde la compasión
    2025/06/09

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    En este episodio hablamos sobre la disciplina desde una perspectiva más humana y amorosa. ¿Cómo construir hábitos sin caer en el castigo? ¿Cómo elegirnos cada día sin forzarnos? Una conversación íntima y real para recordarte que la constancia también puede ser suave, que fallar no es fracasar, y que tu camino puede estar guiado por el amor propio. Un episodio para reconectar con tu poder, sin filtros ni juicios.

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    6 分
  • 4. Cómo transformar la dismorfia corporal en autocompasión

    4. Cómo transformar la dismorfia corporal en autocompasión
    2025/06/05

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    En este episodio íntimo y sin filtros, hablamos sobre la dismorfia corporal y cómo sanar la relación con nuestro cuerpo desde la autocompasión y el respeto. Una conversación profunda, honesta y amorosa para acompañarte en el proceso de reconciliación contigo misma. Porque tu cuerpo no necesita ser perfecto para ser digno de amor.

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    7 分

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