エピソード

  • BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie Selbstfürsorge im Alltag dauerhaft gelingt

    BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie Selbstfürsorge im Alltag dauerhaft gelingt
    2025/09/10
    Im Alltag zwischen Job, Familie und all den (gesellschaftlichen) Erwartungen bleibt oft wenig Zeit, um wirklich auf sich selbst zu achten. Gerade für Frauen kann das auf Dauer anstrengend sein und die mentale Gesundheit massiv belasten. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Medizinredakteurin und Host Annette Schmiede mit Anette Frankenberger, systemische Paar- und Familientherapeutin, darüber, wie wir kleine Momente der Selbstfürsorge in den Alltag integrieren, Rituale entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Lebensfreude und innere Balance gewinnen.
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    39 分
  • BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über ihr Mikrobiom wissen sollten

    BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über ihr Mikrobiom wissen sollten
    2025/09/03
    Unser Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Hormone, Immunsystem, Psyche und Krankheitsrisiken. Frauen sind besonders betroffen: Reizdarm tritt fast doppelt so häufig auf, das Mikrobiom verändert sich in den Wechseljahren und Ernährung, Stress oder Social Media wirken direkt auf die Darmgesundheit. In dieser ersten Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professorin Dr. med. Julia Seiderer-Nack, was Frauen über ihren Darm wirklich wissen sollten.
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    36 分
  • Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim BUNTE Gesundheitspodcast

    Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim BUNTE Gesundheitspodcast
    2025/08/26
    Der neue BUNTE Gesundheitspodcast mit Annette Schmiede widmet sich den Themen, die Frauen wirklich bewegen: von Frauengesundheit und Hormonbalance über Ernährung, Fitness und Mental Load bis zu Wechseljahren und Prävention. Gemeinsam mit Ärztinnen, Ärzten und Expert:innen macht Annette komplexe Inhalte verständlich und zeigt Wege für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben. In dieser kurzen Folge erfahren Hörerinnen, was sie im Podcast erwartet, welche Themen im Mittelpunkt stehen und warum sich das Einschalten lohnt. Neue Episoden erscheinen immer mittwochs – überall, wo es Podcasts gibt!
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    1分未満