エピソード

  • #45: Was JEDER Athlet machen sollte! NTA Performance Basics (Recovery, Schwachstellen, etc.)

    #45: Was JEDER Athlet machen sollte! NTA Performance Basics (Recovery, Schwachstellen, etc.)
    2026/10/17

    Leistungssport ist of chaotisch, daher ist es umso wichtiger, das zu kontrollieren, was man kontrollieren kann. Wir sprechen über die wichtigsten Gewohnheiten für Leistungssportler. Die Sportart spielt dabei erstmal keine Rolle. Wir sprechen über Recovery, Körperpflege, Schwachstellen und einiges mehr. Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du deine Reha & dein Training aufs nächste Level bringen möchtest schreib, uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics
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    52 分
  • #44: Return to Competition - Kreuzbandriss Teil 2 - Sprints & Mannschaftstraining

    #44: Return to Competition - Kreuzbandriss Teil 2 - Sprints & Mannschaftstraining
    2026/10/03

    In Teil 2 der Kreuzbandrissfolge, sprechen wir im Detail über Progressionen im Sprinttraining, Richtungswechsel & Agilität. Was sollten meine Athleten können bevor wir den Einstieg ins Mannschaftstraining starten?Wann ist mein Athlet bereit für den ersten Spieleinsatz?

    Hier geht's zu Teil 1: https://open.spotify.com/episode/5Baf24W9M5HMlLMvedUXe0?si=2b631cf2b4394efdSchreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du deine Reha & dein Training aufs nächste Level bringen möchtest schreib, uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics
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    1 時間 19 分
  • #43: Volle Leistung auf Reisen - Was muss ich bei Auswärtsfahrten beachten?

    #43: Volle Leistung auf Reisen - Was muss ich bei Auswärtsfahrten beachten?
    2026/09/19

    In dieser Folge sprechen wir darüber was braucht um auf Auswärtsfahrten und Reise trotzdem fit und leistungsfähig zu sein.

    Schlaf, Ernährung, Aktivierung & Vorbereitung! Wie sollte das alles aussehen?


    Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!


    Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.


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    1 時間 7 分
  • #41: Wie geht Athletik für Kinder? Motivation, Spiele & Krafttraining für U13

    #41: Wie geht Athletik für Kinder? Motivation, Spiele & Krafttraining für U13
    2026/08/22

    In dieser Folge geht es um Athletiktraining für Kinder. Was ist uns dabei wichtig?Wie legen wir wichtige Grundlagen für später?Wie motivieren wir die Mannschaft, dass das Training gut läuft?Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du deine Reha & dein Training aufs nächste Level bringen möchtest, schreib uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics
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    55 分
  • #40: Reha von Schulterverletzungen - Strategien & Übungen bei Schulterschmerzen

    #40: Reha von Schulterverletzungen - Strategien & Übungen bei Schulterschmerzen
    2026/08/08

    In dieser Folge sprechen wir über Tom's Schulterschmerzen und was man darüber hinaus in der Schulterreha beachten sollte.

    Wir teilen auch unsere lieblingsübungen die wir in der Reha mit unsere Athleten beim Thema Schulter nutzen.


    Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!


    Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.


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    55 分
  • #39: Wie sollte ein Athletiktrainer trainieren? Eigenes Training als Fortbildung!

    #39: Wie sollte ein Athletiktrainer trainieren? Eigenes Training als Fortbildung!
    2026/07/25

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Athletiktrainer ihr eigenes Training gestalten sollten. Unsere Erfahrungen & Erkenntnisse wie unser Training auch unser Coaching beeinflusst hat.Wie trainierst Du aktuell?Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.Wenn du uns unterstützen möchtest, teile, like und kommentiere.Wenn du Deine Reha & dein Training aufs nächste level bringen möchtest schreib uns eine Nachricht!Website: ntathletics.deInstagram: @nt_athletics
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    1 時間 12 分
  • #38: Rückenschmerzen! Was tun? - Reha von Bandscheibenvorfall, Hexenschuss & Co

    #38: Rückenschmerzen! Was tun? - Reha von Bandscheibenvorfall, Hexenschuss & Co
    2026/07/11

    In dieser Folge sprechen wir über Rückenschmerzen. Egal ob Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder diffuser Schmerz.

    Das Ganze am Beispiel einer Case-Study:

    Wie starten wir in Training & Aktivität?

    Welche Übungen verwenden wir in akuten Phasen?

    Wie nehmen wir Psyche & Patienten mit?


    Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!


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    52 分