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Dein Blinder Fleck

Dein Blinder Fleck

著者： Melanie Fischer
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このコンテンツについて

 Ein Podcast über Trauma und Prägung – ehrlich, bodenständig, unverschönt und klar. Ich bin Melanie Fischer und weiß aus eigener Erfahrung, wie stark uns Trauma und alte Muster belasten und unser Leben prägen – und wie befreiend, lebendig und spannend es ist, sie zu verstehen und zu lösen. Hier spreche ich über oft komplexe Themen der Persönlichkeitsentwicklung – ohne Fachchinesisch und ohne ‚Coaching-Sprech‘, so dass du sie wirklich in der Tiefe verstehen kannst. Mit meinen eigenen Erfahrungen, ehrlichen Worten und kleinen Übungen oder Mini-Meditationen erhältst du Wissen und Impulse, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – damit du weißt, wer du wirklich bist und nicht länger unter alten Rollen oder Mustern versteckt bleibst. Jeden Donnerstag gibt es hier neue Episoden aus der Welt von Trauma und Prägung - ganz alltagsnah und bodenständig. Wenn du mehr über mich wissen willst, dann schau gerne auf meiner Website vorbei: https://www.melaniefischer-coach.com Danke, dass du mit dabei bist! ❤️© 2025 Melanie Fischer 人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Glaubenssätze lösen - aus meiner Sicht

    Glaubenssätze lösen - aus meiner Sicht
    2025/10/30
    In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze lösen - und um die vielen Wege da draußen, die versprechen, dass es ganz leicht und ganz schnell geht. Ich teile, wie ich das sehe, was ich erfahren habe und was für mich funktioniert hat - und warum gerade Menschen, die viel erlebt haben, einen sanften und sicheren Weg brauchen. Du erfährst, warum manche Methoden schlicht zu viel fürs Nervensystem sind und was wirklich hilft, wenn alte Glaubenssätze aktiv werden. Und warum es nicht um das Geschirr auf der Ablage geht. 😉 Außerdem erzähle ich dir, wie du in solchen Momenten Bewusstsein und Mitgefühl reinbringst und wie du Schritt für Schritt neue Wege im Gehirn anlegen kannst, um echte und vor allem langfristige Veränderung zu erreichen. Am Ende wartet eine sanfte Meditation auf dich, die dich genau in solchen Momenten unterstützt - wenn ein alter Glaubenssatz dich triggert und du spüren willst, ohne darin unterzugehen.
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    21 分
  • Warum es nicht besser wird - wie ich es sehe

    Warum es nicht besser wird - wie ich es sehe
    2025/10/23
    Vielleicht kennst du das: Du brauchst dringend eine Pause und wenn du ehrlich bist, dann hättest du auch 5 Minuten zwischendrin – und findest trotzdem wieder etwas, das „wichtiger“ ist. Küche sauber machen zum Beispiel. Oder auf dem Handy scrollen...😉 Ein kurzer Moment für dich? Fehlanzeige. Der ist irgendwie nie drin. Und innerlich fragst du dich vielleicht: Was stimmt mit mir nicht? Wieso krieg ich das nicht hin? Warum ist das so? Weil alte Glaubenssätze und Überlebensstrategien aus der Kindheit immer noch in dir wirken · leise, aber stark. In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese alten Programme entstehen, warum sie dich davon abhalten, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und warum das kein persönliches Versagen ist, sondern einen guten Grund hat. Auch wenn dich das heute in deinem Alltag unglücklich macht oder dich hindert, weiterzugehen. Denn was du heute als „Problem“ empfindest, war einmal eine Lösung. Am Ende wartet eine sanfte Meditation auf dich, die deinem System wieder zeigt, dass es okay ist, wenn auch du mal an oberster Stelle stehst.
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    20 分
  • Wieder in die Kraft - aus meiner Sicht

    Wieder in die Kraft - aus meiner Sicht
    2025/10/16
    Stress entsteht in uns – als Reaktion auf das, was im Außen passiert. Und genau dort, in uns, kann er auch wieder gelöst werden. Wir müssen nur wieder lernen, wie das geht. In dieser Folge erfährst du, wie du gut mit dir umgehen kannst, wenn du im Stress bist – ganz praktisch, ohne komplizierte Übungen oder esoterische Ansätze. Ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Wege, wie du dich selbst beruhigen, runterfahren und wieder spüren kannst. Von kleinen Momenten echter Selbstfürsorge über körperliche Übungen bis hin zu klaren Impulsen, die dir helfen, mitten im Alltag wieder bei dir anzukommen. Ein bunter Werkzeugkasten aus Möglichkeiten – damit du herausfindest, was für dich funktioniert. Denn egal, wie hektisch dein Tag ist: Es gibt immer Wege, den Stress in dir zu lösen und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu kommen. Zum Abschluss wartet eine sanfte Übung auf dich, die dich runterfährt, ins Spüren bringt und die du immer wieder anwenden kannst, wenn dich der Stress fest im Griff hat.
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    21 分
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