#43: Volle Leistung auf Reisen - Was muss ich bei Auswärtsfahrten beachten?
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#43: Volle Leistung auf Reisen - Was muss ich bei Auswärtsfahrten beachten?
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In dieser Folge sprechen wir darüber was braucht um auf Auswärtsfahrten und Reise trotzdem fit und leistungsfähig zu sein.
Schlaf, Ernährung, Aktivierung & Vorbereitung! Wie sollte das alles aussehen?
Schreib deine Fragen und Gedanken in die Kommentare!
Wir sprechen in diesem Podcast über unseren Alltag & unsere Philosophie in Reha & Performance Training.
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